Կյանքի մեր ճանապարհին մենք հանդիպում ենք նոր մարդկանց, սիրահարվում, ամուսնանում, բայց երբեմն ստիպված ենք բաժանվել մեր սիրելիներից: Ինչպե՞ս կարող եք գոյատևել դրանից:
Մեզանից յուրաքանչյուրը հավանաբար իր կյանքում մեկ անգամ չէ, որ ունեցել է այնպիսի իրավիճակ, ինչպիսին է բաժանվելը սիրելիի հետ: Ինչ-որ մեկը մնաց հանուն նոր հարաբերությունների, իսկ մեկը պարզապես անհետացավ ՝ առանց պատճառը բացատրելու, առանց նույնիսկ հրաժեշտ տալու: Լքված անձը հոգեկան ցավ, տխրություն, վիշտ է ունենում, ծանրաբեռնված է զգում և ընկնում ձեռքերից: Բոլոր բաները չեն ընթանում այնպես, ինչպես մենք կցանկանայինք: Ինչպե՞ս կարող էր բնիկ մարդը դա անել ինձ հետ: Ինչու՞ և ինչի՞ համար:
Միտքը լցվում է զայրույթով, վիրավորանքով, ատելությամբ և զայրույթով: Ոմանք փորձում են հասնել ճշմարտության խորքին, իսկ ոմանք էլ քաշվում են իրենց մեջ և դիմանում ամեն ինչին: Նման պահերին մարդը հույսով շոյվում է իրեն և կարծում է, որ սիրելին կհիշի, ներողություն կխնդրի և կվերադառնա: Բայց ժամանակն անցնում է, և իրավիճակը չի փոխվում: Հետո գալիս է տխրությունը, հուսահատությունը, ոչինչ ուրախություն չի բերում, ինքնագնահատականը սկսում է արագ ընկնել, կա հուսահատության, անօգուտության և անօգուտության զգացում: Հազվադեպ չէ, որ լքված մարդիկ դիմում են արմատական միջոցների, սկսում են սփոփանք գտնել ալկոհոլի մեջ և ավելին ՝ թմրանյութեր փորձել: Ինչպե՞ս գոյատևել նման պետությունից և չհեռանալ ինքներդ ձեզ:
Նախկին գործընկերները լիովին անտարբեր են լքված սիրահարների նկատմամբ, քանի որ նրանք նոր կյանք են սկսել: Բայց դա հուսահատվելու պատճառ չէ: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս ազատորեն զսպել ձեր հույզերը, խղճալ ինքներդ ձեզ, լաց լինել, ապրել այս ամենով, բայց միայն ոչ ավելի, քան 3-5 օր, այլապես դեպրեսիան կգա, և ապա անհրաժեշտ կլինի մասնագետ օգնություն ցուցաբերել:
Լոգանք ընդունեք և լվացեք ամբողջ բացասականը: Հագեք գեղեցիկ զգեստ, շպարվեք և կանգնեք հայելու առաջ և ինքներդ ձեզ ասեք, որ ամենաերջանիկն եք: Հագեք ձեր սիրած կոստյումը կամ ձեր լավագույն վերնաշապիկը: Այցելեք ընտանիք կամ ընկերներ: Նման իրավիճակում մենակ մնալը հակացուցված է, և համախոհները միշտ կաջակցեն և ճիշտ խորհուրդներ կտան: Սա ապաքինման առաջին քայլն է:
Սկսեք անել այն, ինչը նախկինում չէիք համարձակվում անել, բայց միշտ երազում էիք: Գրանցվեք բռնցքամարտի բաժնում, ցատկեք պարաշյուտով, սովորեք սնոուբորդ: Եթե դեռ ընտանի կենդանիներ չունեք, կարող եք ձեռք բերել: Քոթոթը կամ ձագը շեղելու են ձեզ նյարդայնացնող մտքերից, լրացրեք դատարկությունն իրականում: Դուք հաստատ ձեզ միայնակ մարդ չեք զգա:
Եթե մարդը ինչ-որ բան կորցնի, նա հաստատ ինչ-որ նոր բան կստանա: Մի ապրեք անցյալով, անընդհատ մի մտածեք օբսեսիվ խնդրի մասին: Վերադարձեք ձեր կյանքի լավ պահերին: Մտածեք այն մասին, ինչը ձեզ միայն դրական հույզեր է հաղորդում: Նման իրավիճակները տրվում են մարդուն, որպեսզի նա գնահատի իրեն, հասկանա նրա կարևորությունը, և որ ամենակարևորն է ՝ ինքն իրեն հենց այդպես էլ սիրում է:
