Հոգեբանները կարծում են, որ մարդու անհատականությունը, նրա բնավորությունը լիովին ձեւավորվում են յոթ տարեկան հասակում: Մեծանալու ժամանակահատվածում այս կմախքը գերաճած է նոր համոզմունքների և սովորությունների հետ, այնուամենայնիվ, մարդը գործնականում կտրուկ չի փոխվում մինչև իր կյանքի վերջը: Բայց երբեմն իսկապես ուզում ես մոռանալ ամեն ինչ, թափել կուտակված փորձի և խնդիրների բեռը և պարզապես տարբերվել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Personանկացած մարդու կյանք, ըստ էության, ռեֆլեքսների և կարծրատիպային մոդելների բարդ համալիր է, որին նա առանց երկմտելու ենթարկվում է: Իրականում սա լավ է, քանի որ եթե ամեն վայրկյան պահանջվեր հիշել, թե ինչպես շնչել, ինչպես կուլ տալ կամ ինչպես քայլել, ուղեղի բեռը ահռելի կլիներ:
Քայլ 2
Բայց, ցավոք, այս սկզբունքը գործում է նաև վարքային մակարդակում: Մարդը շատ արագ սովոր է մտածել կաղապարների մեջ, գրեթե ռեֆլեկտիվորեն զգացմունքներ է ցույց տալիս որոշակի իրադարձությունների համար պարզապես այն պատճառով, որ նրան այդպես են սովորեցրել, դա ընդունվել է ընտանիքում, հեղինակավոր անձը դա արել է, և ինչ-որ մեկը ասել է, որ դա ճիշտ է: Ուցակն անվերջ է:
Քայլ 3
Երբ դրսից չկա ակնհայտ պատճառ, որը կարող է շրջել ամբողջ աշխարհայացքը, բավականին դժվար է վերափոխել ձեր անհատականությունը: Տարբեր լինելու համար նախ պետք է վերլուծել ձեր արժեքների և հավատալիքների համակարգը: Մանրակրկիտ ապամոնտաժեք վարվելակերպի սովորական օրինաչափությունները և գիտակցեք, թե ինչու եք կյանքի իրավիճակներին արձագանքում այս, այլ ոչ թե այլ եղանակով:
Քայլ 4
Երբ որոշակի եզրակացությունների եք հանգում, մտածեք, թե արդյո՞ք նման արձագանքներն այդքան էթիկական են, ռացիոնալ կամ տրամաբանական որոշակի իրավիճակում: Միգուցե ձեր կյանքում վերջերս շատ բան է փոխվել, և այն համոզմունքները, որոնք ընդունելի էին մեկ տարի առաջ, այժմ հնացել են:
Քայլ 5
Մշակեք նոր ռազմավարություն, որոշեք, թե այժմ ինչն է կարևոր կյանքում և ինչը 'շատ կարևոր: Եղեք անկեղծ ձեր հետ: Եթե դուք միայն բանավոր եք ընդունում նոր դատողությունների ճիշտությունը, բայց հոգու խորքում դիմադրում եք դրանց, մեկ-երկու ամիս հետո կրկին կվերադառնաք ձեր սովորական վարքին:
Քայլ 6
Պատրաստ եղեք այն փաստին, որ կյանքի նոր փուլի սկզբում դուք ստիպված կլինեք վերահսկել ձեր խոսքերը, գործողությունները և նույնիսկ մտքերը: Ստուգեք դրանք ամեն րոպե ընտրված մոդելին համապատասխանելու համար, մինչև դրանք սովորություն դառնան: Երբ գիտակցությունը սովորի «այլ կերպ մտածել», նոր համոզմունքները կտեղափոխվեն անգիտակցականի մակարդակ և ինքնաբերաբար կսկսեն վերահսկել ձեր արձագանքները:
