Սիրելիին կորցնելը մեծ վիշտ է ու փորձություն: Հույսը, որ մահը ուրիշների մասին է, պատրանքային է: Սարսափելի բան պատահեց. Եղբայրս մահացավ: Եվ դուք անընդհատ ինքներդ ձեզ հարցնում եք, թե ինչպես ապրել:
Emգացմունքներ և զգացմունքներ
Սիրելիի մահը ամենամեծ հոգեբանական վնասվածքներից մեկն է: Երբ եղբայրը մահանում է, բոլոր մտքերը, հույզերը միայն նրա մասին են: Իմ գլխում հարցերի բազմություն է. Ինչու՞ հենց նա: Ինչի համար? Կարո՞ղ էր այն պահպանվել: Ո՞վ է մեղավոր Ինչպե՞ս ապրել: Դուք գրեթե ֆիզիկապես զգում եք կորստի ցավը: Ձեզ կարող է նույնիսկ թվալ, որ ձեր եղբայրն ինչ-որ տեղ այստեղ է, հիմա նա կգա, կգրկի ձեզ, և ամեն ինչ կստացվի պարզապես սարսափելի երազ: Ինչպե՞ս եք անցնում այս դժվար պահը:
Վշտի փուլեր, թե՞ ինչ է կատարվում ձեզ հետ:
Առաջին փուլը սկսվում է այն ժամանակ, երբ իմանում ես քո եղբոր մահվան մասին: Դա ցնցում է: Feգալով կատարվածի անիրականությունը: Դուք չեք հավատում, որ դա տեղի է ունեցել: Բոլոր զգացմունքները, հույզերը սառչում են, հայտնվում է թմրելու վիճակ: Վշտի սկզբնական փուլը կարող է տևել մինչև մեկ շաբաթ, և հաճախ մարդը նույնիսկ չի կարող լաց լինել. Ներսում ցնցում և դատարկություն է: Մյուսները կարող են այս վիճակը սխալմամբ համարել եսասիրություն և անզգայություն, բայց իրականում որքան երկար է մնում թմրելու վիճակը, այնքան ուժեղ է վիշտը:
Երկրորդ փուլը զայրույթն ու դժգոհությունն է: Այս փուլում առաջանում են բազմաթիվ հարցեր `թե ով է մեղավոր, և արդյոք ինչ-որ բան հնարավոր է անել: Մարդն արդեն կարող է լաց լինել և սգալ ոչ միայն մահացած եղբորը: Մահացած սիրելին, ասես, ասում է մեզ, որ մենք նույնպես կարող ենք մեռնել:
Երրորդ փուլը մեղքի փուլն է: «Ինչ կլինի, եթե Obs» օբսեսիվ մտքերը պտտվում են գլխումս: Մարդուն հետապնդում են մոլուցքի մտքերը, որ ինքը ինչ-որ բան չի արել, ոչինչ չի ասել, չի հավանել: Թերեւս նույնիսկ վերապրածի մեղքի զգացումը: Մահացած եղբոր կերպարը իդեալականացված է, թվում է ՝ գրեթե սուրբ է:
Սուր վշտի փուլ: Սա սրտի ցավի գագաթնակետն է: Այս ժամանակահատվածը կարող է տևել մինչև երկու-երեք ամիս: Այն նաև արտացոլում է ֆիզիկապես. Ախորժակի կորուստ, հոգնածություն, կրծքավանդակի սեղմում, կոկորդի մի կտոր, քնի խանգարումներ: Այս պահին ցավի պատճառով մարդը բաժանվում է մահացած հարազատից:
Ընդունման փուլ: Անկախ նրանից, թե որքան ուժեղ է ցավը, վաղ թե ուշ այն հանդարտվում է, և այդ ժամանակ սկսվում է մահվան ընդունման փուլը: Այս ժամանակահատվածը սովորաբար տևում է մինչև մեկ տարի, իսկ հետո կյանքը դանդաղ տանում է իր վնասը:
Ինչպե՞ս կարող եք թեթեւացնել ձեր հոգսը:
Կարող եք երկար գոռալ, լաց լինել և մեղադրել ինչ-որ մեկին, բայց ոչինչ վերադարձնել հնարավոր չէ: Լավագույնն այն է, որ ընտանիքին դիմեք աջակցության համար, քանի որ նրանք նույն բանն են ապրում, և միայն միասին կարող եք ուժ գտնել:
Փորձեք ձեր եղբոր հետ լրացնել ձեր երազած իրերն ու ծրագրերը: Վաղ թե ուշ կյանքը կվերադառնա իր բնական հունը, պարզապես պետք է մի որոշ ժամանակ դիմանալ, ապրել այս վիշտը:
