Մոտիվացիա 2024, Նոյեմբեր

Քառասուն տարեկանում շատ մարդիկ, ովքեր չեն կարողացել ստեղծել ընտանիք կամ ուժեղ հարաբերություններ հակառակ սեռի հետ, ընկնում են իրենց մեջ և ընկնում խորը ընկճվածության մեջ: Դա տեղի է ունենում այն բանի շնորհիվ, որ այս տարիքում մարդն իրեն անօգուտ է համարում և իրեն միայնակ է զգում:

Որքա annն է զայրացնում ամեն առավոտ հայելու գնալը և այնտեղ տեսնել գունատ, քնկոտ, փոքր-ինչ խճճված դեմք: Բայց դուք իսկապես ցանկանում եք դառնալ դարձյալ կենսուրախ ու զվարթ, եռանդուն ՝ գրավել ոչ թե գործընկերների ու հարազատների, այլ հետաքրքրված ու հիացած հայացքների սիրալիր հայացքները:

Կյանքը լցված է տարբեր տպավորություններով և զգացողություններով: Բացասական հույզերը մարդկանց դժգոհ են դարձնում, խաթարում են նրանց առողջությունը և աշխարհը ներկում են մուգ գույներով, մինչդեռ դրական տրամադրությունը նրանց տալիս է լավ առողջություն, լավատեսություն և «սարեր տեղափոխելու» ցանկություն:

Շատ հաճախ, թե ինչ գույներ են ընտրում մարդիկ առօրյա կյանքում, կարող է պատմել այն մասին, թե ինչ տրամադրություն ունի մարդը: Բայց ամենահետաքրքիրն այն է, որ այն կարելի է ախտորոշել ՝ դիտարկելով մարդու վարքի միտումները կամ օգտագործելով գունային թեստերից մեկը:

Վատ տրամադրությունը, մելամաղձությունն ու հուսահատությունը ծանոթ են բոլորին: Երբեմն դրանք սեզոնային են: Ոմանց համար դժբախտ օրերը գալիս են ուշ աշնանը, ոմանց համար ՝ գարունը: Բոլորն էլ գիտեն ռուս հայտնի բանաստեղծ Ալեքսանդր Պուշկինի սերը աշնանային սեզոնի նկատմամբ, բայց բանաստեղծը լավ չդիմացավ գարնանը:

Դժգոհությունը միանգամայն նորմալ է, ինչպես տխրությունն ու ուրախությունը: Բայց չգիտես ինչու, որոշ դժգոհություններ արագ անցնում են, իսկ մյուսները երկար են մնում: Խնդիրը ոչ թե բուն բողոքների, այլ նրանց ազդեցության մեջ է, ուստի պետք է սովորել վերահսկել և նվազեցնել դրանց ազդեցությունը:

Մի քանի տասնամյակ առաջ ինտերնետը յուրահատուկ բան էր: Ոչ ոք չէր մտածի դա կապել որևէ հոգեբանական հիվանդության հետ: Բայց հիմա, երբ բոլորը ինտերնետում գոնե ինչ-որ սարքեր ունեն, ինտերնետային կախվածության պատճառով դա անհատականության խանգարման գրեթե բնական երեւույթ է:

Որոշ մարդիկ իրենց բնույթով դանդաղ են. Նրանք հակված են կշռել յուրաքանչյուր որոշում, երկար ժամանակ պահանջել կայացնելուց և գործընթացում կարող են հոգնել: Էներգետիկ անհատները, ընդհակառակը, ի վիճակի չեն հանգիստ նստել. Նրանք անընդհատ ինչ-որ բան են անում և այս պահին հասցնում են նոր նպատակներ դնել:

Մեր մտքերը ձևավորում են մեր տրամադրությունը: Բացի այդ, դրանք ազդում են մեր ֆիզիկական և մտավոր առողջության վրա: Հետեւաբար, դուք պետք է վերահսկեք ձեր մտքերը, որպեսզի միշտ վայելեք կյանքը: Դա անհրաժեշտ է Լավ տրամադրություն Հրահանգներ Քայլ 1 Ազատվեք ավելորդ գործողություններից և արեք այն, ինչ ձեզ իսկապես հաճելի է:

Unfortunatelyավոք, կան մարդիկ, ովքեր պատրաստ են շրջապատողներին օգտագործել իրենց նպատակների համար: Թույլ մի տվեք, որ ձեզ մանիպուլացնելու և ձեր որոշումների վրա ազդեն: Սովորեք պաշտպանվել ինքներդ ձեզ նման անամոթ անհատներից: Ինքնավստահություն Մանիպուլյատորների դեմ ձեր հիմնական զենքը ինքնավստահությունն է:

Կյանքում զանազան իրեր, մարդիկ և իրադարձությունները կարող են նյարդայնացնել: Այնուամենայնիվ, անհատի մի տեսակ ավելի հանգիստ է արձագանքում կատարվածին, իսկ մյուսները ամեն ինչ իրենց սրտին մոտ են տանում: Հրահանգներ Քայլ 1 Հիշեք, որ ինքներդ ձեզ վրա աշխատելը ոչ միայն արտաքին խթանների նկատմամբ գերազդեցությունը դադարեցնելն է, այլև կուտակված բացասական հույզերը դուրս շպրտելու միջոց գտնելը:

Ամաչկոտությունը կամ ամաչկոտությունը անհարմարության կամ ենթադրաբար թշնամական իրավիճակում անհարմարության զգացում է: Այլոց ուշադրությունը չափից ավելի ընկալելով ՝ մարդը նրանցից հնարք է ակնկալում, նրա վարքը դառնում է կաշկանդված ու անհարմար: Անհնար է մեկ գիշերվա ընթացքում հաղթահարել ամաչկոտությունը, դրա համար անհրաժեշտ է վերլուծել ձեր սեփական վարքը և փոխել ինչպես ձեր, այնպես էլ ուրիշների կարծիքը:

Ամաչկոտ աղջիկը գրավիչ տեսք ունի կինոնկարներում կամ հեռուստաներկայացումներում, բայց իրականում դա կարող է խոչընդոտ դառնալ հարաբերությունների համար: Հատկապես, երբ քեզ դուր եկած տղայի ներկայությամբ դեմքը ծածկվում է ներկով, և շփվելու ունակությունը սովորաբար անհետանում է:

Քսան-երեսուն տարի առաջ երեխաները դուրս վազեցին բակ, ամբողջ օրը խաղում և խոսում էին տղաների հետ: Վերջերս բջջային հեռախոսների շնորհիվ մարդկությունը մոռանում է, թե ինչպես է պետք կենդանի շփվել: Մարդիկ զրույցի ժամանակ ձանձրալի են, և թեման նրանց չի հետաքրքրում:

Որոշ մարդիկ տառապում են չափազանց կոշտ և ամաչկոտ լինելուց: Նրանք չեն սիրում շփվել անծանոթների հետ և հայտնվել ուշադրության կենտրոնում: Նրանք ուզում են իրենց պահել պարզ, հանգիստ, բայց չափազանց անվստահ են, վստահ չեն իրենց մեջ, վախենում են ինչ-որ հիմարություն անել կամ մնալ անհասկանալի:

Պրոֆեսոգրաման փաստաթուղթ է, որը սահմանում է աշխատանքի ներքին և արտաքին գործոնները, աշխատանքային պայմանները, դրա օբյեկտիվ և սուբյեկտիվ բնութագրերի նկարագրությունը: Պրոֆիոգրամները գրված են տարբեր նպատակների համար: Դրանք, որոնք ուղղված են արտադրության խափանումների պատճառները պարզելուն կամ համակարգերի կատարելագործմանը, կարող են կատարվել միայն նեղ մասնագետների կողմից:

Պատկերներով մտածելու ունակությունը շատ ուժեղ հմտություն է, որը անհրաժեշտ է յուրաքանչյուրի համար, ով ցանկանում է հաջողության հասնել ինքնահիպնոզացման, ինքնահիպնոզացման և հիպնոսի տեխնիկայի տիրապետման մեջ: Ի տարբերություն բանավոր մտածողության, փոխաբերական մտածողությունը թույլ է տալիս ուղղակիորեն ազդել ենթագիտակցության վրա:

Ամաչկոտությունը ինքնավստահության ածանցյալ է: Եթե մենք ինքներս մեզ վրա վստահ չենք, մենք սկսում ենք կասկածել մեր գործողությունների և գործերի նպատակահարմարության վրա: Հենց որ այս ցիկլը սկսում է պտտվել մեր գլխում, մենք անկարող ենք դառնում հստակ արտահայտել մեր մտքերը:

Ամաչկոտությունը առօրյա կյանքում երբեմն մարդուն շատ հաճելի է դարձնում, բայց այն կարող է նաև մեծապես միջամտել գործնական և աշխատանքային հարաբերություններին: Ամաչկոտ և ամաչկոտ մարդիկ ՝ բնավորության այս հատկությունները խանգարում են նրանց պնդել ինքնուրույն, հրաժարվել պարտադրվածից, պաշտպանվելուց կամ նույնիսկ ցույց տալ իրենց բիզնեսի հնարամտությունն ու հնարամտությունը:

Վստահությունը թիմի նկատմամբ շատ կարևոր է: Դրանք օգնում են առողջ միջավայր ստեղծել և վայելել աշխատանքային գործընթացը: Նման հարաբերություններ կառուցելու համար անհրաժեշտ է, որ դուք կարողանաք հաղորդակցվել մարդկանց հետ, ուշադիր լսել և հարգել նրանց:

Բազմակի անհատականությունը բավականին հազվագյուտ խանգարում է, երբ մարդը հայտնվում է որպես բոլորովին այլ անհատականություն, կատարում է որոշ գործողություններ և գործեր, բայց միևնույն ժամանակ հաճախ է պատահում, որ իր անձի մի մասը չգիտի մյուսներին և չի կարող հիշել իր արածը:

Երբ մարդը ընկնում է մելամաղձության և հուսահատության մեջ, նա դադարում է հետաքրքրվել, թե ինչ է տեղի ունենում իր շուրջը, նա անտեսանելի վահանով ցանկապատվում է իր շրջապատից, փորձում է ալկոհոլով հանգստացնել բլյուզը, ինքն իրեն քաշում և շատ բան անում:

Ոմանք ատում են առավոտյան շուտ արթնանալու անհարմարությունը և շուտ արթնանալը տեսնում են որպես սարսափելի խոշտանգում: Առանց զարթուցիչի չես կարող սովորել ակնթարթորեն վեր կենալու, բայց որոշ կանոնների օգնությամբ կարող ես դա ավելի հեշտ դարձնել: Հրահանգներ Քայլ 1 Պլանավորեք ձեր առավոտը և ձեր առջև նպատակ դրեք, ինչպիսիք են հանգիստ նախաճաշելը, իրերը փաթեթավորելը և աշխատանքի անցնելը:

Այն մարդը, ով ձգտում է հասնել որոշակի նպատակի, ցանկանում է ժամանակին լինել ամեն ինչի համար: Բայց ամեն ինչ անելու համար հարկավոր է սովորել շուտ արթնանալ: Փոխեք ձեր ժամանակի բաշխումը: Դուք պետք է սովորեք այլ կերպ մտածել, ձեր երազանքը նայել ինչպես օրվա սկզբին:

Օդային ճանապարհորդությունը դարձել է ժամանակակից մարդկանց կյանքի մի մասը: Թե՛ արտասահմանյան գործուղումները, թե՛ հեռավոր երկրներ մեկնելը առանց դրանց ավարտված չեն: Եվ չնայած յուրաքանչյուր դպրոցում ֆիզիկա է դասավանդվում, և ցանկացած ուղևոր հասկանում է, թե ինչու է ինքնաթիռը թռչում, թռչելուց վախը, եթե դա գոյություն ունի, դրանից չի վերանա և ոմանց համար կարող է իրական խնդիր դառնալ:

Որոշ մարդիկ կարող են վախենալ բարձունքներից, և դա վերաբերում է ոչ միայն երկնաքերերին և ինքնաթիռներին: Նման վախը կարող է ծագել նույնիսկ սովորական ծագումից, օրինակ `սանդուղքից: Հրահանգներ Քայլ 1 Գիտակցեք այն փաստը, որ բարձրությունից վախը ուղեղի ձեռք բերված փորձ է, դրանով մարդը չի ծնվում:

Նույնիսկ ամենատհաճ տեսք ունեցող միջատը խուճապ չի առաջացնում նորմալ մարդու մոտ: Բայց ինսեկտոֆոբիայով տառապող մարդկանց համար մոծակի կամ մեղվի խայթոցի հիշողությունը կարող է անհավասարակշռել: Անկացած միջատ նրանց թշնամի է թվում, որը կարող է անդառնալի վնաս հասցնել ամբողջ մարդկությանը:

Նորմալ վախը ինքնապահպանման բնազդի դրսեւորում է, այն մեզ զգուշացնում է վտանգների մասին, մեզ տեղեկացնում ներքին սահմանների մասին: Մնացած բոլոր վախերը, որոնք կապված չեն այս բնազդի հետ, հորինված են: Դրանք մեծապես սահմանափակում են մարդուն, նրա հնարավորությունները:

Համառության հարցերը հաճախ դիտվում են կրոնական համատեքստում: Ենթադրվում է, որ հենց կրոնն է, որ թույլ է տալիս մարդուն, նույնիսկ ֆիզիկապես ոչ շատ ուժեղ, ուժեղ լինել իր հակառակորդներից, որոնք զինված չեն հավատքով: Բայց ոչ վաղ անցյալի գաղափարական պատերազմների փորձը ցույց է տալիս, որ մարդուն հետևող համընդհանուր արժեքները նրան ուժեղ են դարձնում ՝ անկախ նրանից ՝ նա հետևում է կրոնական պոստուլատներին, թե իր հոգու թելադրանքին:

Իզուր չեն ասում, որ արժե ճիշտ մասնագիտություն ընտրել, և դուք այլևս ստիպված չեք լինի աշխատել, քանի որ աշխատանքը կվերածվի բարձր վարձատրվող հոբբիի: Որպեսզի չսխալվեք, պետք է ինքներդ ձեզ որոշ հարցեր տաք և նրանց անկեղծ պատասխանեք: Դուք նույնպես պետք է ազատվեք շրջակա միջավայրի ազդեցությունից և չտրվել նորաձեւության միտումներին:

Որոշ նպատակներ, որոնք մարդն իր առջև դնում է իր առջև, ռազմավարական են և վերաբերում են առհասարակ կյանքին: Այլ նպատակների ձեռքբերումը հաշվարկվում է շատ երկար ժամանակահատվածի համար կամ դրա որոշակի ժամանակահատվածի համար: Եվ կան պարզապես որոշակի խնդիրներ, որոնք դուք դնում եք ձեր առջև և միաժամանակ կատարում եք դրանք:

Եթե սիրում ես ինքդ քեզ, դա լավ է: Եթե դուք ուրիշ մեկին չեք սիրում, դա խնդիր է: Երբ եսասիրությունը խնդիր է դառնում, պետք է պայքարել դրա դեմ: Դա անելու համար օգտագործեք հոգեբանների խորհուրդը: Դա անհրաժեշտ է Ինտրոսկոպիզմի հիմունքների իմացություն, մարդկանց, ընտանի կենդանուն օգնելու ունակություն, հոգեբանի օգնություն Հրահանգներ Քայլ 1 Ինքնասիրությունը ընդունեք ձեր մեջ:

Ինչ-որ մեկը չի կարող համարձակություն հավաքել և լքել իր տունը, ամուսնալուծվել չսիրված ամուսնուց կամ փոխել աշխատանքը: Եվ ոմանց համար զարթուցիչի զանգով վեր կենալը լուրջ խնդիր է: Մենք ամեն օր գործ ունենք մեծ ու փոքր լուծումների հետ: Ինչպե՞ս կարելի է համարձակություն ձեռք բերել, երբ հոգին փափագում է փոփոխության, բայց վախերն ու կասկածները թույլ չեն տալիս իրականացնել ցանկալիը:

Հպարտությունն ու ամբարտավանությունը մարդու էության երկու բոլորովին տարբեր դրսեւորումներ են: Առաջին դեպքում մենք խոսում ենք խիստ կազմակերպված անհատականության մասին, երկրորդում `անհաս հոգու, էգոյի գերակշռության վրա մարդու ներքին աշխարհի բարձր բաղադրիչներին:

Եթե մարդը բարոյապես հզոր է, նրանք, հավանաբար, հարուստ, հայտնի կամ մեծ մարդկանցից են: Ինչպես ասաց Նիցշեն. «Նա, ով գիտի իր կյանքի նպատակը, կարող է դիմանալ ցանկացած փորձության»: Հոգեպես ուժեղ մարդ լինել նշանակում է հաղթել և հաղթահարել խոչընդոտները:

Կենտրոնանալու և կենտրոնանալու ձախողումը կարող է խանգարել ձեզ կատարել ձեր աշխատանքը հնարավորինս արդյունավետ: Գիտակցությունն ու հանգստությունը կօգնեն ինչպես մասնագիտական ոլորտում, այնպես էլ անձնական կյանքում: Այս օգտակար հատկությունները զարգացնելու համար կատարեք հատուկ վարժություններ, և շուտով դրական արդյունքներ կտեսնեք:

Նյարդայնացնող անուշադրությունը ցանկացած խոչընդոտ կարող է դառնալ ցանկացած մարդու ճանապարհին և զրկել նրան բազմաթիվ հնարավորություններից: «Ես պարզապես անուշադիր եմ» արդարացումը դժվար թե արժանի արդարացում լինի, այնպես որ սկսեք կարգավորել ձեր ուշադրությունը հենց հիմա:

Modernամանակակից աշխարհում շատ մարդիկ վախենում են հույզեր արտահայտել, կարծում են, որ իրենց սխալ կհասկանան, կվիրավորվեն և կդադարեն շփվել նրանց հետ: Բայց իրականում ամեն ինչ հակառակն է: Արտահայտելով իրենց զգացմունքները ՝ մարդը հասնում է հարգանքի և վստահության այլ մարդկանց կողմից:

Մարդու շուրջ կատարվող ամեն ինչի նկատմամբ անտարբերության վիճակը խանգարում է նրան արդյունավետ աշխատել և լիովին հանգստանալ ՝ զրկելով առօրյա հաճույքներից: Ապատիան ուրախության գլխավոր խոչընդոտն է և կարող է հաղթահարվել մի քանի եղանակներով: Ապատիա

Ինքնասպանության պատճառները կարող են լինել եզակի կամ բնորոշ: Տպավորիչ դեռահասը գոհ է անպատասխան սիրուց, ինչ-որ մեկը դանդաղորեն սպանվում է մի շարք խնդիրների ու անհաջողությունների պատճառով: Որքան ցավոտ ու խորը է մարդ ընկալում տրավմատիկ իրավիճակը, դրա վրա ազդում են հոգեկանի առանձնահատկությունները, նյարդային համակարգի ուժը: