Ինքներդ ձեզ գնահատել սովորելը նշանակում է դառնալ ավելի հաջողակ ու ներդաշնակ անձնավորություն: Եթե սկսեք արդար դատել ինքներդ ձեզ, ապա նույն կերպ կվարվեք ձեր միջավայրի հետ: Ի վերջո, քո նկատմամբ ճիշտ վերաբերմունքը ուրիշների նկատմամբ լավ վերաբերմունքի բանալին է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հիմնական բանը `ձեր նկատմամբ, հասկանալն է, որ դուք եզակի անձնավորություն եք, և այն ամենը, ինչ ձեզ հետ է պատահում, տեղի է ունենում միայն ձեզ համար: Պարզապես մի չափազանցեք այն և մի դարձրեք եսասեր:
Քայլ 2
Դուք հազար բան եք մտահղացել, ծրագրեր, անգամ հանգստանալու ժամանակ չունեք, այնպես որ շտապում եք կատարել այս ամենը: Հասեք մի բանի և անցեք անմիջապես հաջորդին: Ասացեք ինքներդ ձեզ. «Վերջ»: Դադարեցրեք և շնորհակալություն հայտնեք ձեզ արդեն հասածի համար: Փորձեք վայելել թեկուզ փոքր հաղթանակի պահը: Ի վերջո, նվաճումներ են պետք, որպեսզի նման հաղթական պահեր ունենան:
Քայլ 3
Նույնիսկ ամենօրյա ծանրաբեռնված աշխատանքային գրաֆիկով սովորեք ժամանակ տրամադրել հանգստի համար: Սովորել եք աշխատել Այսպիսով, նրանք պետք է կարողանան հանգստանալ: Բացի ձեր մասնագիտությունից, դուք պետք է ունենաք հոբբի, սիրված հոբբի և անձնական կյանք: Լավ հանգստանալուց հետո աշխատանքը ուրախություն կլինի, և դուք կկարողանաք դա հեշտությամբ անել: Եթե մեծ արձակուրդ թույլ չեք տալիս, վայելեք հանգստյան օրերը քոթեջում, հեծանիվ վարեք կամ սնկով որս կատարեք: Կան բազմաթիվ տարբերակներ, գլխավորը ցանկության առկայությունն է:
Քայլ 4
Երբեք ինքներդ ձեզ մի համեմատեք այլ մարդկանց հետ: Նույնիսկ եթե դրանք ձեզնից երեք անգամ լավ կամ վատն են: Առաջին դեպքում դուք ինքներդ ձեզ կվաստակեք նյարդային խանգարում և ինքներդ ձեզ կգնահատեք արժեզրկման, բայց երկրորդում `ռիսկի եք դիմում հպարտանալ: Փորձեք հասկանալ, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր սեփական ճանապարհը երկրի վրա և իր ճակատագիրը, ուստի կարիք չկա ձեզ համեմատվել ուրիշների հետ. Դուք դեռ չեք կարող ապրել նրա կյանքով:
Քայլ 5
Ձեր գլուխն ու ձեռքերը զբաղված պահեք: Կնստեք առանց աշխատանքի, կարծես ինքներդ ձեզ չգնահատեք: Դա հաճախ պատահում է, երբ մարդը պարզապես չի տեսնում կամ չի ցանկանում նկատել իր կարողություններն ու տաղանդները, բայց նախընտրում է նստել շուրջը և ժամանակ վատնել: Մարդկանց այս տեսակն ի վիճակի չէ գնահատել իրենց իրական արժեքով և, այրելով իրենց կյանքը, տարրական ծուլության պատճառով նրանք ոչինչ չեն ստեղծում: Եթե ձեր մեջ ճանաչում եք այս հատկությունները, համարձակ եղեք և սկսեք գնահատել ձեզ: Այդ ժամանակ ինտուիցիան ձեզ կպատմի ճիշտ ճանապարհը:
