Դեպրեսիա ունեցող հիվանդների համար սիրելիների օգնությունը շատ կարևոր է: Եվ թե ինչպես է այս օգնությունը տրամադրվում, կորոշի վերականգնման հաջողությունը: Ինչպե՞ս օգնել հիվանդին և չսրել իրավիճակը:
Դեպրեսիայի հետ միասին մարդը շատ ցավոտ է ընկալում աշխարհը և իրեն: Նման հիվանդություն ունեցող անձը չի կարող ծույլ համարվել: Հիվանդը պարզապես չի կարող հոգ տանել իր, տան մասին և ուրախանալ: Այս ամենից բացի, ակտիվանում են բացասական հույզերը: Մարդը իր մեջ տեսնում է միայն վատը, և դա տեսնում է մանրադիտակի միջոցով: Հետեւաբար, հարազատների սխալ ընտրված խոսքերը կարող են վատթարանալ վիճակը:
Ինչ չպետք է ասվի
Երբեք չպետք է ասեք հետևյալը.
• «Ոմանք ավելի լուրջ խնդիրներ ունեն և չեն ընկճվում»: Դժվարությունները հաջողությամբ հաղթահարող անձի հետ համեմատությունը միայն սրում է հիվանդի անարժեքության զգացումը:
• «Ես հասկանում եմ քեզ, ես նույնպես ունեցել եմ դեպրեսիա և հաղթահարել դա»: Սովորաբար, նման խոսքեր ասող մարդը ընկճվածությունը հասկանում է որպես սովորական ժամանակավոր հուսահատություն: Մինչև վերջ նման զրուցակիցը չի հասկանում, որ սա հիվանդություն է, ինչպես նաև դրա գործողության մեխանիզմները:
• «Դուք չափազանց խրված եք ձեր հիվանդության մեջ, շեղվեք»: Մարդն արդեն ամեն ինչի մեջ իրեն է մեղադրում: Նման բառերը կարող են պարզապես ավարտվել:
Ինչպե՞ս կարող եք օգնել
1. Վստահեցրեք հիվանդին, որ նա անհրաժեշտ է, արժեքավոր, որ ունի գերազանց հատկություններ: Դա պետք է արվի անկեղծորեն:
2. Կարևոր է լավ ունկնդիր լինել: Դուք չեք կարող ընդհատել հիվանդին:
3. Դեպրեսիա ունեցող անձի համար շատ դժվար է լքել իր տունը, և շարժումն ու մաքուր օդը անհրաժեշտ են: Հետեւաբար, օգնեք հիվանդին հավաքվել, զբոսնել նրա հետ:
4. Վերցրեք բժշկի:
5. Իմացեք ավելին այս հիվանդության մասին: Այս գիտելիքները կօգնեն հիվանդին գործնական օգնություն ցույց տալ և դա անել իրական սրտացավությամբ:
6. Օգնեք մարդուն ճիշտ սնվել: Այս օգնությունը կարող է լինել կերակուր պատրաստելը, մթերային ապրանքների գնումը:
Որպեսզի լինես իսկական ընկեր և աջակցես հիվանդին, հարկավոր է հիշել, որ դեպրեսիան հիվանդություն է, ոչ թե բլյուզ կամ ծուլություն: Դեպրեսիվ անձն իրեն մեղադրում է ամեն ինչի մեջ, ուստի կարիք չկա նրան լրացուցիչ ամաչելու:
Դուք պետք է ձեր էներգիան ուղղեք գործնական օգնությանը և ցույց տաք, որ հասկանում եք, որ դա հիվանդություն է և ոչ թե մարդու մեղքը: Պայքարեք անձի հետ և եղեք լավ ունկնդիր: Դուք չեք կարող ընկճված մարդուն երկար ժամանակ մենակ թողնել: Psychամանակին հոգեթերապևտ այցելելու օգնությունը կարող է շատ կարևոր դեր ունենալ մարդու առողջացման գործում:
