Վստահության նման որակը կյանքը շատ ավելի հեշտացնում է: Բայց, ցավոք, շատ մարդիկ ոչ միայն կորցրել են իրենց ինքնավստահությունը, այլեւ թերագնահատում են սեփական ինքնագնահատականը: Նման մարդիկ չպետք է հուսահատվեն: Քանի որ եթե ցանկություն կա, ապա դու կարող ես բարոյապես ուժեղ դառնալ և ունակ լինել մարդու նպատակին հասնելու համար:
1. Ինչու զարգացնել վստահության զգացում: Յուրաքանչյուր մարդ իր բոլոր խնդիրները լուծում է ինքնուրույն, կամ մի օր այդպիսի պահ, միեւնույն է, կգա: Կյանքը մի տեսակ մրցավազք է, որում միայն ուժեղ անհատականությունները կարող են հաղթել:
2. Ինչ պետք է գործնականում կիրառվի: Խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ կյանքում հաջողության հասնել.
- Սկսեք փոխել դրսից: Շատ դժվար է ինքնավստահ տեսք ունենալ, եթե մարմինը կորցրել է իր ձևը, զգեստը դուրս է եկել նորաձեւ ոճերից, գլխին «ջունգլիներ»:
- Կազմակերպեք ձեր անձնական կյանքը: Սիրահարված մարդը կարող է միայն վստահություն ճառագել:
- Դադարեք նախանձել: Երբ նախանձը գերակշռում է, ձեւավորվում են բարդույթներ և ինքնավստահություն: Եթե ուզում եք ինչ-որ բանի հասնել, ապա բարկությունը դրանում օգնական չէ, գլխավորն այն է, որ ավելի շատ աշխատի:
- Ավելի դրական: Հաջողության տրամադրությունը սերմանում է միայն ինքնավստահություն:
- Մի կանգնեք տեղում: Հաջողության հասնելու լավագույն միջոցը շարունակում է սովորել և նոր հմտություններ ձեռք բերել: Կարող եք սովորել նոր լեզուներ, այցելել թանգարաններ և կարդալ ավելին գրքեր:
- Եղեք դրական տրամադրությամբ, նույնիսկ եթե ձախողվեք: Կյանքը բաղկացած է տարբեր տարրերից ՝ թե՛ հաղթանակներից, թե՛ անհաջողություններից: Անապարհին կարող են լինել բազմաթիվ խոչընդոտներ, որոնք անհրաժեշտ է անընդհատ հաղթահարել:
- Դա կեցվածքի մասին է: Մարդը շատ վստահ տեսք չունի, եթե քայլում է, նայում հատակին և կռանում մանգաղը:
- Aպիտը ձեզ դնում է հաջողության հասնելու համար:
- Մի վախեցեք կյանքից: Շատերի մոտ տպավորություն է ստեղծվում, որ վախենում են ամեն ինչից: Հետեւաբար, ձեզ հարկավոր չէ նմանվել նրանց:
3. Ուսուցում վստահության համար: Այս վարժությունները մի փոքր ժամանակ են պահանջում, բայց դրանք արդյունավետ են.
- Paraուգահեռություն Theորավարժություններն այն են, որ դուք պետք է պատկերացնեք այն իրավիճակների մասին, երբ դուք ձեզ վստահորեն պահում եք օրական մոտ կես ժամ: Հիմնական պայմաններից մեկը ձեր զուգահեռ իրականությանը հավատալն է և ամեն ինչ մանրամասնորեն ներկայացնելը:
- Թուլացում. Այս կերպ Դուք կարող եք պայքարել հոգնածության և սթրեսի դեմ: Դուք պետք է ինքներդ կազմակերպեք լիակատար հանգստություն մեկուսացված անկյունում: Դա անելու համար հարկավոր է նույնիսկ անջատել հեռախոսը: Հանգստանալու ժամանակ դուք պետք է մտովի տեղափոխվեք ձեզ համար առավել հարմարավետ վայր և հանգստանաք:
- Ելք դեպի հասարակական վայրեր: Վստահություն ստեղծելու համար հարկավոր է մի քանի անգամ ինքնուրույն այցելել հասարակական վայր ՝ կինոնկար, ռեստորան, լուծել բնակարանային գրասենյակի հարցը և այլն:
