Աշխատանքային կախվածությունը դեռ կախվածություն է, նույնիսկ եթե դա հասարակության կողմից ընդունելի է և երբեմն ընդունելի: Եվ բնավ փաստ չէ, որ աշխատանքային հոլիզմը նշանակում է լավ վաստակ: Հաճախ արհեստագործական գործը ավելի կարևոր է, քան ինքնին աշխատանքի ընթացքը, քան դրա արդյունքը, ներառյալ նյութը:
Էպիգրաֆի փոխարեն `մեծ Բեռնարդ Շոուն.« Ես աշխարհում ոչնչից չեմ վախենում այնքան, որքան հանգստյան օրերին »:
«Աշխատանքային վարք» բառը առաջին անգամ ներմուծվել է 1971 թվականին ԱՄՆ-ից ժամանած քահանա և հոգեբան Ուեյն Օթսի կողմից: Նույն թվականին նա կհրատարակի «Սրահի խոստովանությունները» գիրքը: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ 52 տարի առաջ հունգարացի հոգեվերլուծաբան Սանդոր Ֆերենցին ՝ մեծ Ֆրոյդի գործակիցը և ասոցացը, նկարագրեց մի հիվանդություն, որը կոչվում է «կիրակնօրյա նեւրոզ»: Երբ աշխատանքային շաբաթն ավարտվեց, Ֆերենցիի որոշ հիվանդներ դժգոհում էին ընդհանուր անտարբերությունից, կյանքի ծրագրերի բացակայությունից, նախաձեռնության բացակայությունից, զայրույթից, մեղավորությունից և այլն: սա հետագայում նկարագրվում է որպես կալսիկական հեռացման ախտանիշ, երբ կախվածությունը զրկվում է կախվածության կախվածության օբյեկտից (օրինակ, կախվածության մարզիկը բաց է թողնում մարզումը): Տարօրինակ կերպով, երկուշաբթի աշխատանքի անցնելուն պես հիվանդներն ապաքինվեցին:
Այժմ գոյություն չունի աշխատանքային վարքի հոլովույթի ընդհանուր ըմբռնում, չկա ճշգրիտ սահմանում և ուսումնասիրության մեթոդներ, կան շատ դասակարգումներ: Ի դեպ, տերմինն ինքնին հստակեցման կարիք ունի, քանի որ նրանք խոսում են աշխատանքային հոլիզմի մասին, աշխատանքային կախվածության մասին, աշխատանքային կախվածության մասին …
Որպես կանոն, կիսամոլությունը և քրտնաջան աշխատանքը կիսվում են, և եթե վերջինս պետք է խրախուսվի և կրթվի, ապա առաջինը հիվանդություն է, որը պետք է կանխել, բուժել և կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել:
Հեղինակներից շատերը համաձայն են, որ աշխատասեր մարդու և աշխատասեր մարդու հիմնական տարբերությունը կախվածությունն ու հաճույքն են: Աշխատասեր մարդը աշխատանքի պաթոլոգիական փափագ չի զգում, նա կենտրոնացած է արդյունքի վրա, նա հասկանում է, որ առանց հանգստանալու նրա աշխատունակությունը ընկնում է և, համապատասխանաբար, նախատեսում է բարձրորակ հանգիստ, որը դառնում է իր աշխատանքի մի մասը: Բացի այդ, նրանք չեն անտեսում ընտանիքը: Աշխատանքային հիվանդությունը այլ խնդիր է. Նա աջակցում է առողջությանը միայն խոսքով, չգիտի ինչպես հանգստանալ և չի սիրում, կամ նրանք հիմնականում աշխատում են հանուն գործընթացի, և ընտանիքն ընկալվում է որպես անհանգստացնող խոչընդոտ, խոչընդոտ: մեկ այլ նախագծի ճանապարհին, մեկ այլ խնդիր:
Սոցիալական և դատահոգեբուժության պետական գիտական կենտրոնի փոխտնօրեն, պրոֆեսոր Կեկելիձեն ասում է, որ մարդը չպետք է լինի նահանջ, այլ «հաղթող», քանի որ «երկրորդը կարիերան դարձնում է ոչ թե շուրջօրյա, այլ գլխով, էներգիա, կազմակերպում, նպատակների հստակ ձևակերպում »:
Աշխատանքային վարքի համաշխարհային առաջատարը Հարավային Կորեան է (միգուցե իրականում Հյուսիսայինը, բայց ոչ մի տվյալ): Այս երկիրն ունի ամենամեծ թվով արտաժամյա, անկանոն աշխատանքային օրեր և, որպես արդյունք, հիվանդ անարդյունավետ աշխատողներ: Կորեայի առողջապահության նախարարությունը, օրինակ, հրաման է արձակել, համաձայն որի ՝ նախարարության բոլոր շենքերում էլեկտրաէներգիան անջատվում է ուղիղ երեկոյան 6-ին: Դա արվում է այնպես, որ բոլորը տուն գնան և մինչև կեսգիշեր նստեն: Այս միջոցը ձեռնարկվել է այն բանից հետո, երբ աշխատակիցների ամուսնալուծությունների դեպքերը աճել են, և ծնելիության մակարդակը նույնպես նվազել է (սա ՝ գերաշխատության պատճառով հաճախակի ինքնասպանությունների ֆոնի վրա): Ի դեպ, արհեստավարժի սեռական ակտիվությունը շատ ցածր է. և հակառակը. այն ընտանիքները, որտեղ նրանք սեռական հարաբերություն ունեն մոտավորապես, շաբաթը երկու անգամ, ամուսինները կարգի չափով ավելի քիչ են աշխատանք տանում, քանի որ կա ավելի հաճելի աշխատանք (չնայած դա ավելի քիչ ժամանակ է պահանջում):
Հոգեբանները, հոգեթերապևտները և հոգեբույժները խորհուրդ են տալիս աշխատանքային կանոնների կանխարգելման համար այս կանոնները.
1. Մտածեք դրա մասին, դուք աշխատում եք ապրելու համար, թե ապրում եք աշխատելու համար:
2. Մի մնացեք արտաժամյա աշխատանքի, եթե իսկապես հրատապ աշխատանքային պահանջ չկա:
3. Մի բռնեք յուրաքանչյուր նոր հնարավորությունից: Հետևեք նախորդ դեպքերին:
4. Պատվիրակեք, եթե առաջնորդ եք: Բաշխեք աշխատանքը, մի ստանձնեք բոլոր պարտականությունները:
հինգԸնդմիջումներ արեք աշխատանքից: Եթե ձեր ժամանակացույցը թույլ է տալիս, փորձեք սա ՝ 55 րոպե աշխատանք, 5 րոպե հանգիստ և ոչ թե ոլորում, այլ լուռ ՝ ոչինչ չանելով:
6. Աշխատանքից հեռանալու պահից մինչ վերադառնալու պահը պետք է անցնի առնվազն 12 ժամ: Ինչպե՞ս դա անել: Պլանավորեք ձեր ժամանակը և աշխատանքը ավելի ճշգրիտ:
7. Կազմեք աշխատանքային պլան շաբաթվա յուրաքանչյուր օրվա համար: Timeամկետը խիստ է: Haveամանակ չունեք ՝ տառապեք, բայց աշխատանքից դուրս ՝ տուն տանող ճանապարհին:
8. Արգելել «Ես աշխատում եմ միայն քեզ համար» արտահայտությունների նման: Դա ճիշտ չէ, աշխատասեր մարդը գործում է իր համար:
Երբեմն խորհուրդ է տրվում գտնել հոբբի, բայց կա որոգայթ. Աշխատանքային մի հոբբին աշխատանքից հետո հաճախ վերածվում է հաջորդ կրքի:
Հաճախ աշխատանքային հոլիզմը հարուցվում է ընտանեկան խնդիրների պատճառով, երբ մարդը փախչում է ընտանիքից այնտեղ, որտեղ իրեն գնահատում են կամ գոնե իրեն չեն մղում: Այս մասին ավելին ՝ հաջորդ հոդվածում:
Ամենածանր դեպքերում, երբ ամուսնու կամ կնոջ աշխատանքային հոլիզմը սպառնում է ընտանիքի բարեկեցությանը, անհրաժեշտ է կապվել մասնագետի հետ, ինքնօգնությունը այստեղ չի գործում:
