Թվում է, թե դա կարող էր ավելի հեշտ լինել, քան հրաժարվելը, բայց շատերը հաճախ դա չեն կարող անել, օրինակ ՝ վախենալով մեկ այլ անձի նեղացնել: Այնուամենայնիվ, այս դեպքում դուք ռիսկի եք դիմում կորցնել ինքներդ ձեզ ՝ միևնույն ժամանակ կախվածության մեջ մնալով ձեր շրջապատի կարծիքներից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հրաժարումն ավելի մեղմ կհայտնվի, եթե ուշադրություն դարձնեք ձեր զրուցակցին: Օրինակ, կարող եք ավելի մանրամասն հարցնել, թե կոնկրետ ինչ կցանկանա զրուցակիցը ձեզանից և անկախ նրանից `դուք կմերժեք հարցումը, թե ոչ, շնորհակալություն հայտնեք նրան նման առաջարկով ձեզ հետ կապվելու համար, և հետո միայն տեղեկացրեք ձեր դիրքորոշման մասին:
Քայլ 2
Եթե դեռ ինչ-որ պատճառ չեք բերել սթրեսը թեթեւացնելուց հրաժարվելու համար, կարող եք փորձել պարզապես խաղալ ժամանակի համար: Օրինակ, կարող եք ասել, որ հարկավոր է ստուգել ձեր շաբաթական, ամուսնուն կամ բիզնես գործընկերոջը `խորհուրդ տալու օրվա կապակցությամբ: Եթե ձեզ ներել են փող վերցնելու համար, կարող եք ասել, որ նախ պետք է նայեք, թե որքան ունեք և այլն:
Քայլ 3
Մերժման մասին հայտնելիս պատճառաբանեք ձեր դիրքորոշման համար: Օրինակ ՝ դա կարող է լինել պատասխանը. «Կներեք, բայց ես այս օրվա համար այլ ծրագրեր էլ ունեմ», «Ես երջանիկ կլինեի, բայց վերջերս ես անհավանական մեծ աշխատանք ունեմ»: Կարող եք նաև ասել, որ վերջին շրջանում դուք չափազանց հոգնած եք կամ չեք անում այն, ինչ ձեզանից պահանջում են:
Քայլ 4
Որոշ դեպքերում կարող եք նաև հրաժարվել ՝ վկայակոչելով ձեր սովորությունները: Օրինակ, դա կարող է լինել արտահայտությունը. «Կներեք, ես չեմ կարող գալ, քանի որ ամեն կիրակի մենք գնում ենք ընտանեկան ընթրիքի»:
Քայլ 5
Ոչ միայն խոսեք ձեր մերժման մասին, այլ նաև ցույց տվեք դա ձեր ոչ վերբալ վարքով: Ինչպես գիտեք, մարդը տեղեկատվության ավելի մեծ տոկոս է կարդում հենց ոչ վերբալ մակարդակում, այնպես որ ձեզ և ձեր որոշմանը հավատալու համար փորձեք հանգստանալ և ուղղել ձեր ուսերը և խոսել հանգիստ ու վստահ ՝ առանց ձեր հայացքը կտրելու զրուցակից
Քայլ 6
Լսեք դիմացինի փաստարկները և կրկնել այն, ինչ նախկինում ասել եք նրան: Կարեկցանք ցուցաբերելու համար կարող եք դիմացինին ասել նաև, որ խղճում եք նրա համար կամ նա իրականում լուրջ խնդիր ունի: Եվ չնայած դուք հրաժարվում եք նրանից, արդարացումներ տալու ժամանակ չկա:
Քայլ 7
Եվ մի մոռացեք, որ չպետք է ծայրահեղությունների մեջ ընկնել և բոլորից հրաժարվել ամեն ինչում: Ի վերջո, գլխավորն այն չէ ՝ դու ինչ-որ մեկին կապացուցես, թե ոչ: Շատ ավելի կարևոր է, որ դու ես նա, ով որոշում է կայացնում, որ ցանկանում ես կատարել ինչ-որ մեկի խնդրանքը, այլ ոչ թե մեկ ուրիշը որոշում կայացնել քո փոխարեն:
