Որոշ մասնագիտություններում անհրաժեշտ են մարդիկ, ովքեր կտեսնեն թերությունները աշխատանքում, ստեղծված արտադրանքներում և այլն: Նման մասնագետները կարող են սթափ գնահատել իրավիճակը, բարելավման ուղիներ գտնել, խնդիրները լուծել առանց ավելորդ հույզերի: Բայց քննադատական մտածողությունը կարող է դրսեւորվել իրավիճակներում, երբ դրա կարիքը չկա, և այդ դեպքում մարդը տառապում է կյանքը վայելելու անկարողությունից, իսկ նրա հետ միասին տառապում են շրջապատողները: Դրական մտածողություն սովորելու համար հարկավոր է ինքներդ ձեզ վրա աշխատել, քանի դեռ հավասարակշռություն չի հաստատվել առողջ քննադատության և կյանքի սիրո միջև:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դիտեք Pollyanna ֆիլմը: Հերոսուհին 11-ամյա աղջիկ է, ով հուսահատության չի մատնվում այն իրավիճակներում, երբ այլ մարդիկ մռայլ ու դժբախտ կդառնային: Այս ֆիլմը ձեզ ոգեշնչելու է կյանքին այլ կերպ նայելուն և ներքին փոփոխությունների դրդապատճառով ապահովելուն:
Քայլ 2
Դիտեք մյուսներին ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Հենց որ ինչ-որ բանի նկատմամբ բացասական արձագանք նկատեք, մտովի պատասխանեք այն հարցին, թե ինչ դրական բան կարելի է գտնել այն իրավիճակում, որի հետ բախվում է անձը: Անձնական փորձը կարող է կապված լինել անտեղի հույզերի հետ: Ձեր նպատակն է սովորել դրական մտածելու, ոչ թե գործ ունենալ բացասականության հետ: Ուստի տեղին է սկսել այլ մարդկանց կյանքի դեպքերի վերլուծությունից: Դուք կզարմանաք, թե որքան հաճախ են ուրիշները փչացնում իրենց կյանքը մանրուքների պատճառով: Այս օրինակները ավելի կամրապնդեն ձեր մտադրությունը ՝ չվատնել ձեր կյանքը բացասականության վրա:
Քայլ 3
Նորից դիտեք Պոլիլաննային: Մտածեք այն մասին, թե ֆիլմի հերոսներն ինչ ընդհանուր են այն իրական մարդկանց հետ, ովքեր դիտվում էին անցած շաբաթվա ընթացքում:
Քայլ 4
Հաջորդ շաբաթ խուսափեք շփվել նրանց հետ, ովքեր բացասական ու թշնամաբար են մտածում: Փոխարենը, կարդացեք գրքեր, որոնք ձեզ դրականորեն են տրամադրում: Ֆիլմում աղջկա նման մարդկանց վրա ազդելու համար անհրաժեշտ է ունենալ մեծ ներքին ուժ: Քանի դեռ չեք սովորել դրական մտածել, հեռացեք անպատշաճ շփումից, որը հետ է բերում ձեր հին կյանքը:
Քայլ 5
Ձեռք բերեք առաջընթացի օրագիր: Մենք պետք է զարգացնենք սովորության մեջ `նկատելու ոչ թե ամենավատը, այլ ամենալավը: Ամեն օր գրեք ամենափոքր հաջողությունները: Եթե չեք սիրում օրագիր պահել, վերցրեք միայն կարճ գրառումներ ՝ մեկ նախադասությամբ: Նման օրագիրը պետք է պահվի ձեր ամբողջ կյանքի ընթացքում `պարբերաբար վերընթերցելով այն: Տեսեք, թե ինչպես են տարեցտարի փոխվում վերաբերմունքն ու նախասիրությունները:
Քայլ 6
Ազատվեք ամեն ինչից, որը ձեզ հունից հանում է: Որոշ մարդիկ պատերին կախում են հրեշների, արյան և այլ նկարներ: Դա այնքան էլ անվնաս չէ, առանց կատակների: Հեռացրեք ավելորդը, կյանքի կոչեք բաց գույները: Սա վերաբերում է նաև գրքերին, ֆիլմերին, երաժշտությանը:
Քայլ 7
Ստեղծեք նոր միջավայր: Շփվեք այն մարդկանց հետ, ովքեր ցանկանում են աշխատել իրենց վրա, ովքեր ձեռքբերումների, հաջողությունների, գրառումների կարիք ունեն:
