Արցունքները մարդու մարմնի բնական արձագանքն են վշտին, ցավին, դժգոհությանը և նույնիսկ ուրախությանը: Որոշ գիտնականներ պնդում են, որ լաց լինելը օգտակար է ձեր առողջության համար: Հոգեբանները նույնպես ոչ մի վատ բան չեն տեսնում այս զբաղմունքի մեջ: Բայց եթե արցունքները հաճախ ու որևէ պատճառով, նույնիսկ աննշան պատճառներից են գալիս, ապա արժե սովորել վերահսկել ձեր հույզերը:
Արցունքները բոլոր ժամանակներում համարվում էին կանանց իրավունք: Ի վերջո, գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներն ավելի զգացմունքային են, քան տղամարդիկ, և նրանք շատ բաների իրենց հոգեհարազատ են դարձնում: Բայց բժիշկներն ու հոգեբանները տղամարդկանց արցունքների մեջ ոչ մի վատ բան չեն տեսնում: Արցունքներին ազատություն հաղորդելով ՝ ցանկացած մարդ, լինի դա տղամարդ կամ կին, կարող է ազատվել բացասականությունից և հուզական ազատվել: Այլ հարց է, եթե սկսես նեղանալ ու լաց լինել մանրուքներից: Emotionsգացմունքների նման պոռթկումները կարող են խաղալ ձեր դեմ:
Հասարակության մեջ, որպես կանոն, նրանք չեն սիրում նվնվացող մարդկանց: Դրանք համարվում են մանկական և էմոցիոնալ առումով անկայուն: Ահա թե ինչու կարելի է և պետք է պայքարել ավելորդ արցունքոտության դեմ: Հիմնական բանը հասկանալն է դրա առաջացման պատճառները:
Ինչու են մարդիկ լաց լինում
Երբեմն անկայուն հուզական վիճակը վահանաձեւ գեղձի հիվանդության հետեւանք է: Այս դեպքում դուք պետք է հետազոտվեք բժշկի կողմից և անցնեք բուժման կուրս: Օրինակ, կանանց մոտ արցունքաբերության հիմնական պատճառը արյան մեջ պրոլակտինի մակարդակի բարձրացումն է: Այս հորմոնը պատասխանատու է կրծքի կաթի արտադրության և արցունքների առաջացման համար: Չափից շատը կարող է առաջացնել դյուրագրգռություն և նյարդայնություն: Դրանից խուսափելու համար անհրաժեշտ է ուսումնասիրել էնդոկրինոլոգը:
Որոշ մարդիկ իրենց էությամբ զգացմունքային են, ցանկացած պատճառով լացելու ցանկությունը կախված չէ ֆիզիկական հիվանդությունից: Դա պարզապես անհատականության անհատական հատկություն է: Նման մարդիկ երբեք չեն կարողանա ամբողջովին փոխվել, քանի որ գերզգայունությունը նրանց նյարդային համակարգի բնածին հատկությունն է:
Լաց լինելու մեկ այլ պատճառ էլ մարդու անկարողությունն է արագ հարմարվել իր կյանքի կտրուկ փոփոխություններին: Կարևոր չէ ՝ դա վատ փոփոխություն է, թե լավ ՝ շրջապատող իրականության ցանկացած փոփոխություն կարող է սթրես առաջացնել այդ մարդկանց մոտ և լաց լինելու ցանկություն:
Ինչպես դադարեցնել լաց լինելը սխալ ժամանակին
Եթե ձեր արցունքոտությունն ավելի շուտ հոգեբանական, քան ֆիզիոլոգիական բնույթ ունի, դրանով զբաղվելը շատ ավելի հեշտ կլինի: Դուք պարզապես պետք է ստիպեք ինքներդ ձեզ փոխել ուշադրությունը և շեղել ձեզ նյարդայնացնող առարկայից:
Հենց զգաք, որ ձեր աչքերից արցունքներ են հոսում, սկսեք արագ շնչել: Դա անելիս փորձեք խուսափել խորը շնչառությունից, որպեսզի գլխապտույտի նոպան չառաջանա: Կատարեք այս շնչառական պրակտիկան այնքան ժամանակ, մինչեւ լարվածությունը կթուլանա: Եթե մոտակայքում խմելու ջուր կա, մի քանի կում խմեք և մի հաճելի բան մտածեք:
Նախքան լաց լինելը, պատկերացրեք ամպը և ուշադիր ուսումնասիրեք այն: Դրանից հետո պատկերացրեք, թե ինչպես այն կթափվի երկրի վրա ՝ որպես նրբագեղ անձրև: Այս պարզ ուսուցումը խորհուրդ են տալիս շատ հոգեբաններ: Դրա հիմնական խնդիրն է կայունացնել մարդու հուզական վիճակը:
Երբեմն արցունքները հոգեկան տրավմայի արդյունք են: Այս դեպքում մի պահեք դրանք: Բացասական հույզերը շաղ տալով ՝ դուք կփրկեք ձեր մարմինը հիվանդություններից և վաղաժամ ծերացումից:
