Սիրելիի հետ ընդմիջումը, անկախ նրանից, ում մեղքով է դա տեղի ունենում, միշտ տրավմատիկ է: Կյանքը դատարկ ու անիմաստ է թվում: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք դուրս գալ այս իրավիճակից որպես հաղթող, գտնել նոր գույներ կյանքում և շրջապատել ձեզ հիանալի մարդկանցով:
«Բաժանումը մի փոքր մահ է»
Քիչ մարդիկ պատրաստ են «Ես մեկնում եմ» բառերին: Նույնիսկ եթե հարաբերությունները մոտենում էին ավարտին, դժվար է նրանց վերջին փուլը հանգիստ անցնել: Հոգեբանական տեսանկյունից դա նորմալ է: Բաժանումը, ինչպես ցանկացած այլ կորուստ, պետք է ապրել և ընդունել: Վերականգնվելու և առաջ շարժվելու համար, սովորաբար, մարդը պետք է վշտի հինգ փուլ անցնի:
Նախ գալիս է ժխտման շրջանը: «Ո՛չ, նա կատակում էր և չի հեռանում», «Նա իսկապես չի կարող վերցնել և ամուսնալուծվել». Լքվածի բոլոր մտքերը պտտվում են դրա շուրջ: Այս փուլում կարող եք հապճեպ կայացնել, բայց սխալ որոշումները, օրինակ, ձեւացնել, թե ոչինչ չի պատահել: Կամ զանգահարեք ձեր սիրելիին (սիրելիին) օրը քսան անգամ ՝ չնայած դա չանելու նրանց խնդրանքներին:
Դրանից հետո գալիս է ագրեսիան: Վրեժխնդրության գաղափարներ, ընկերների և հարազատների հետ վեճեր, նախկին ամուսինների հետ երեխաների հանդիպելու արգելք. Սրանք նրա սարսափելի ուղեկիցներն են:
Դրանից հետո գալիս է հայտերի փուլը: Մարդը, կախված իր կրոնական և այլ համոզմունքներից, փորձում է համաձայնագիր կնքել որոշ բարձրագույն ուժերի հետ: Սա կարող է լինել գիտակցված քայլ (աղոթքներ, ծոմ պահպանում, ակտիվ հանկարծակի բարեգործություն) և անգիտակից վիճակում («Ես նիհարելու եմ, և նա կվերադառնա», «Ես բնակարան կվաստակեմ, և նա կփոխի իր միտքը»):
Հաջորդ փուլը դեպրեսիան է: Severeանր դեպքերում `մինչև բժշկի օգնության անհրաժեշտությունը: Արցունքներ, ուժի կորուստ, ապրելու ցանկություն. Սա դեռ որոշ ժամանակ պետք է գոյություն ունենա: Եվ միայն դրանից հետո գալիս է ընդունումը. Դրական հույզերը վերադառնում են մարդուն, հայտնվում են ներքին ուժեր, նա պատրաստ է նորից ապրել:
Travelամփորդությունը կօգնի գոյատևել բաժանվելուց. Հանգստյան օրերից մի երկրում հանգստյան տանը մինչև էկզոտիկ երկիր թռիչք:
Սիրելիների համար կարևոր է օգնել լքված մարդուն անցնել այս բոլոր փուլերը, որոնք կարող են տարբեր լինել տևողությամբ: Արժե ծիծաղել մրցույթի ընթացքում կրոնականության հարձակումների վրա կամ փոխվել, բայց ագրեսիայի փուլում սադրել հակամարտությունը: Սա միայն կվատթարացնի իրավիճակը:
Նոր կյանք
Սեփական վիշտը կառավարելը դժվար է, դա լուրջ ուժ է պահանջում: Բայց կատարվածն ընդունելուց հետո կարող ես կյանքը նորից սկսել: Բաժանում ապրելով ՝ մարդիկ նոր անկյունից են բացվում: Վերլուծելով խզված հարաբերությունները ՝ դուք կարող եք հասկանալ, թե ինչն է ձեզ դուր եկել նրանց մեջ, և ինչը կտրականապես չի սազում, և ապագայում այլևս չեք կրկնի սխալները: Ավելին, կարևոր է անդրադառնալ ոչ միայն նախկին սիրեկանի կամ սիրելիի թերությունների և արժանիքների, այլ նաև ձեր սեփականի մասին: Այնուամենայնիվ, մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ ձեր արածի կամ ասածի համար, պարզապես հրաժարվեք կրկնելուց:
Severeանր դեպքերում ավելի լավ է ինքներդ ձեզ հետ մենակ չմնաք, այլ օգնություն խնդրեք հարազատներից, ընկերներից կամ հոգեբանից:
Բացի այդ, բաժանումից հետո հայտնվում է հսկայական ազատ ժամանակ: Նախկինում այն ծախսվում էր համատեղ հանգստի վրա ՝ կինոթատրոն կամ թատրոն գնալ, ընթրիքներ և այլն: Այժմ այս ժամացույցը ինքնիրականացման հնարավորություն է: Ի վերջո, կարող եք գրանցվել մարզասրահում, հաճախել լուսանկարչության դասընթացների, սկսել հյուսել կամ փայփայել փայտով, վերջում պարզապես պարզապես ավելի հաճախ հանդիպել ընկերների հետ, ովքեր նախկինում մեկ րոպե չունեին: Ոմանց բաժանումը օգնում է հիմնովին փոխել նրանց կյանքը:
