Մտերիմներից բաժանվելը միշտ էլ դժվար է: Ապատիան անցնում է կանանցից, իսկ տղամարդիկ խեղդում են իրենց միայնությունը ալկոհոլի և հեռուստացույց դիտելու մեջ: Տառապանքը նվազագույնի հասցնելու համար անհրաժեշտ է որդեգրել որոշ տեխնիկա: Համոզված ենք, որ մեր խորհուրդներն օգտագործելով ՝ հոգու հանգստություն կգտնեք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ինքներդ ձեզ արշալույս արեք: Օրինակ ՝ նստեք համակարգչի մոտ և մոտենալ սոցիալական ցանցերի աշխարհին, գտնել հետաքրքիր ընկերներ, զրուցել և նույնիսկ սիրախաղ անել: Կամ խաղալ առցանց խաղեր: Սա մեծ շեղում է տխուր մտքերից, բայց ոչ երկար:
Քայլ 2
Փորձեք գլուխը մտնել աշխատանքի մեջ: Թերեւս դեռ ունեք բաներ, որոնք հետաձգվել են ավելի ուշ, կամ գաղափարներ, որոնք երբեք ժամանակ ու եռանդ չեք ունեցել իրականացնելու: Փորձեք դրանք իրականացնել հիմա: Սա ոչ միայն ձեզ շեղելու է բաժանման մտքերից, այլ նաև կնպաստի աշխատավայրում ձեր դիրքի բարելավմանը: Հիմնական բանը չպետք է գերբեռնված լինի, սա կարող է նաև սրել ձեր վիճակը: Ամեն ինչ պետք է արվի չափավոր:
Քայլ 3
Եթե ո՛չ առաջին, ո՛չ երկրորդ տարբերակը չի օգնել, և դուք, ընդհանուր առմամբ, նրանցից կախված չեք, հիշեք ձեր սիրած հոբբին, որը ձեր կողմից մոռացվեց ձեր սիրելիի հետ արագ զարգացող հարաբերությունների ֆոնին: Կամ ընդլայնել ձեր հետաքրքրությունները ՝ ձեզ համար ավելի զվարճալի բան գտնելով: Գրանցվեք ֆիթնեսի համար, սկսեք խաղալ թենիս կամ մեկ այլ սիրված սպորտ: Հյուսելը և ասեղնագործությունը, այրումը և փայտի փորագրությունը հիանալի հանգստացնում են նյարդային համակարգը:
Քայլ 4
Հաճախ սիրային կապերով տարված ՝ մենք իրականում մոռանում ենք մեր ընկերների մասին: Եթե ձեր սիրելիի կարոտը չի հանդարտվում նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուք հյուսում եք նորաձեւ շարֆ կամ մտրակում եք բարդ արձանիկ, ապա ժամանակն է հիշել ձեր մտերիմ ընկերներին կամ ընկերուհիներին: Կազմակերպեք ճամբարային ուղևորություն կամ երեկույթ անցկացրեք տանը:
Հիմնական բանը `ձեռքերը ծալած չմնալ, ավելի ակտիվ գործել, շրջել ձեր սիրած վայրերում, հանդիպել և շփվել, աշխատել լիարժեք, կարդալ թեթև գրականություն:
