Մոխրագույն անվերջ առօրյա կյանքը, մեկը մյուսին փոխարինելը և միմյանցից քիչ տարբերվող լինելը կարող է բերել դեպրեսիվ վիճակի: Դրական հույզերը կօգնեն դուրս գալ սովորականից, որը կարելի է ձեռք բերել տարբեր և միևնույն ժամանակ բավականին պարզ ձևերով:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հանդիպեք հին ընկերների հետ: Մանկության կամ վաղ երիտասարդության հիշողությունները, անկասկած, ժպիտ կթողնեն ձեր դեմքին: Communicationամանակակից կապի միջոցները թույլ են տալիս համալսարանում գտնել դասընկերների կամ ընկերների: Օգտվեք սոցիալական լրատվամիջոցներից և կազմակերպեք չնախատեսված շրջանավարտների հանդիպում կամ կազմակերպեք ընկերական ժամադրություն ձեր մանկության մարդկանց հետ: Կոտրված ծնկները, առաջին դյուցազունը, քննություններին խաբելը. Այս բոլոր փոքրիկ բաները ձեզ կուրախացնեն և ձեզ շատ հաճելի հույզեր կպարգևեն:
Քայլ 2
Ուղևորություն արեք: Դեկորացիայի փոփոխության նման ոչինչ չկա: Իհարկե, դեպի ծով կամ օվկիանոս ուղևորությունը իդեալական կլիներ, բայց այդպիսի ուղևորությունները միշտ փող են պահանջում: Մինչդեռ դուք կարող եք անել առանց քարտի վրա հիմնավոր հաշվի: Հասնել մոտակա այգու, անտառի կամ արվարձանի թանգարանային տարածքներ և այնտեղ անցկացնել ամբողջ օրը: Գուշակեք եղանակը, և այս օրը ձեզ իսկական հաճույք կպատճառի:
Քայլ 3
Ընտրեք հոբբի: Եթե դեռ չեք պարզել ստեղծագործական իրացման ուղիները, ժամանակն է դա անել: Մտածեք այն մասին, թե ինչն եք իրականում դուր գալիս: Կարող եք անել ասեղնագործություն, վոլեյբոլ, ձկնորսություն, ծաղկաբուծություն կամ օձի բուծում. Ծայրահեղության աստիճանը կախված է ձեզանից: Էներգիայի ազատումը ստեղծագործական ճանապարհով ոչ միայն կազատի բացասականությունից, այլ նաև կնպաստի առավել դրական հույզերին:
Քայլ 4
Գնացեք գլանափաթեթով, սահադաշտով կամ հեծանվով: Հիշե՛ք երեխաների այն զվարճանքը, որը նախկինում ձեզ այդքան շատ դուր եկավ: Վարձակալեք ցանկացած տեսակի սպորտային սարքավորումներ, որոնք կարող են ձեզ քամու հետ զբոսնել: Callանգահարեք ձեր ընկերներին. Շատերը կաջակցեն ձեզ: Երեխայի բերկրանքին նման ուրախությունը երաշխավորված է ձեզ համար:
Քայլ 5
Գեղեցկության օր: Նա երաշխավորում է դրական հույզերը, եթե բոլոր ընթացակարգերը դանդաղ և հաճույքով կատարեք: Լոգանքի մեջ լցնել տաք ջուր, դրան ավելացնել ծովի աղ, հարել բուրավետ փրփուր, տեղադրել մոմի շուրջը: Դիմակ պատրաստել: Եթե կարող եք ձեզ թույլ տալ գնալ սրահ, հիանալի! Է: Մերսումները, սպա բուժումները և այլ հաճույքները, անկասկած, երկար ժամանակ ձեզանից գանձում են դրական տրամադրություն:
