Հաճախ պատահում է, որ լուրջ անհաջողությունները մեզ երկար ժամանակ անհանգստացնում են: Ի՞նչ կարող եք անել, որպեսզի վերջապես դադարեք խուսափել լուրջ որոշումներից:
Գործը կորցնելուց կամ հավակնոտ ծրագրերի փլուզումից հետո, օրինակ, շատ դժվար է վերադառնալ ակտիվ կյանք և, կարծես ոչինչ չի պատահել, պարզապես շարունակել ապրել: Դուք չեք կարող ձեր մեջ ուժ գտնել հետագա պայքարի համար և մի պահ պարզապես հանձնվում եք, որոշում եք ոչինչ չանել, որպեսզի այն չվատանա:
Ամենայն հավանականությամբ, կարծում եք, որ հոսքի հետ գնալն առանց ցնցումների և ավելորդ անհանգստությունների այնքան էլ վատ չէ: Բայց ժամանակի հետ ձեզ համար ավելի ու ավելի է դժվարանում անել ամենասովորական բաները, և այժմ դուք այլևս չգիտեք, թե ով եք դուք, որտեղ եք տեղափոխվում և ինչու եք ընդհանրապես ապրում:
Իրականում նման ռեժիմում ապրելը շատ վտանգավոր է: Երբ պայքարում ես, երբ նախաձեռնող ես, քեզ այլ կերպ ես պահում: Բարեբախտաբար, հնարավոր է պայքարել պասիվության դեմ:
- Փորձեք հասկանալ, թե ինչից եք իրականում վախենում: Որպես կանոն, անվճռականության հետեւում թաքնված է ինչ-որ վախ ՝ այլ մարդկանց սպասելիքները չարդարացնելու վախը, չկատարելը և այլն: Դիտեք, թե ինչ մտքեր են առաջանում այն իրավիճակներում, երբ դուք հրաժարվում եք կրկին ու կրկին որոշում կայացնել: Ձեր վախի պատճառը գտնելը ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի այն հաղթահարելը:
- Փոխեք ձեր սովորությունները: Պատասխանատու գործողություններից խուսափելու սովորությունը կարող է բառացիորեն «ձուլվել» մեր առօրյա կյանքի հետ: Դրանից ազատվելու համար փորձեք ավելի շատ լինել հասարակության մեջ և պատասխանատվություն կրել ձեր համար: Սկսեք փոքրից. Օրինակ ՝ պայմանավորվեք կամավոր աշխատել կենդանիների ապաստարանում:
- Գնահատեք ինքներդ ձեզ: Փոխանակ կենտրոնանալու ձեր թույլ կողմերի վրա, կենտրոնացեք ձեր ուժեղ կողմերի վրա: Փորձեք ամեն օր ինքներդ ձեզ գովելու առիթ գտնել: Հրաժարվե՞լ եք ցանկալի տորթից: Դուք շատ ուժեղ կամքի տեր անձնավորություն եք: Չնայած ձեր ծուլությանը հավաքվել եք և եռամսյակային հաշվետվություն կազմել եք: Դուք շատ արժեքավոր աշխատակից եք:
- Մի վախեցեք «ոչ» ասելուց: Դուք միայն մեկ կյանք ունեք, և այն պետք է ապրեք առաջին հերթին ինքներդ ձեզ համար: Պետք չէ հաճեցնել ուրիշներին, այնպես որ, եթե չեք ուզում ինչ-որ բան անել, պարզապես ասեք «ոչ» և դրա համար ձեզ մեղավոր մի զգացեք:
- Մի վախեցեք ռիսկի դիմելուց: Խոսքը, իհարկե, կառավարելի ռիսկի մասին է: Անտարբեր մարդիկ հաճախ հակված են թերագնահատել իրենց: Ձեր հարմարավետության գոտին աստիճանաբար ընդլայնելով ՝ դուք կսկսեք համարժեքորեն գնահատել ձեր ունակությունները:
- Պլանավորեք և հետևեք ծրագրերին: Որպես կանոն, հաջողության զգացումը ստեղծում է բավարարվածության և ինքնագնահատականի զգացում: Եվ այս պահին հենց սա է ձեզ պետք: Պլանավորեք ձեր նպատակները և հասեք դրանց: Աստիճանաբար հասկանալով, որ լավ եք գործում, կօգնի ձեզ հաղթահարել որոշումների կայացման վախը:
Հիշեք, որ անընդհատ ինքնախաբեությունը և ձեր սեփական անպիտանության զգացումը կարող են զինաթափել նույնիսկ ամենատաղանդավոր մարդուն: Երբեք մի հանձնվեք, որպեսզի ձեր կյանքը նրանցից դուրս չթողնեք:
