Երբ կյանքում բարդ իրավիճակ է տեղի ունենում, շատերը հանձնվում են: Նրանք սկսում են բողոքել ճակատագրից և հուսահատվել: Սա ոչ մի դեպքում չարժե անել, ինչ էլ որ պատահի: Ամենատհաճ իրադարձությունները անգնահատելի փորձ են, որոնք թույլ են տալիս վերանայել ձեր տեսակետները շրջապատող իրականության վերաբերյալ, փոխել առաջնահերթությունները, սկսել ապրել ներկայում, այլ ոչ թե անցողիկ երազանքներով:
Ինչպես հաղթահարել դժվարությունները
Երբ կյանքում սկսվում է «սեւ շերտ», շատերն ընկնում են դեպրեսիայի մեջ ՝ դրանով իսկ ավելի սրելով ներկա իրավիճակը: Հնազանդվելով հանգամանքներին ՝ նրանք կարծես նախապես խոստովանում են, որ կորցրել են: Եվ նրանք նույնիսկ չեն էլ փորձում ելք գտնել ՝ որոշելով, որ ամեն դեպքում ոչինչ չի կարելի անել: Նման մտքերը թուլության առաջին նշանն են: Պետք է ամեն դեպքում պայքարել, անկախ նրանից, թե ինչ փորձություններ է պատրաստել կյանքը:
Կարիք չկա ինքներդ ձեզ պատրաստել դեպի չարը, բայց նաև պետք չէ կյանքից միայն նվերներ ակնկալել: Anyանկացած հանգամանք պետք է ընկալվի որպես փորձ, որը վերաբերմունք է կազմում շրջապատող իրականության նկատմամբ:
Պետք չէ հույս դնել սիրելիների օգնության ու աջակցության վրա: Այո, երբ շրջապատում կան համակրելի մարդիկ, ավելի հեշտ է դժվարությունների միջով անցնել: Բայց, մյուս կողմից, սա նաև հետընթաց քայլ է: Աջակցությունը, սփոփիչ խոսքերը շատ հաճախ ինքնախղճահարության զգացումներ են առաջացնում: Նրանք հազվադեպ են դրդում վճռական գործողությունների դիմելուն: Սիրելիների խոսքերը հանգստացնող են գործում, և ցանկություն կա համակերպվել իրավիճակի հետ և ոչ թե այն հաղթահարել: Ահա թե ինչու հաճախ ավելի օգտակար է փորձել ինքներդ դասավորել խնդիրները: Իհարկե, չպետք է հրաժարվեք օգնությունից: Բայց նաև հույսը դնել նրա վրա ՝ մեղադրելով ուրիշներին նաև անտարբերության մեջ: Թերեւս սիրելիների ինքնալուծացումը ձեր խնդիրները լուծելուց `առաջին քայլն է դեպի նոր, ավելի պայծառ ու ավելի լիարժեք կյանքի սկիզբը, որը դուք ինքներդ կկառավարեք:
Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ բոլոր խնդիրների համար: Ինքներդ ձեզ փորելը խորը դեպրեսիայի առաջին քայլն է: Ավելի լավ է ձեր էներգիան ուղղել դեպի այս տհաճ իրավիճակից դուրս գալու ելքը:
Ինչու կյանքի մարտահրավերները մարդկանց ավելի ուժեղ են դարձնում
Ամեն մարդ, ով տհաճ իրադարձություններ է ունեցել, ի վիճակի չէ ուժեղանալ: Շատերը «կոտրվում են», սկսում են ալկոհոլ օգտագործել `մոռանալու համար: Սա դեպի ներքև տանող ճանապարհն է: Հարբեցողությունը միայն ժամանակավորապես ազատում է խնդիրները, ստիպում դադարել մտածել դրանց մասին: Բայց դա նրանց չի լուծում: Խնդիրները կուտակվում են, իրար վրա «փչում», և ամեն օր ավելի ու ավելի դժվար է ելք գտնել: Այդ պատճառով անհրաժեշտ է գործ ունենալ դժվար հանգամանքների հետ, դրանք ի հայտ գալուն պես: Մտածեք խնդիրները լուծելու մասին, փնտրեք դրանց հաղթահարման ուղիներ և չթաքնվեք դրանցից: Միայն այդպիսի վարքն է ունակ մարդուն վերափոխելու ուժեղ, անբաժանելի անհատականության: Եվ որքան շուտ դա տեղի ունենա, այնքան ավելի հեշտ կլինի ապրել: Փոքր դժվարությունները, որոնք նախկինում անլուծելի էին թվում, պարզապես կդադարեն նկատվել: Եվ մեծ խնդիրները կընկալվեն ոչ թե որպես ողբերգություն, այլ որպես ձեր լավագույն որակները ցույց տալու և նոր փորձ ձեռք բերելու այլ միջոց:
