Տեղեկատվական դիետան ավելորդ տեղեկատվության ընկալման գիտակցված կրճատում է: Այս մեթոդի կիրառումը կփոխի ձեր կյանքը դեպի լավը և թույլ կտա ձեր ուղեղին ավելի արդյունավետ աշխատել:
Ինտերնետի ակտիվ օգտագործողները շատ հաճախ իրենց ուղեղը ծանրաբեռնում են տեղեկատվությամբ: Մի բան է, եթե այս տեղեկատվությունն իսկապես կարևոր և օգտակար է, եթե այն ծառայում է նպատակին և նպաստում է ներքին զարգացմանը: Հաճախ մարդիկ, որոնք ստանում են տեղեկատվությունը, առավելապես բացարձակապես ավելորդ են, անօգուտ, որոշակի իմաստային բեռ չեն կրում: Ընթերցելով նորություններ, տաբլոիդների կտորներ, սպամային էլփոստեր, անօգուտ բլոգեր. Այս ամենը շատ ժամանակ է խլում և դրա դիմաց գրեթե ոչինչ չի տալիս: Այս աղբյուրներից ստացված տեղեկատվության մեծ մասն անարժեք է, այն խցանում է ուղեղը և ոչ մի կերպ չի օգնում մարդուն, այլ հակառակը: Մեր օրերում շատ հեշտ է ուղեղը ծանրաբեռնել տեղեկատվությամբ, շատ ավելի դժվար է պաշտպանվել ավելորդ ամեն ինչից:
Թիմոթի Ֆերիսը ՝ «Ինչպես աշխատել շաբաթը չորս ժամ առանց« ellանգը զանգին »գրասենյակում կախվելու,« Ուր էլ որ լինես ու հարստանաս »գրասենյակում, գրքի հեղինակ, մարդկանց խորհուրդ է տալիս« գնալ տեղեկատվական դիետա: Ինչ է դա?
Տեղեկատվական դիետան վերաբերում է միայն այն տեղեկատվության ստացմանը, որն իսկապես անհրաժեշտ է և կարևոր: Լուրերի անվերջ ընթերցումը դժվար թե փոխի կյանքը դեպի լավը, և այս ժամանակը կարելի է շատ ավելի արդյունավետ անցկացնել ՝ ընտրելով միայն օգտակար տեղեկատվություն: Մտածեք դրա մասին, իսկապե՞ս ձեզ համար այդքան կարևոր է հեռուստացույց դիտելը, թերթեր կարդալը և սոցիալական ցանցերից դուրս մնալը: Ինչպե՞ս կփոխվի ձեր կյանքը, եթե այս անօգուտ գործողությունների փոխարեն դուք կատարեք ինչ-որ կարևոր և արժեքավոր բան:
Իհարկե, նման դիետա պահելը բավականին դժվար կլինի, սա ելք է ձեր հարմարավետության գոտուց: Եվ լուրերը ամենուր շրջապատում են մարդուն: Խնդիրն այն է, որ փորձենք հնարավորինս քիչ ավելորդ տեղեկատվություն ստանալ: Տեղեկատվական դիետայից ընդամենը մեկ շաբաթ անց դուք կզգաք, որ ձեր կյանքը սկսում է փոխվել դեպի լավը:
Թերթը կարդալու փոխարեն զբաղվեք սպորտով, սերիալ դիտելու փոխարեն երեխայի հետ զբոսնեք կամ օգնեք ձեր ծնողներին: Ստացեք միայն ձեզ իսկապես անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Տեղեկատվության մեծ քանակությունը հանգեցնում է անքնության, գլխացավերի, նվազեցնում է աշխատանքը և ավելացնում հոգնածությունը: Ձեզ պե՞տք է դա: Եթե ոչ, ապա ազատ զգացեք նետեք ձեր կյանքի բոլոր տեղեկատվական թափոնները:
