Շատերի համար հարաբերություններն ավարտվում են խզմամբ: Բայց բոլորը տարբեր իրավիճակներով են ապրում այս իրավիճակի միջով: Ինչ-որ մեկը կժպտա ու կշարունակի ապրել, մինչդեռ ուրիշի մտքերը իրենց նախկին սիրեկանի մասին երկար ժամանակ չեն թողնի քնել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Բաժանման ժամանակ փորձեք հանգիստ լինել: Իհարկե, դուք կարող եք վիրավորվել ու հուզվել, բայց չպետք է ձեր բոլոր զգացմունքները ցույց տաք նախկինին: Սա ոչինչ չի փոխի, եթե մարդը որոշի հեռանալ, նա կմեկնի, անկախ նրանից, թե ինչպես եք նրան կանգնեցնում:
Քայլ 2
Մի լացեք, մի երդվեք, մի փորձեք ճնշում գործադրել ձեր սիրելիի վրա: Դա միայն կվատթարացնի ձեր վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ: Եթե ձեր զգացմունքները շատ ուժեղ են, առաջարկեք մնալ ընկերներ: Սա կօգնի ձեզ որոշ ժամանակ մոտ մնալ ձեր նախկին ընկերոջը (մինչև ցավը հանդարտվի):
Քայլ 3
Փորձեք հասկանալ և ներել ձեր սիրելիին: Դժվար թե նա ձեզ հետ դա արեց միայն ձեզ վիրավորելու համար: Անշուշտ նա դրա համար ուներ իր սեփական պատճառները: Փորձեք բաց թողնել նրան ՝ առանց նախատինքների և վիրավորանքների:
Քայլ 4
Կոտրելուց հետո առաջին անգամ փորձեք ինքներդ ձեզ ինչ-որ բանով զբաղեցնել: Սկսեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել սպորտով, նոր հոբբի սկսել, տան վերանորոգում կատարել կամ հավաքել: Փորձեք ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել միայնակ: Ի վերջո, այս պահին դուք կրկին ու կրկին կզգաք բաժանման պահը: Հանդիպեք ընկերների հետ, նոր ծանոթություններ հաստատեք:
Քայլ 5
Փորձեք ունենալ նոր սիրավեպ: Միգուցե դուք հանդիպեք արժանի մարդու, ով իր սիրով կբուժի ձեր հոգևոր վերքերը: Պարզապես հարաբերություններ մի սկսեք հանդիպած առաջին թեկնածուի հետ, ընտրեք մի մարդու, ով իսկապես հաճելի կլինի ձեզ հետ:
Քայլ 6
Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք ձեր ընտանիքի հետ, հատկապես եթե ունեք այդպիսի երեխաներ: Խնդրեք սիրելիներին շեղել ձեզ ավելորդ մտքերից: Անցեք հին լուսանկարներով, կատարեք գարնանային մաքրում կամ միասին խնջույք արեք: Այս իրավիճակում գլխավորն այն է, որ ձեզ շեղեն կողմնակի մի բան:
Քայլ 7
Օրագիր պահեք, որում նկարագրում եք ձեր վիճակը: Ձեր հոգին թափեք նրան, նկարագրեք այն ամենը, ինչ ձեզ հետ կատարվում է տվյալ պահին: Բայց երբեք մի կարդացեք գրառումները, սա սպառնում է ավելացնել դեպրեսիան: Երբ ձեր հոգսերն ավարտվեն, այրեք ձեր օրագիրն այնպես, որ այլեւս երբեք չհիշեք այդ տխուր պահերը:
