Ներկայումս արտ-թերապիան հոգեբանական աշխատանքի ամենատարածված ոլորտներից մեկն է: Այն համատեղում է մեթոդների առկայությունը անձնական հուզական փորձի բավականաչափ խորը ուսումնասիրության հետ: Ներքին աշխարհում սուզվելը խթանող գեղարվեստական տեխնիկան արվեստի թերապիան գրավիչ է դարձնում շատերի համար:
Ի՞նչ է արտ-թերապիան
Արտ-թերապիան հոգեբանական աշխատանքի մեթոդ է, որն իրականացվում է գեղարվեստական տեխնիկայի օգնությամբ `մարդու անձնական խնդիրները մշակելու համար:
Արվեստի թերապիայի պրակտիկայի շրջանակը բավականաչափ լայն է: Սա նկարչություն է, և կիրառություն-կոլաժ, պար, ավազի, կավի կամ պլաստիլինի հետ աշխատել, երաժշտություն նվագել, հեքիաթներ և պատմություններ կազմել, խաղալ տիկնիկներ և խաղալ դրանց հետ Այս տեխնիկան միավորողն այն է, որ դրանք բոլորը մարդու ստեղծագործական ինքնարտահայտման եղանակներ են:
Արվեստի թերապիայի հիմնական առավելությունը դրա հասանելիությունն է յուրաքանչյուրի համար: Օրինակ ՝ երեխաների հետ աշխատելիս սա հիմնական մեթոդն է ՝ խաղային հոգեթերապիայի հետ միասին: Արվեստի թերապիան թուլացնում է հոգեկանի պաշտպանիչ խոչընդոտները. Մարդը կարող է վախենալ ուղղակիորեն բարձրաձայնել իր ցանկությունների կամ խնդիրների մասին, բայց դրանք կարտացոլի նկարում կամ պարում, հաճախ ՝ առանց դա գիտակցելու: Շատերին դուր է գալիս արտ-թերապիան, քանի որ հենց այդպիսի հոգեբանական աշխատանքի ընթացքը բերում է հաճույքի և դրական հույզերի:
Ներկայումս արվեստի թերապիայի տարրեր կարելի է գտնել ցանկացած հոգեբանական և հոգեթերապևտական աշխատանքում ՝ անկախ հոգեբանի տեսական ուղղվածությունից:
Ինչպես է գործում արտ-թերապիան
Արվեստի թերապիայի մեթոդները հիմնականում ուղղված են մեր հոգեկանի անգիտակից մասի հետ շփմանը: Առօրյա կյանքում մեզ համար դժվար է գիտակցել, թե ինչ է կատարվում անգիտակից վիճակում: Այնուամենայնիվ, այս գործընթացները առաջացնում են անհանգստություն, դեպրեսիա, շփոթության զգացում կամ անպատճառ դյուրագրգռություն:
Արվեստի թերապիայի նպատակներից մեկը բացասական հուզական փորձերին արձագանքելն է: Սովորաբար մենք սովոր ենք սահմանափակել մեր հուզական կյանքը. Օրինակ ՝ համարձակ լինել, եթե դա իսկապես վախկոտ է. զսպել զայրույթը շեֆի վրա; ճնշել մեղքն ու ամոթը, քանի որ այդ հույզերը վերապրելը ծայրաստիճան ցավոտ է: Արտ-թերապիան հնարավորություն է տալիս բոլոր ճնշված և չարտահայտված զգացմունքները դրսևորվել ստեղծագործական արտադրանքի մեջ: Եվ դրանից հետո մենք հնարավորություն ունենք վերլուծելու տեղի ունեցածը և եզրակացություններ անելու:
Արվեստի թերապիայի մեկ այլ խնդիր է `մեր անգիտակցական վերաբերմունքը, արժեքները, փորձը գիտակցության ոլորտ բերել: Հաշվի առնելով այն փաստը, որ հոգեբանական աշխատանքի ստեղծագործական մեթոդները հեշտությամբ անցնում են գիտակցության գրաքննությունը, մեր ստեղծագործական արտադրանքը արտացոլում է մեր հոգեկանի իրական, թեկուզ անգիտակցական բովանդակությունը: Սա հսկայական ռեսուրս է ինքնաճանաչողության և ինքնազարգացման, ավելի մեծ անձնական ամբողջականության հասնելու համար:
