Ի՞նչ են նշանակում «սիրիր քեզ» բառերը: Հավանաբար, սա ինքներդ ձեզ լիովին ընդունելու համար է ՝ գնահատական չտալով, այլ պարզապես հանգիստ վերաբերվել ձեր ունեցածի՞ն: Ի վերջո, մեզ չի անհանգստացնում այն փաստը, որ ընկերոջ ականջները չափազանց մեծ են կամ գործընկերոջ աչքերը չափազանց փոքր են:
Հիմա, եթե մենք ինքներս մեզ նույնքան հանգիստ վերաբերվենք և ինքներս մեզ ընդունենք որպես մեկ ամբողջություն, դա կլինի առաջին և ամենակարևոր քայլը, որը կօգնի սիրել ինքներս մեզ: Ի վերջո, բոլորը չեն կարող լինել գեղեցիկ ու գեղեցկուհիներ, իսկ աշխարհը նրանց վրա ընդհանրապես չի հանգստանում: Այն հենվում է այլ, բոլորովին հասարակ մարդկանց վրա:
Այսպիսով, մենք առաջին քայլն ենք անում, որպեսզի ինքներս մեզ սիրենք: Նախ, եկեք արագ փորձություն անցնենք ինքնասիրության չսիրելու նշանների համար: Եվ եկեք սկսենք անել հակառակը: Հավատացեք, ինքներդ ձեզ սիրելու գործընթացը շատ արագ կընթանա:
1. Մենք ինքներս մեզ գնում ենք էժան սպառողական ապրանքներ, որպեսզի ինքներս մեզ վրա գումար խնայենք: Մինչդեռ թանկարժեք իրերը հարմարավետ են, հարմարավետ, լավացնում են տրամադրությունը և օգնում հարգալից վերաբերվել ինքներդ ձեզ: Նույնիսկ եթե իրը չափազանց թանկ է, ինչպես ձեզ թվում է, հաշվեք քանի՞ էժան ապրանք եք արդեն դեն նետել վատ արտաքինի պատճառով: Մտածեք այն մասին, թե որքան եք գնահատում ինքներդ ձեզ և որքան վաղուց է դա տեղի ունենում:
2. Մենք անընդհատ չափից շատ ենք ուտում: Այստեղ կարևորն այն է, թե ինչ ենք ուտում, նույնիսկ եթե սոված չենք `դա մեզ հաճեցնելու միջոց է: Սա նշանակում է, որ մենք չենք ցանկանում իմանալ մեր իրական կարիքները և աշխատել դրանց բավարարման ուղղությամբ: Ավելի հեշտ է սենդվիչ կամ տորթ ուտել: Եվ սա անհարգալից վերաբերմունք է ձեր մարմնի և առողջության նկատմամբ: Իհարկե, բարիքները չեն կարող ամբողջությամբ չեղյալ համարվել, բայց նայեք, թե որքան հաճախ եք դրանք ուտում:
3. Մենք նստում ենք վերջին շարքում: Սա ուղղակի նշան է, որ մենք վստահ չենք, որ արժանի ենք նստել առաջին շարքերում: Սա նշանակում է, որ այլ բաներում մենք կարծում ենք, որ ավելիին չենք արժանի և վախենում ենք ցույց տալ մեր անարժեք անհատականությունը:
4. Մենք տալիս ենք մեր թույլ կողմերը. Նկատի ունենք ալկոհոլը և այլ հզոր թմրանյութերը: Առանց նրանց մենք մեզ ուժեղ, համարձակ, ուրախ, հանգիստ կամ ազատ չենք համարում: Ուժեղ մարդը սիրում է իրեն, ինչը նշանակում է, որ նա գիտակցաբար ընտրում է իր համար գործողություններ, ժամանց և հանգիստ: Դա կարող է լինել զբոսանքներ, երեկոներ ընտանիքի հետ, գնացքներ և այլն: Ինքն իրեն սիրող անձը ինքն իրեն չի վնասում:
5. Մենք ապրում ենք խիստ կանոններով: Այս կետը կարծես հակասու՞մ է նախորդին: Ոչ, մենք խոսում ենք աղավաղումների և չափազանց կոշտության մասին `կապված իր անձի հետ: Ինքներդ ձեզ տանջելու և սպառելու անհրաժեշտություն չկա. Ամեն ինչի մեջ պետք է լինի նպատակահարմարություն և ոսկե միջին: Եվ դրդապատճառը պետք է լինի. «Ես հոգ եմ տանում իմ մասին»: Եվ եթե մենք պարզապես ստիպում ենք մեզ համապատասխանել որոշ գաղափարների, սա այլևս սիրո և հոգատարության նման չէ, սա է ցանկությունը մեզ ինչ-որ շրջանակների մեջ մղելու: Դրանք իսկապե՞ս պետք են:
Դուք պետք է բացահայտեք, գտնեք, սահմանեք ձեր իրական կարիքները և դրանք վեր դասեք բոլոր պայմանականություններից, կարծրատիպերից և այլն: Երբեմն ձեզ սիրելը քաջություն, ազնվություն և ինքնակարգապահություն է պահանջում, բայց դա արժե:
Քանի որ հենց որ մենք սիրենք ինքներս մեզ, ամբողջ աշխարհը կսիրի մեզ, մենք ավելի հարգված կլինենք մեզ շրջապատող մարդկանց կողմից: Եվ այնքան շատ նոր ու հաճելի բաներ կյանքի կկոչվեն, որոնց մասին մենք հիմա չենք էլ երազում:
