Մահը երբեմն թվում է, որ կյանքի ամենապարզ իրավիճակից դուրս է գալիս ամենապարզ և տրամաբանական ելքը: Հեշտ և արագ ազատվել տառապանքներից. Ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել: Բայց եթե փորձեք սթափ գնահատել ինքնասպանության ցանկության պատճառներն ու այս արարքի հնարավոր հետևանքները, ապա կստացվի, որ ինքնասպանությունը տարբերակ չէ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե կարծում եք, որ մահը ձեզ համար իրավիճակից դուրս գալու լավագույն միջոցն է, որը կազատի ձեզ տառապանքներից, լավ գաղափար է հիշել, որ երաշխիքով ձեր կյանքը արագ և ցավոտ խլելու ոչ մի եղանակ չկա: Բայց դրանից հետո հաշմանդամ դառնալը միանգամայն հնարավոր է: Եթե փորձեք թունավորել, մարմինը կդիմադրի. Հետևաբար, շատ հավանական է, որ ձեզ կգտնեն կղանքի և փսխման ջրավազանում, որին կհաջորդեն ստամոքսային լվացման առնվազն երկար և տհաճ ընթացակարգեր: Եվ եթե երկար ժամանակ անգիտակից եք մնացել, կարող են հայտնվել մահճակալներ: Տանիքից ցատկելը ՝ վնասվածքներ, կոտրվածքներ, երկար ու ցավոտ բուժում, հնարավոր կաթվածահարություն և իր ողջ կյանքի ընթացքում «ինքնուրույն քայլելու» հեռանկար: Կամ մահ, բայց երկար ու ցավոտ: Լուսանկարը նույնպես չի երաշխավորում մահը, բայց գլխուղեղի վնասումը կարող է ձեզ դարձնել հաշմանդամ: Երակները կտրելու փորձը կարող է վնասել ջիլերը ՝ խաթարելով ձեռքի շարժունակությունը, և կարող է զարգանալ նաև գանգրենա: Եվ սա տհաճ է: Եվ այլն, և այլն: Ուղղակի գոյություն չունի ինքնասպանության «լավ» մեթոդներ, որոնք երաշխավորում են նման հետևանքների բացակայությունը:
Քայլ 2
Եվ եթե մահվան փորձը հաջող է ստացվում: Մտածեք այն մասին, թե ինչպիսի «խոզ» եք դնում ձեր ընտանիքի ու ընկերների վրա: Deathանկացած մահ ցնցում է, բայց ինքնասպանությունը սովորաբար ավելի սուր է ընկալվում, քան մահը հիվանդությունից կամ պատահականությունից: Եվ նրանք, արդեն սրտացավ, ամենայն հավանականությամբ ստիպված կլինեն իրենց բացատրել ոստիկանության հետ: Բացի այդ, նրանք, իհարկե, կվերցնեն հուղարկավորության համար զգալի ծախսերը: Բայց սա գործի ավարտը չէ. Ձեր արարքով դուք կարող եք լրջորեն կրճատել ձեր սիրելիների կյանքը: Սրտի կաթվածներ, ինսուլտներ, քրոնիկական հիվանդությունների կտրուկ սրացում … Արդյունքում կարող եք ոչ միայն ինքնասպան լինել, այլ նաև մարդասպան:
Քայլ 3
«Երբ ես մեռնեմ, կփոշմանես, և այստեղ կբացես», - մտածում է մի հնգամյա երեխա, որին կոնֆետ չեն տվել կամ թույլ չեն տվել քայլել ՝ գույներով ներկայացնելով իր հուղարկավորության տեսարանը և լաց լինելով ծնողները Funnyիծաղելի՞ է: Բայց մանկության տարիներին համարյա հաստատ նման մտքեր ունեիք: Փորձեք հիշել սա և մտածել, թե ինչպես կարող է ձեր այսօրվա խնդիրների մասշտաբը ընկալվել ձեր կողմից, բայց 10-15 տարի հետո:
Քայլ 4
Կազմեք այն խնդիրների ցանկը, որոնցից ցանկանում եք խուսափել `գրեք դրանք ձեռքով կամ տպեք: Սա թույլ կտա հետ կանգնել դրանցից և դրսից մի փոքր նայել իրավիճակին: Նրանց մեջ կա՞ն մեկը, որը այլ կերպ հնարավոր չէ լուծել: Կա՞ն իրավիճակներ, որոնք հնարավոր չէ շտկել: Ո՞րն է ձեր ամենավատ սցենարը: Հիմա համեմատեք դա ինքնասպանության բոլոր ռիսկերի հետ: 99% դեպքերում մարդու համար մահը հնարավոր վատագույն հետևանքն է: Բացառությունները հազվադեպ են լինում: Օրինակ ՝ բանտարկվել «մանկապիղծ» հոդվածով և ամբողջ երկարությամբ «փախցնել» բանտարկյալներին: Եվ եթե մենք խոսում ենք դժբախտ սիրո մասին, քառորդում «դյուցազ», ինստիտուտից դուրս գալու կամ վարկ վճարելու անհրաժեշտության մասին, այդ դժվարությունները չեն կարող համեմատվել մասշտաբով ինչպես մահվան, այնպես էլ այն խնդիրների հետ, որոնք փորձելու եք ունենալ: ինքնասպան լինելը անհաջող է …
Քայլ 5
Այցելեք ձեր բժշկին: Ինքնապահպանման բնազդը ամենահզորն է ցանկացած առողջ կենդանի էակի համար: Եվ եթե գայթակղվում եք ինքնասպան լինել, սա հստակ ցուցում է այն բանի, որ ձեզ հարկավոր է բժշկական օգնություն: Մի ամաչեք բժշկի դիմելու բուն փաստից: Խորհրդակցությունները, որոնք օգնում են ձեր «գլուխը կարգի բերել», այժմ ավելի հավանական են նորաձեւության մեջ, դրանում ոչ մի ամոթալի բան չկա, և ոչ ոք ձեզ վրա «հոգեբանական» պիտակը չի կախի:Ի տարբերություն, ի դեպ, այն իրավիճակից, երբ ինքնասպանության փորձից հետո բուժվելու եք:
