Մարդը, ով սովորել է գնահատել իրեն, ընդհանուր առմամբ, շատ ավելի հաջողակ և ներդաշնակ է: Բանն այն է, որ, արդար դատելով ինքներս մեզ, մենք նույն կերպ ենք վերաբերվում մեզ շրջապատող ամեն ինչին ու բոլորին, և դա երջանկության առանցքային պահն ու գաղտնիքն է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ինքներդ ձեզ գնահատելը սովորելու համար նախ պետք է ինքներդ ձեզ սիրել: Բայց ոչ այդ եսասիրական սիրով, այլ պարզապես հասկանալով, որ դու մենակ ես, դու եզակի ես, և այն ամենը, ինչ անում ես հիմա, անում ես քո համար: Իհարկե, դեռ հարազատներ կան, ընկերներ կան, բայց խոստովանեք, առաջին հերթին դուք ավելի հանգիստ ու երջանիկ եք, երբ նրանց լավ են զգում: Ինքնասիրությունը մնացած բոլորի համար սիրո երաշխիք է:
Քայլ 2
Դուք ունեք հազարավոր ծրագրեր, գործեր, գաղափարներ և ձգտում եք դա շուտով իրականացնել: Մեկին հասնելուն պես անցեք հաջորդին և այլն: Կանգ առ Ամբողջական շնորհակալություն հայտնեք ինքներդ ձեզ արդեն հասածի համար: Վայելեք ձեր փոքրիկ հաղթանակի պահը, համտեսեք հաղթանակի բույրը: Ի վերջո, այդ պատճառով չէ՞, որ այդքան երկար քայլեցիք: Հակառակ դեպքում ձեռքբերումների հիմնական գաղափարը անհետանում է, և սկսվում է անիմաստ մրցավազք:
Քայլ 3
Այս կանոնը վերաբերում է ոչ միայն մեծ իրերին, այլ նաև ամենօրյա գրաֆիկին: Եթե գիտես աշխատել, ուրեմն սովորիր հանգստանալ: Գնահատեք ոչ միայն ձեր մասնագիտական հմտությունները, այլև ձեր հոբբիները, մարմինը, սիրելիները, ձեր անձնական տարածքը: Այս ամենը պետք է լինի ձեր կյանքում, և ամեն ինչին հարկավոր է պատշաճ ուշադրություն դարձնել: Ընդմիջումից հետո միշտ ավելի լավ է աշխատել, այնպես որ ինչու չանցնել հանգստյան օրերին մինի հեծանիվով շրջագայել, իսկ հետո ընկերների հետ խնջույք կազմակերպել: Ի վերջո, դուք արժանի եք, գնահատեք ձեր աշխատանքը:
Քայլ 4
Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ համեմատել ուրիշի հետ: Եվ նշանակություն չունի ՝ համեմատության առարկան ձեզանից ինչ-որ բանով գերակա՞ է, թե՞ հակառակը ՝ ստորադաս: Առաջին դեպքում դուք միայն կվշտանաք և ինքներդ ձեզ զուր արժեզրկեք, իսկ երկրորդում ՝ կդառնաք հպարտ, ինչը նույնպես շատ օգտակար չէ, քանի որ այն դադարեցնում է զարգացումը: Հասկացեք, որ յուրաքանչյուրն ունի իր ուրույն ճակատագիրը և իր ուրույն ուղին, ուստի ինչու՞ համեմատել, եթե դուք երբեք չեք լինի նա, և նա երբեք չի լինի ձեզ:
Քայլ 5
Մի նստիր շուրջդ: Սա անձնական թերագնահատման մեկ այլ երես է: Դա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ մարդը չի տեսնում կամ չի ցանկանում տեսնել իր ակնհայտ ունակություններն ու տաղանդները և փոխարենը ժամանակի վրա վատնելը `ապարդյուն է ծախսում: Նման մարդիկ չեն կարող գնահատել իրենց և այրել իրենց կյանքը `պարզապես ծույլ լինելով ինչ-որ բան ստեղծել: Բայց անհրաժեշտ է քաջություն ձեռք բերել, և որ ամենակարևորն է ՝ վերջապես սկսել գնահատել ինքներդ ձեզ, և այդ դեպքում մարդու մեջ առկա ներքին ուժերը իրենք են հուշելու ճիշտ ուղին:
