Երեխաները լավագույնն են յուրաքանչյուր նոր օրը վայելելու և մաքուր աչքերով աշխարհին նայելու հարցում: Տարիքի հետ կորչում է հասարակ իրերից երջանկության զգացումը: Դեպրեսիայից խուսափելու և ձեր առօրյան նոր գույներ բերելու համար հարկավոր է սովորել վայելել կյանքը նույնիսկ դրա ամենապարզ դրսեւորումներով:
Շատ մարդիկ ապրում են ապագայում ՝ պլանավորելով ուրախություններ և ձեռքբերումներ «ավելի ուշ»: Հանուն նրա, նրանք քրտնաջան աշխատում են և չեն նկատում, որ իրականությունը դառնում է պարզապես փորձ առաջիկա կարևոր իրադարձությունների համար: Կյանքը վայելելու ունակության գլխավոր գաղտնիքներից մեկը ներկայով ապրելն է `այստեղ և հիմա:
Սովորեք մեծը տեսնել փոքրից: Սևեռեք ուրախ պահեր. Գեղեցիկ մայրամուտ, երեխայի ժպիտ, բնության պայծառ գույներ: Անընդհատ զբաղվածության պատճառով մարդիկ չեն նկատում իրենց շրջապատող գեղեցկությունը: «Սառեցրեք պահը» -ը մեծ օգնություն է լուսանկարչության համար:
Սովորությունը սպանում է կյանքի ուրախությունն ու թեթեւությունը: Փոփոխություններ կատարեք ձեր առօրյայում: Կարող եք սկսել փոքր բաներից. Գնալ աշխատանքի այլ ճանապարհով, յուրացնել նոր բաղադրատոմս, վերադասավորել սենյակը, գնալ էքսկուրսիայով մոտակա քաղաք:
Լրացրեք ձեր կյանքը նոր հույզերով և տպավորություններով: Ingամփորդելը ձեր կյանքը դիվերսիֆիկացնելու լավագույն միջոցն է: Դա անելու համար բոլորովին անհրաժեշտ չէ թռչել աշխարհի ծայր, դուք կարող եք սկսել մոտակա քաղաքներից:
Այցելեք ցուցահանդեսներ, այցելեք կինո և թատրոն: Սահմանեք կանոն ՝ ամեն օր նոր բան սովորեք և կարդացեք որոշակի քանակությամբ էջեր: Գտեք հոբբի, կրքոտ մարդը հազվադեպ է ձանձրանում:
Սկսեք հատուկ նոթատետր `« Երջանկության պահեր »(անունը կարող է լինել ցանկացած): Դրանում պարբերաբար գրեք անցած օրվա հետաքրքիր ու հաճելի իրադարձությունները: Վերլուծելով անցկացրած մեկ օրը ՝ միշտ կարող եք գտնել մի քանի ուրախ պահեր:
Մի կախված մնացեք ձախողումից, պարզապես արեք ձեր սեփական եզրակացությունները և անցեք առաջ: Եթե դուք և ձեր սիրելիները ողջ ու առողջ եք, դա արդեն երջանկություն է: Ապրեք ՝ առանց հետ նայելու ուրիշի կարծիքը, բոլորին մի գոհացրեք և վատնեք ձեր էներգիան և նյարդերը: Ձեր կյանքը միայն ձերն է, և ձեր որոշելիքն է, թե ինչպես կառուցել ձեր ճակատագիրը:
Բարեգործություն արեք: Այլ մարդկանց անշահախնդիր օգնությունը բերում է ուրախություն և բարոյական բավարարվածություն, թույլ է տալիս զգալ ձեր սեփական կարիքը և կարևորությունը:
