Նյարդային ցնցումը սերտորեն կապված է ընտանեկան խնդիրների, ծանր հոգնածության, չիրականացած ցանկությունների և նույնիսկ վիրաբուժական միջամտությունների հետ: Strongանկացած ուժեղ փորձ կարող է հանգեցնել նյարդային ցնցման:
Նյարդային ցնցում. Հետևանքներ և ախտանիշներ
Նյարդային ցնցման հետեւանքները կարող են շատ լուրջ լինել: Մարդը փոխվում է դեպի վատը, դառնում է հետ քաշված, ագրեսիվ, շփոթված, զայրացած: Եթե ժամանակին օգնություն չեք տրամադրում և այս ժամանակահատվածում չեք սկսում բուժում, կզարգանան նյարդային համակարգի լուրջ հիվանդություններ, որոնք կդրսևորվեն մոլուցքով, անառողջ փափագով կամ մոլուցքով:
Այդ պատճառով կարևոր է հասկանալ, թե երբ է սկսվում նյարդային ցնցումը: Առաջին հերթին, այս հոգեկան խանգարումը բնութագրվում է խելքի խախտմամբ: Ուշադրություն դարձրեք, եթե ձեր սիրելին սկսել է տառապել հիշողության կորստից, դադարել է տեղեկատվություն ընկալել, դարձել է բացակայող, վատ կողմնորոշված տարածության մեջ, ապա դրանք ահազանգեր են:
Բացի այդ, նյարդային ցնցումն ուղեկցվում է ծանր ընկճվածությամբ `տարօրինակ ցավերով, բնավորության փոփոխությամբ կամ անքնությամբ:
Ինչպես օգնել ինքներդ ձեզ նյարդային ցնցումից
Եթե նյարդային ցնցումը բնութագրող նախազգուշական նշաններ եք գտնում, առաջին հերթին պետք է խորհրդակցեք լավ հոգեբանի հետ: Նա կօգնի ձեզ հաղթահարել այս ծանր հիվանդությունը և վերադառնալ նորմալ վիճակի:
Նման կյանքի դժվար ժամանակահատվածում դուք պետք է բավականաչափ քնեք և շատ հանգստանաք:
Լավագույն արձակուրդային տարբերակը ուղևորություններն են դեպի բնություն և մաքուր օդ:
Եթե արձակուրդ կամ արձակուրդ մեկնելու հնարավորություն ունեք, անմիջապես վերցրեք այն և գնացեք գյուղական տուն կամ ծով:
Փորձեք տնային մեդիտացիայի դասընթացներ: Եթե հավատացյալ եք, գնացեք եկեղեցի, աղոթեք, ձեր հոգին տարեք:
Փոխեք ձեր սննդակարգը, մնացեք առողջ սննդակարգին: Մի մոռացեք իսկական շոկոլադի կախարդական հատկությունների մասին, քանի որ ապացուցված է, որ քաղցրավենիքները կարող են բարձրացնել ձեր տրամադրությունը:
Կան բազմաթիվ բնական դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել նյարդային խանգարումը: Ամենատարածված բույսերից մեկը վալերիան է: Եթե մեկ շաբաթվա ընթացքում օրը մի քանի անգամ օրական թուրմ եք օգտագործում այս բնական միջոցի հիման վրա, ապա դրական արդյունք կնկատեք:
Եթե զգում եք, որ զայրույթն ու ագրեսիվությունը կուտակվում են, մի զսպեք ձեզ: Բոլոր բացասական հույզերը շպրտելը հրամայական է: Դուք դրա իրավունքը լիովին ունեք: Լաց եղեք, բարձեք ձեր բարձը և ջարդեք սպասքը: Դա ավելի հեշտ կդառնա: Anգացմունքային արձակումից հետո ինքներդ ձեզ մի մեծ թեյ պատրաստեք կիտրոնով, գնացեք քնելու, ծածկվեք տաք վերմակով և քնեք: Քունը կվերադարձնի կորցրած էներգիան, կվերականգնի նյարդային համակարգը:
