Շատերին ծանոթ է այս ճնշող զգացումը ՝ ծուլությունը: Ինչու է դա առաջանում, և ինչպես վարվել դրա հետ:
Zուլության ամենատարածված պատճառը - կամ որպես այդպիսին: Եթե համալսարանից հետո երազում եք աշխատել այլ մասնագիտության մեջ, ապա, իհարկե, դուք լրիվ ծույլ կլինեք սովորել, քանի որ հստակ նպատակ չունեք կրթություն ստանալ հենց այս հաստատությունում: Ինքներդ ձեզ դրդելու համար հարկավոր է գտնել այդ նպատակները, կազմել ցուցակ և վերստին կարդալ այն ամեն անգամ, երբ ձեզ շատ ծույլ եք զգում սովորելու համար: Դրանք կարող են լինել նպատակներ, որոնք չեն ընդգրկում ամբողջ ուսումնասիրությունն ընդհանուր առմամբ, բայց, օրինակ, անհատական առարկաներից կամ քննություններից:
Հակառակ պատճառը. Մարդ ինքն իրեն է դնում: Առաջադրանքն այնքան հսկայական և անհնար է թվում, որ ցանկանում եք հնարավորինս հետաձգել դրա իրականացման սկիզբը: Լուծումը շատ պարզ է. Բաժանեք ձեր մեծ նպատակը շատ փոքր և հնարավոր իրերի: Եթե շարունակեք քննությունների թեման, ապա կարող եք որպես նպատակ վերցնել առանձին թեմաներ կամ նույնիսկ հարցեր ՝ դրանք աստիճանաբար ջնջելով ձեր ծրագրից: Այսպիսով, ավելի հեշտ է շարժվել դեպի դրված նպատակը, և առաջընթացը հստակ տեսանելի է:
Երրորդ պատճառը. Կատարելագործներին ամեն ինչ պետք է կատարյալ լինելու համար, ներառյալ այն պայմանները, որոնցում նրանք բիզնես են սկսում: Բայց, որպես կանոն, իդեալական պայմանները հազվադեպ են լինում: Պերֆեկցիոնիզմի դեմ պայքարի ուղին է որոշել, թե որ պայմաններն եք իդեալական համարում, մտածել, թե որոնք են իսկապես իրական, անհրաժեշտ, և արդյոք կարող եք ազդել դրանց վրա: Եթե կարող եք, կազմեք շարժման ծրագիր դեպի նպատակային նպատակ ՝ ներառյալ անհրաժեշտ պայմանների ստեղծումը: Եթե դուք չեք կարող ազդել պայմանների վրա, միակ ելքն այն է, որ խոստովանեք, որ իդեալական պահ չկա, և դուք պետք է գործեք այստեղ և հիմա:
Մեկ այլ պատճառ էլ հոգնածությունն է: Որոշ մարդիկ իսկապես ծույլ են հոգնածության պատճառով, չնայած այդ պատճառն ասում են գրեթե բոլորը: Իրական հոգնածության պատճառով այն մարդիկ, ովքեր աշխատում են շուրջօրյա և իրենց հանգստանալու ժամանակ չեն տալիս, ծույլ են. Նրանք արտաժամյա են աշխատում, աշխատում են հանգստյան օրերին և արձակուրդներին: Նման իրավիճակում և աշխատանքային ժամերին ամեն ինչ սկսում է անկողմնակալ ընկնել և դժվարանում է սկսել նոր առաջադրանք: Միակ ելքը սովորելն է ինչպես ճիշտ հանգստանալ: Հանգիստը աշխատանքի համար լրացուցիչ ժամանակ չէ, մեր հոգեբանության և մարմնի վերականգնման ժամանակն է: Սովորեք արձակուրդի ժամանակն անցկացնել ի շահ ձեր և ձեր մարմնի:
