Feգացմունքները մեզ բերում են հաճույք, միասնություն այլ մարդկանց հետ, բացում են լինելու երջանկությունը: Բայց երբեմն նրանք մեծ ցավ են բերում իրենց հետ:
Դրական զգացմունքները հեշտացնում են բոլորիս համար: Քչերն են մտածում ազատվել դրանցից. Մենք սիրում ենք նրանց զգալ: Բայց ցավալի փորձառություններով մեզ համար շատ ավելի դժվար է: Հաճախ մարդիկ նախընտրում են դրանց վրա ուշադրություն չդարձնել, որքան հնարավոր է շուտ ազատվել դրանցից, մոռանալ, արգելել, փախչել նրանցից:
Այնուամենայնիվ, պարադոքսն այն է, որ մեր զգացմունքները այն չէ, ինչը մենք պետք է հաղթահարենք, որի հետ պետք է պայքարել: Feգացողությունները երբեք մեզ չեն գալիս, որպեսզի մեզ ոչնչացնեն, փչացնեն մեր կյանքը: Դա նրանց նպատակը չէ: Feգացողությունները գալիս են մեզ `ինչ-որ բանով լցնելու կամ ինչ-որ բան սովորեցնելու համար: Feelingsգացմունքների փորձի միջոցով մենք լսում ենք ինքներս մեզ, ճանաչում ինքներս մեզ, մենք ինքներս ենք: Մեր զգացմունքները մեր խորքային մասն են կազմում: Մենք նրանց միշտ չէ, որ ճանաչում ենք: Բայց նրանք միշտ մեզ ճանաչում են:
Թողեք ձեր զգացմունքները: Ձեր զգացմունքներին ազատություն տվեք: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ սիրել, նույնիսկ եթե մյուսը չի փոխհատուցում: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ տխրել, նույնիսկ եթե դա ձեզ անտեղի է թվում: Թող ուրախություն թողեք ձեր հոգու մեջ, նույնիսկ եթե դրա պատճառը չկա: Վախեցեք, եթե վախեցեք: Թող ձեր զգացմունքները հոսեն ձեր միջով, թող նրանք ձեզ ազատություն տան ՝ ժամանակին այս պահին լինել այնպիսին, ինչպիսին կաք: Թող զգացմունքները լվացնեն ձեր հոգուց բոլոր ավելորդ բաները, որոնք լճացել են տարիների ընթացքում: Թող զգացմունքները լցնեն ձեզ, ընդունեք դրանք, թույլ տվեք, որ լինեն:
Եթե հաջողես բացվել զգայարաններիդ, կդառնաս անվճար նավ: Դուք կկարողանաք ընդունել և բաց թողնել այն ամենը, ինչը պատրաստվում է թակել ձեր դռները կամ լքել ձեզ: Դուք կկարողանաք ինքներդ ձեզ հասկանալ. Ինչ ձև ունեք, ինչ չափս ունեք, ինչ նյութից եք պատրաստված, ինչին կարող եք դիմակայել և ինչի հասնել ձեր կյանքում:
