Anyանկացած մարդ, նույնիսկ առանց դա գիտակցելու, օգտագործում է վարքի տարբեր ձևեր: Ուսուցումն ու կրթությունն անհնար է առանց կաղապարների: Այնուամենայնիվ, մարդը, ով ապրում է բացառապես «ինչպես պետք է» կամ «այնպես, ինչպես պետք է», հաճախ կորցնում է իր պլաստիկությունը և չի կարող հարմարվել փոփոխված իրավիճակին: Դուք պետք է կարողանաք օգտագործել ձևանմուշները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մտածեք այն մասին, թե որ ձևանմուշներն են օգտակար ձեզ համար, և որից կարող եք խուսափել: Կարող եք քայլել, նստել, կարդալ, գրել և այլն: Այս ամենը դուք անում եք ըստ ձևանմուշի, մեկընդմիշտ տիրապետելով գործողությունների հաջորդականությանը: Եթե ինչ-որ բան պատահում է մարդուն, և նա մոռանում է ալգորիթմը (օրինակ `ուղեղի որոշ հիվանդություններով կամ վնասվածքներով), նա ստիպված է նորից սովորել ամեն ինչ: Հետեւաբար, նման օրինաչափությունները պետք է խնամքով վերաբերվել:
Քայլ 2
Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես եք արձագանքում որոշակի արտաքին գրգռիչներին: Մարդը, դա չնկատելով, արձագանքում է ցանկացած իրավիճակի որոշակի ձևով, այնպես, ինչպես սովոր է դա անել: Եվ շրջապատի մարդիկ շատ հաճախ դա են շահարկում: Նման կարծրատիպերը պետք է կոտրվեն: Դրա համար կա երկու բառ ՝ «ինչու» և «ինչու»: Ինչ-որ բան ձեզ վրդովեցրե՞լ է, թե՞ զայրացրել է ձեզ: Ինչու՞ է դա զայրացնում: Եվ ինչու եք դրան արձագանքում ճիչերով կամ արցունքներով:
Քայլ 3
Հարց տվեք ինքներդ ձեզ. Արդյո՞ք ձեզ նյարդայնացնող կամ վրդովեցնող մարդու գործողությունները պայմանավորված են հենց այդպիսի արձագանք առաջացնելու նրա ցանկությամբ:
Քայլ 4
Փորձեք արտաքին խթանին արձագանքել ձեզնից տարբերվողից: Եթե ձեզ ինչ-որ բան խանգարում է, փորձեք չլացել: Կարելի է նույնիսկ փորձել ծիծաղել: Սա, իհարկե, զարմանք կառաջացնի, բայց մեկ կամ երկու ոչ ստանդարտ արձագանքներ. Եվ ձեր շուրջը գտնվողները կկորցնեն ձեզ շահարկելու ցանկությունը: Նրանք, ովքեր սովոր են այն փաստին, որ դուք ամեն ինչին հանգիստ եք արձագանքում, կարող են կանգնեցնել ձեր նետած հողաթափը կամ նույնիսկ կոտրված ափսեը: Բայց մի օգտագործեք նույն տեխնիկան երկու անգամ: Փոխեք ռեակցիաների տեսակները:
Քայլ 5
Ուսումնասիրեք ուրիշների արձագանքները: Դուք կարող եք ավելի արագ հասնել նրան, ինչին ուզում եք, եթե հստակ իմանաք, թե ինչպես է մարդը սովորում արձագանքել որոշակի բառերի կամ գործողությունների: Տանը փորձեք շատ հաճախ չօգտագործել նման մեթոդներ, քանի որ ձեզ հարկավոր չեն բիոռոբոտներ, որոնք կուրորեն կատարում են ձեր բոլոր ցանկությունները:
