Շատերն ահռելի անհարմարություն են ապրում ՝ նոր ծանոթություններ հաստատելու վախի պատճառով: Նրանց սոցիալական շրջանակը կարող է սահմանափակվել հին դպրոցի ընկերներով, իսկ հակառակ սեռի հետ ծանոթությունն ուղեկցվում է ահռելի հուզմունքով և մերժման վախով: Ինչպե՞ս կարող եք հաղթահարել ամաչկոտության նման խնդրահարույց որակը:
Մոռացեք ամաչկոտության մասին մեկընդմիշտ
Ամաչկոտությունը ազդում է ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց վրա: Այս որակը սկսում է արտահայտվել մանկության տարիներին և սովորաբար մնում է մարդու մոտ մինչև կյանքի վերջ: Եթե անհրաժեշտ միջոցներ չձեռնարկեք, ապա մարդը կապի խնդիրներ կունենա կյանքի բոլոր փուլերում ՝ տանը, աշխատավայրում, ընտանիքում և ընկերներին:
Եթե վճռական եք ամաչկոտությունը ամուր հաղթահարելու հարցում, ապա դա պետք է լինի ձեր անձնական ընտրությունը: Քանդեք ինքներդ ձեզ և պարզեք ձեր վարքի պատճառները: Որպես կանոն, ընկերությունում սեւ ոչխար լինելը չսիրելու վախը հանգեցնում է ամաչկոտության: Հաճախ մարդիկ փակվում են մարդկանցից, և դա, որպես կանոն, չի հանգեցնում մերձեցման: Ամաչկոտությունը հաղթահարելու համար հարկավոր է կազմել կանոնների ցուցակ և փորձել պահպանել դրանց ամբողջ կյանքի ընթացքում:
1. Մի համեմատիր քեզ ուրիշների հետ: Հիշեք, որ ամեն մարդ յուրովի եզակի է, դուք նույնպես: Պարզապես այն պատճառով, որ ինչ-որ մեկը գիտի, թե ինչպես կարելի է հետաքրքիր հնարքներ անել, լավ կատակներ անել կամ մարդկանց արագ կազմակերպել, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է ունենաք այս բոլոր հատկությունները: Գտեք ձեր առաքինությունները և սիրեք ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:
2. Թողեք անհաղորդ հաղորդակցման փորձը անցյալում: Գուցե դուք ինչ-որ մեկի հետ ընդհանուր լեզու չեք գտել, բայց դա առիթ չէ ինքներդ ձեզ հետ քաշվելու: Կյանքը սկսեք զրոյից և ձեր բոլոր անհաջողությունները թողեք երեկվա մեջ: Այս ուղեբեռը ձեզ հետ մի՛ կրեք:
3. Ավելի շատ շփվել: Սա հիմնական խորհուրդն է, որը թույլ կտա ձեզ փորձ ձեռք բերել հաղորդակցության մեջ և արագորեն հասկանալ զրուցակցի տրամադրությունը: Չգիտե՞ք ինչ ասել: Լսեք և հարցեր տվեք: Մարդիկ ավելի շատ սիրում են իրենց մասին խոսել, քան լսել: Հետևաբար, եթե դուք ուշադիր լսեք և ակտիվորեն հետաքրքրվեք պատմության մանրամասներով, ապա զրույցի վերջում անձը կունենա հետաքրքիր և զվարճալի զրույցի տպավորություն, նույնիսկ եթե այն անցկացվել է հարցազրույցի կամ մենախոսություն:
4. Ընտրեք աշխատանք, որը ներառում է ակտիվ հաղորդակցություն: Դա կարող է լինել պարզապես հոբբի կամ եկամտի լրացուցիչ տեսակ: Օրինակ, դուք կարող եք դառնալ կոսմետիկայի ընկերության խորհրդատու և տարածել դրա արտադրանքը, կատարել սոցիալական հարցումներ կամ դրդել մարդկանց որոշակի գործողությունների:
Այս կանոններին հետևելով ՝ դուք արագորեն կհաղթահարեք ամաչկոտությունը և ձեռք կբերեք շատ օգտակար ծանոթություններ:
