Շատերը ծիծաղում են ծուլության վրա, շատերն այդ հատկությունը թերություն չեն համարում, և մարդկանց միայն մի փոքր մասն է փորձում ազատվել դրանից ՝ գիտակցելով, որ ծուլությունը բառացիորեն գողանում է կյանքի րոպեներ և ժամեր ՝ թույլ չտալով հասնել այն ամենին, ինչին նրանք կցանկանային հասնել:
Որոշ մարդիկ սովորաբար կարծում են, որ ծուլությունը էներգիայի խնայողություն է: Այնուամենայնիվ, դրանք սխալ են, քանի որ եթե ինքներդ ձեզ հետևեք, ապա հստակ կտեսնեք, որ չափազանց ծույլ լինելուց հետո ձեր ուժն էլ ավելի է պակասում: Մարմինը այնքան է հանգստանում, որից հետո դժվար է այն աշխատանքային վիճակի բերել, ինչը նշանակում է, որ լրացուցիչ ժամանակ է ծախսվում ծուլությունից դուրս գալու համար, ինչը կարող է օգտագործվել բիզնեսի համար:
Մինչդեռ կա մի պարզ ՝ այսինքն ՝ «ինչպես հաղթել ծուլությանը» ցուցում: Նախ, մի քանի կարճ առաջարկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ միշտ լավ վիճակում լինել (ծուլությունը պարզապես չի կպչի այդպիսի մարդուն).
մեկը Իհարկե ոչ հիսուն-հիսուն, բայց ամեն ինչի մեջ պետք է լինեն ողջամիտ սահմաններ: Մարդը ծանրաբեռնված լինելով, կարող է անտարբերության մեջ ընկնել և սկսել ծույլ լինել. Պաշտպանական ռեակցիան կարող է միանալ, վերականգնվելու համար նրան ավելի շատ ժամանակ կպահանջվի: Եվ եթե ժամանակին հանգստանաք, ուժ ստանաք աշխատանքի հաջորդ փուլի համար, դա տեղի չի ունենա:
2.. Դժվար, հասկանալի: Այնուամենայնիվ, նրանք, ովքեր քիչ թե շատ մոտ են բնության ռիթմերին, շատ ավելի զվարթ են զգում, քան «բվերը»: Դա պարզապես այնպիսին է, ինչպիսին նախատեսում էր բնությունը ՝ արևից արթնանալ: Եվ դժվար չէ հարմարվել այս ռիթմին, ցանկություն կլիներ: Այս պահանջը կապված է նաև մարդու էներգիայի հետ. Առավոտյան 6-ից հետո աուրայում սկսվում է էներգիայի լճացում, և դա կարող է հիվանդություն առաջացնել:
3. Բնակարանային ծածկ Սառը ջրի հետ շփումը ակտիվացնում է մարմինը, տալիս է ուժ, էներգիա, գործարկում է մարմնի պաշտպանությունը. Սա շատ օգտակար է և հիանալի կերպով աշխուժացնում է: Յուրաքանչյուր ոք, ով առավոտյան ցնցուղ է ընդունում, իրեն ամբողջ օրը հիանալի է զգում:
4. Այժմ բոլոր տեսակի բարդույթները շատ են, դրանք կարող են օգտագործվել մկանները լավ վիճակում պահելու համար: Առավոտյան վարժությունները հատկապես օգտակար են, երբ դուք կարող եք արթնացնել ձեր մարմինը, այն գործի դնել, իսկ ձեր արյունը շարժել և ձեր բջիջները երիտասարդացնել:
հինգ Դա կօգնի հեղուկացնել հեղուկը, կարմիր արյան բջիջները թթվածինն ավելի արագ տեղափոխել հյուսվածքներ ՝ թթվածնի սովից խուսափելու համար: Մարդը, ով բավականաչափ լավ ջուր է խմում, երբեք իրեն letargic չի զգա:
Դա դրսից է ՝ այն, ինչ կարող ես բերել քո առօրյային ՝ ինքն իրեն ուրախացնելու համար: Այնուամենայնիվ, դեռ կան բաներ, որոնք կօգնեն հետևել ծուլության պահերին. Ի վերջո, մարդը երբեմն ծուլություն է վերցնում հանգստանալու տարրական ցանկության համար:
- դադարեցրեք հետաձգել իրերը «ավելի ուշ»: Հենց սկսեք ամեն ինչ ժամանակին անել, դա ձեզ դուր կգա, գործընթացը գոհունակություն կբերի:
- եղիր հետեւողական, մի կանգնիր կես ճանապարհին: Այսպիսով, դուք կխուսափեք բիզնեսում քաոսից;
- վերլուծել ամեն ինչ ՝ ծրագրեր, զեկույցներ, հանդիպումներ, զրույցներ և այլն: Վերլուծությունը օգնում է կանխել անցյալի սխալները և ամրապնդել դրականը.
- ձեր կյանքից ունայնությունը վերացնելու համար, քանի որ այն խանգարում է հիմնական գործերը կատարելուն: Ունայնությունն, ըստ էության, այն տեսքն է, որ մարդը բռնի կերպով ինչ-որ բան է «անում»: Որպես կանոն, արդյունք չկա.
- հաշվարկել պլանների, գործերի, պայմանագրերի արդյունքները և այլն: Դրանով անձը իր համար որոշակի նշաձող է դնում և կարող է հաշվարկել այն ջանքերը, որոնք պետք է գործադրվեն նպատակին հասնելու համար.
- հիշեք գլխավորը (ինչու եք ծնվել, ինչի եք ուզում հասնել կյանքում, որն է այսօր գլխավորը): Այն օգնում է ձեզ լավ վիճակում պահել:
- օրագիր պահիր: Մենք կթողնենք այս կետը առանց մեկնաբանությունների, դրանք պարզապես նրանց կարիքը չունեն:
Եվ ամենակարևորը ՝ ծույլ լինելով ՝ մարդը ինքն իրենից գողանում է ժամանակը, առողջությունը և հաջողությունը: Եվ, ի վերջո, ճակատագիրը: Եթե դա անընդհատ հիշում եք, շատ ավելի հեշտ կլինի ծուլությունը հաղթահարել:
