Կենսուրախ մարդիկ ցանկացած ընկերության ներգրավման կենտրոնն են, նրանց հետ շփվելը հեշտ ու պարզ է, նրանց հետ զրույցից հետո տրամադրությունը միշտ բարձրանում է: Smilingպտացող աղջիկն ավելի հաջողակ է, քան մռայլ գեղեցկուհին: Դրական մտածողությամբ մարդը հասնում է այն ամենին, ինչ պլանավորել է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Թվում է, որ ժպտացող ու ուրախություն ճառագող մարդու համար կյանքում ամեն ինչ լավ է ընթանում: Դա ամբողջովին ճիշտ չէ: Պարզապես մարդու վիճակը վատթարանում է: Այսինքն, եթե ընկնեք ընկճվածության և մելամաղձության մեջ, դա միայն կվատանա, եթե ոչինչ չձեռնարկեք իրավիճակը շտկելու համար: Այնպես որ, դա զվարճանքի և ուրախության հետ է. Դժվարությունները կթուլանան, եթե շեղվեք նրանցից և միացնեք զվարճալի կատակերգություն:
Քայլ 2
Մի կրկնեք անընդհատ ամբողջ պատահածը: Եթե անցորդը նեղանում է ձեզանից, մոռացեք, որքան էլ վիրավորված լինեք: Մտածեք ՝ արժե՞ արդյոք այս միջադեպը բարկանալ և փչացնել ձեր տրամադրությունը: Հիշո՞ւմ եք ծիծաղելի կատուն, ով փորձում էր որսալ արևի նապաստակին, զվարճալի երեխաներին ավազի արկղում, բայց կյանքում երբեք չգիտե՞ք ուրախությունը:
Քայլ 3
Առավոտյան վեր կենալով անկողնուց, վազեք դեպի հայելին և բղավեք. «Ամեն ինչ հիանալի է: Հիանալի օր է ինձ սպասվում »: Հիշեք, որ մտքերը նյութական են, լավ մտածեք: Պատկերացրեք ձեր երազանքը ձեր մտքում, մանրամասնեք ձեր ֆանտազիան, ապա այն ավելի իրական կլինի: Ձեր շուրթերն ինքնին կծալվեն ժպիտի մեջ:
Քայլ 4
Ilingպտացող մարդիկ միշտ գեղեցիկ են, իսկ կենսուրախ մարդիկ հաջողություն են գրավում: Ուրախացեք փոքր բաներով և հիշեք կյանքի զվարճալի դրվագներ ՝ ուրիշների և սիրելիների հետ կիսվելու համար: Readիծաղ ու ուրախություն տարածեք ձեր շուրջը:
Քայլ 5
Դեմքի մկանները, որոնք «ժպիտ են առաջացնում», ակտիվացնում են մարդու ուղեղի այն տարածքները, որոնք պատասխանատու են երջանկության զգացողության համար: Սովորեք տեսնել ձախողման դրական կողմը: Օրինակ, եթե ժամանակ չունեիք վաճառքում նորաձեւ կոշիկներ գնել, ապա ժամանակ ունեք մտածելու, թե դրանք ընդհանրապես ձեզ պետք են: Եթե դուք չեք ստանում պաշտոնի բարձրացում, դուք հնարավորություն ունեք բարելավել ձեր աշխատանքը և ստանալ ավելի բարձր վարձատրվող պաշտոն, քան այն պաշտոնը, որը ձեզ չեն տվել:
Քայլ 6
Դիտեք կատակերգություններ և զվարճալի հաղորդումներ, ծիծաղի և ժպիտների շատ ավելի շատ պատճառներ կունենաք: Եթե տխուր եք, կատակներ կարդացեք, բլյուզը կվերանա, ասես կախարդանքով:
Քայլ 7
Սովորեք զվարճանալ կատակասեր ընկերոջ հետ: Վերցրեք նրա բարքերն ու նայեք կյանքին: Առանց պատճառի կազմակերպեք արձակուրդներ, հրավիրեք հյուրեր և լուսավորվեք: Խնջույքի համար գնեք ապրանքներ, որոնք ձեզ երջանիկ են զգում: Դրանով զբաղվում են շոկոլադը (էնդորֆիններ), ճարպոտ ծովային ձկները (օմեգա -3), բրոկկոլին (ֆոլաթթու) և կաթը (սերոտոնին): Նման հավաքածուի շնորհիվ դուք հաստատ կզվարճանաք մի քանի ժամվա ընթացքում:
Քայլ 8
Եղեք միշտ ուրախ և անկախ ամեն ինչից:
