Մեր կյանքն ուղղակիորեն կախված է հույզերից: Եթե դրանք հաճելի են, ապա տրամադրությունը բարելավվում է, արդյունավետությունը բարձրանում է, ինչը հիմք է նախապատրաստում նոր գաղափարների համար: Հաճելի հույզեր ստանալու համար հարկավոր է փորձել համակերպվել դրական ալիքի հետ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե կարծում եք, որ ձեր օրը միշտ չէ, որ հաճելի է, նշանակում է, որ ինքներդ չեք ցանկանում դա նկատել: Մի նվնվիր: Անսահման նվնվոցների փոխարեն գրանցեք օրվա ընթացքում ձեզ հետ պատահած բոլոր հաճելի պահերը: Դա արեք ոչ թե «ինքներդ ձեզ», այլ թղթի վրա: Պարզապես հիշեք, թե ինչ լավ բաներ են պատահել ձեզ այսօր, ինչ նոր կամ հետաքրքիր բաներ եք սովորել, ում եք հանդիպել, ինչի եք հասել: Այս ցուցակը կարող է ներառել անձրևոտ օրվա չոր ոտքեր, տաք հագուստ, սրճարանում լավ եփած սուրճ, անծանոթի ժպիտ, հաճոյախոսություններ, լավ գնումներ, բուն նպատակին հասնելու մեկ այլ քայլ և այլն: Գրեք բոլոր ուրախ իրադարձությունները մի քանի օրվա ընթացքում: Ի վերջո, եթե կյանքը բաղկացած է մանրուքներից, ինչու՞ չէ, որ դրանք դառնան հաճելի:
Քայլ 2
Եթե կարծում եք, որ կյանքը դրական չէ, դիտմամբ սահմանափակվեք ինքներդ ձեզ հանցագործության մասին հաղորդումներն ու տաբլոիդները կարդալուց: Փոխարենը օգնություն խնդրեք արվեստից, խստացրեք ձեր գեղագիտական ճաշակը: Բոլոր մեծ նկարիչները, քանդակագործները, երաժիշտներն ու բանաստեղծները գիտեին ինչպես տեսնել, լսել և զգալ գեղեցկությունը, և դրանում նրանք ներդաշնակություն էին գտնում: Հրավիրեք մեկին թատրոն, գնացեք ձեր սիրած նկարչի համերգին: Թաքցրեք տաբլոիդ վեպերը ամենահեռավոր գզրոցում և անվերջ «սերիալները» փոխարինեք բարձրորակ հեղինակային ֆիլմերով, որոնք կօգնեն ձեզ այլ տեսանկյունից դիտել իրերը:
Քայլ 3
Երազում Մտածեք այն բաների մասին, որոնք ձեզ ուրախություն և գոհունակություն են պատճառում: Աստիճանաբար ձեր երազանքը նպատակ դարձրեք: Թույլ մի տվեք, որ ձեր ցանկությունները մնան պարզապես ռոմանտիկ երազներ: Բաց մի թողեք հնարավորությունը ցանկացած պահի `սկսելու մոտենալ ձեր երազանքին: Բաժանեք այն փոքր, հաջորդական կետերի և կտեսնեք, որ նպատակին հասնելն այնքան սարսափելի չէ, որքան թվում է: Նրանք ասում են, որ առաջին քայլը ամենադժվարն է, բայց հաճախ առաջին քայլը լինում է մեկ հեռախոսազանգ կատարել կամ պարզապես դուրս գալ տնից: Գործողություն ձեռնարկեք, որպեսզի ձեր կյանքը ձանձրալի չլինի
