Դուք կարող եք երջանիկ դառնալ, եթե փոխեք ձեր աշխարհայացքը: Ի վերջո, միայն ներքին խոչընդոտներն ու կեղծ վերաբերմունքը խանգարում են այս կախարդական վիճակի առաջացմանը, երբ մարդը ներդաշնակ է ոչ միայն իր, այլև շրջապատող աշխարհի հետ և գիտի գնահատել կյանքի յուրաքանչյուր պահը: Դուք նույնպես կարող եք ավելի երջանիկ դառնալ, երբ գիտակցեք կյանքի հանդեպ ձեր վերաբերմունքի սխալները և ինքներդ ձեզ վրա աշխատեք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հասկացեք, որ երջանկությունը մարդու ներքին վիճակն է, և ոչ թե նրա արտաքին գործոնների համադրությունը: Հարստությունը, կարիերան և հաջողությունը չեն ուրախացնի մեկին, ով ցանկացած իրավիճակում թերություններ է տեսնում և միշտ դժգոհ է իր ունեցածից:
Քայլ 2
Վստահ եղեք, որ երջանիկ զգալու բոլոր հիմքերը ունեք: Մտածեք այն մարդկանց մասին, ովքեր ձեզանից քիչ ֆիզիկական կամ նյութական հնարավորություններ ունեն: Մտածեք այն մասին, թե մոլորակի վրա քանի անհատ կա, որոնք ձեզանից քիչ բախտ ունեն: Թերեւս այս քայլը կօգնի ձեզ գնահատել ձեր ունեցածը:
Քայլ 3
Փորձեք ապրել ոչ թե հիշողություններով կամ իրադարձությունների սպասումով, որոնք պետք է տեղի ունենան ապագայում: Երջանկության կարող է հասնել նա, ով ապրում է ներկայով: Մի ընկղմվեք ձեր սեփական մտքերի մեջ, փորձեք ամբողջությամբ ընկալել այն, ինչ կատարվում է այստեղ և հիմա:
Քայլ 4
Սովորեք վայելել գործընթացը: Արդյունքների վրա կենտրոնացումը օգնում է ձեզ ավելի արագ և ճշգրիտ հասնել ձեր նպատակներին: Այնուամենայնիվ, հետևելով վերջնագծին, կարող եք բաց թողնել ձեր կյանքի մի զգալի մասը: Բացի այդ, պատահում է, որ ցանկալի նպատակին հասնելու պահը պատշաճ բավարարվածություն չի բերում, այլ տալիս է միայն հիասթափություն:
Քայլ 5
Սիրեք այն, ինչ անում եք: Ձեր ժամանակը տրամադրեք որոշ աշխատանքներ կատարելու կամ նպատակակետին հասնելու համար: Գտեք հաճույքի աղբյուրներ ներկայում տեղի ունեցողի մեջ: Գիտակցեք, որ այնտեղ, որտեղ գտնվում եք և այն, ինչ անում եք, կյանք է:
Քայլ 6
Մտածեք այն մասին, որ կյանքը չի կարող լինել կոպիտ նախագիծ կամ պատրաստվել ավելի մեծ բանի: Եթե չկատարեք այն, ինչ երազում եք, ուրեմն կկորցնեք շատ դրական հույզեր ու նոր տպավորություններ: Հենց մի գաղափարով ոգեւորվելուց հետո մի սպասեք ձեր խանդավառության անկմանը: Անմիջապես սկսեք իրականացնել ձեր ծրագրերը կամ պատրաստվել գործողությունների:
Քայլ 7
Ապրիր այնպես, ինչպես ուզում ես: Երբեմն ձեր բնակության վայրը, աշխատանքը կամ սոցիալական շրջանը փոխելը շատ ավելի հեշտ է, քան կարծում եք: Մի համակերպվեք այն կյանքի հանգամանքների հետ, որոնք ձեզ չեն սազում: Մշտապես բարելավեք այն ասպեկտները, որոնք պահանջում են դա, մինչև կհասնեք հարմարավետության և բավարարվածության:
Քայլ 8
Փորձեք ավելի լավ ուսումնասիրել և հասկանալ ինքներդ ձեզ: Սա է միակ միջոցը, որով կարող եք գտնել ձեր առաքելությունը և դրանով առաջ շարժվել: Հավատարմությունը ձեր սկզբունքներին և լիակատար ինքնուրույն ընդունումը երջանկության բանալին են:
