Կան շատ մարդիկ, հատկապես նրանք, ովքեր ապրում են մեծ քաղաքներում, ովքեր այնքան էլ չեն սիրում ձմեռը: Մշտական ցուրտ, ցեխոտ, մոխրագույն քաղաքային շեղումներ, արևի բացակայություն. Այս ամենը տրամադրություն չի ավելացնում: Սարսափով դուք սպասում եք ձմռան ավարտին և նախապես պատրաստվում եք ավանդական դեպրեսիայի, որը կհալվի միայն արևի առաջին ճառագայթների տակ: Բայց մենք կարող ենք ձեզ մի քանի խորհուրդներ և խորհուրդներ տալ, թե ինչպես լինել, ինչպես գոյատևել ձմռանը և նույնիսկ սիրահարվել տարվա այս ոչ շատ զվարճալի եղանակին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պատրաստվեք ձմռանը ժամանակից շուտ: Դուք կարող եք բառացիորեն մոթբոլի ամառային և ամառային փորձեր ունենալ: Ինքներդ ձեզ հատկացրեք շաքարով գլորված հատապտուղներից վիտամինների պաշար և դրեց դրանք սառնարան: Իհարկե, այժմ խանութում ամեն ինչ կարելի է գնել, բայց նրանց համը, որոնք դուք պատրաստում եք ձեր սեփական ձեռքերով, բոլորովին այլ կլինի: Դրա համար ընտրեք զվարթ, պայծառ գույների հատապտուղներ կամ պտուղներ, որոնք հասունանում են տարբեր ժամանակներում ՝ ելակ, ազնվամորի, հապալաս, ֆեյխոա: Դրանք հիանալի պահվում են սառնարանում ամբողջ ձմռանը, իսկ ամռանը փափագելու ընթացքում դրանք միշտ կարելի է բացել և ուտել թեյի հաճույքով:
Քայլ 2
Հանգստյան օրերին տանը մի մնացեք: Ամենափոքր հնարավորության դեպքում դուրս եկեք բնություն, քաղաքից դուրս `դեպի լույսը, որի բացակայությունը բացատրվում է դեպրեսիայով: Սկսեք զբաղվել ձմեռային սպորտով `դահուկային սպորտով և լեռնադահուկային սպորտով, սնոուբորդով: Այս սպորտաձևերը ձեզ շատ արագ կվերադառնան ձմեռ, և դուք կսկսեք ամեն տարի անհամբեր սպասել դահուկային սեզոնի բացմանը:
Քայլ 3
Ձմեռային զբոսանքներից և դեպի բնություն ճամփորդելուց հետո ինքներդ ձեզ համար կազմակերպեք երեկոյան ընթերցանություն կամ կինոնկարներ դիտելը `փաթաթված հարմարավետ վերմակի մեջ` մեկ բաժակ անուշահոտ թեյով: Հատուկ ջերմության և հարմարավետության զգացողությունները, որոնք ծագում են միայն ձմռանը, նույնպես կլուսավորեն ձեր երեկոները, հատկապես, եթե պատուհանից դուրս բուք է փչում կամ ձյուն է գալիս: Timeամանակ հատկացրեք այն հաճույքներին, որոնցից դուք կզրկվեք ամռան տապին `ընկերների հետ սաունա ուղևորություններ, երեկոյան հանգստացնող լոգարաններ` անուշաբույր աղերով:
Քայլ 4
Փորձեք դիվերսիֆիկացնել ձեր սննդակարգը և ավելի հաճախ թարմ բանջարեղեն ներառել ձեր մենյուում: Այժմ խանութներում բանջարեղենի սեզոնը տևում է գրեթե ամբողջ տարին: Իհարկե, ձմեռը, ջերմոցային բանջարեղենը այնքան համեղ չէ, որքան ամռանը, բայց դրանք լավ են, քան սեղանի զարդը: Անգամ բուլղարական պղպեղը, լոլիկը, մի քանի վարունգ, որոնք պարզապես կտրել և դրել են խոտաբույսերով ափսեի մեջ, կարող են ուրախացնել և հիշեցնել ամառը:
