Անտարբերությունը ապատիայի վիճակ է, անտարբերություն այն ամենի շուրջ, ինչ կատարվում է, ինչ-որ բանի նկատմամբ ցանկության պակաս: Միևնույն ժամանակ, նկատվում է կամային գործունեության նվազում, որևէ արտաքին հույզերի բացակայություն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Անտարբերությունը հաճախ տեղի է ունենում ուժեղ նյարդային լարվածությունից, սթրեսից հետո: Անտարբեր մարդը չի ուզում ոչինչ անել, նույնիսկ սթրեսը նվազեցնելու բոլոր գործողությունները նրան անիմաստ են թվում: Այս դեպքում անտարբերությունը գործում է որպես մարմնի պաշտպանիչ արձագանք `առողջության համար վտանգավոր մտավոր էներգիայի ավելորդ սպառման, նյարդային ուժասպառության դեմ: Միեւնույն ժամանակ, անտարբերության վիճակն անբարենպաստ է, ուստի խորհուրդ է տրվում հնարավորինս շուտ դուրս գալ դրանից:
Քայլ 2
Չնայած այն հանգամանքին, որ անտարբերությունը մարդուն փրկում է նյարդային ուժասպառությունից, այս վիճակում երկար մնալը կործանարար է: Մարդը դադարում է զարգացման մեջ, չի դնում նպատակներ և ոչինչ չի ձեռնարկում դրանց հասնելու համար ՝ միաժամանակ աստիճանաբար նվաստացնելով: Երբեմն նյարդային համակարգը հանգստանալուց հետո ապատիան անցնում է ինքնուրույն: Երբեմն մարդը պետք է հաղթահարի իրեն: Եթե անտարբերությունը աշխատանքի ընթացքում առկա սթրեսի արդյունք է, մարդը կորցնում է հետաքրքրությունը մասնագիտության նկատմամբ ՝ աշխատանքային դժվարությունները հաղթահարելու հարցում: Աստիճանաբար, եթե ապատիան չհաղթահարվի, խնդիրը վերածվում է իրական ճգնաժամի:
Քայլ 3
Անտարբերությունը սովորաբար վերաբերվում է հանգստի: Մարդը իրեն հեռացնում է աշխատանքային խնդիրներից, անջատում է հեռախոսը, քնում է ու ուտում: Հետո, մի քանի օրվա նման պարապությունից հետո, անշուշտ, անավարտ բիզնես կգտնվի, ափսոսանքը գալիս է վատնված ջանքերի, նյարդերի և ժամանակի մասին, ինտուիցիան առաջարկում է խնդրի լուծման տարբերակներ: Եվ անձը կրկին մոտիվացված է զգում շարունակելու մասնագիտական գործունեությունը:
Քայլ 4
Որոշ դեպքերում, քանի դեռ անտարբերությունը չի վերաճել երկարատև դեպրեսիայի, դուք ստիպված եք ստիպել ինքներդ ձեզ կատարել գոնե ձեր ամենօրյա տնային աշխատանքը: Դրանից հետո, հաղթահարելով ներքին դիմադրությունը, ստիպեք ձեզ պարզապես ներկա լինել աշխատանքում: Բացի այդ, մարդը ավտոմատ կերպով սկսում է կատարել իր սովորական գործողությունները, ներգրավվում է կենդանի աշխատանքային գործընթացի մեջ, ավելի ու ավելի շատ հետաքրքրություն է ցուցաբերում շրջապատող աշխարհի նկատմամբ ՝ վերադառնալով իր նախկին ակտիվ կյանքին:
