Մեր մտքերը ձևավորում են մեր տրամադրությունը: Բացի այդ, դրանք ազդում են մեր ֆիզիկական և մտավոր առողջության վրա: Հետեւաբար, դուք պետք է վերահսկեք ձեր մտքերը, որպեսզի միշտ վայելեք կյանքը:
Դա անհրաժեշտ է
Լավ տրամադրություն
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ազատվեք ավելորդ գործողություններից և արեք այն, ինչ ձեզ իսկապես հաճելի է: Հասկացեք, որ երբեմն ավելորդ գործունեության հետեւում կա ինքներդ ձեզ մոռանալու, ինքներդ ձեզանից փախչելու ցանկություն: Վախեցեք, որ երբ ներկա պահը գա գործելու, դուք ամբողջովին կսպառվեք: Որոշեք, թե որ բաներն եք իսկապես վայելում և որոնք `մեխանիկորեն անում եք` պարզապես ինչ-որ բան անելու համար:
Քայլ 2
Ինքներդ ձեզ մի ստիպեք ինչ-որ բան անել: Ինքներդ ձեզ մի ասեք «պետք է» բառը: Դա դեմ է մարդու բնույթին: Եթե դուք միայն ինչ-որ բան եք անում `հիմնվելով« պետք »բառի վրա, դա կլինի հավակնություն: Դա ոչ մի լավ բանի չի հանգեցնի:
Պատասխաններ մի փնտրեք ամեն ամիս հարյուրավոր գրքերի մեջ: Բոլոր պատասխանները փնտրեք ձեր մեջ: Եվ մի փորձեք փախչել ինքներդ ձեզանից: Ձեր բոլոր ներքին համոզմունքները կմնան ձեզ հետ, քանի դեռ չեք փոխվել:
Քայլ 3
Հանդիպեք տարբեր մարդկանց: Սովորեք նրանցից: Միշտ բաց եղեք նոր ծանոթների համար: Նոր հույզերից վախենալու կարիք չկա: Երախտապարտ եղեք ցանկացած փորձի համար: Նայեք աշխարհին այս տեսանկյունից, և կյանքն ամեն օր ձեզ ավելի ու ավելի կուրախացնի:
Քայլ 4
Գտեք ձեր երաժշտությունը և լսեք այն: Քանի որ բոլորը տարբեր են, յուրաքանչյուրին դուր է գալիս տարբեր երաժշտություն: Կապ չունի դասական է, թե դիսկոտեկ երաժշտություն: Հիմնական բանը այն է, որ դա ձեզ հաճելի է: Ձեր նախընտրած երաժշտությունը լսելու էֆեկտը սովորաբար լինում է ակնթարթային:
