Որոշ անկատարություններ կարող են խանգարել լիարժեք, երջանիկ կյանքի: Եթե դուք վճռական եք ազատվել այն թերություններից, որոնք տեսնում եք ձեր մեջ, սկսեք ինքներդ աշխատել:
Անհրաժեշտ է
- - թուղթ;
- - գրիչ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որոշեք, թե ինչ հիմքի վրա եք աշխատելու: Կազմեք ձեր բնավորության բոլոր հատկությունների ցուցակը, որոնք դուք բացասական եք համարում: Գրեք այն հատկությունները, որոնք դրական են համարվում, եթե դրանք խանգարում են ձեզ վայելել կյանքը և հասնել ձեր նպատակներին: Սա կարող է նաև լինել, քանի որ որոշ անհատական հատկություններ անհատին միայն որոշակի չափով են օգուտ տալիս, և դրանց առատությունը կարող է հակառակ արդյունքը տալ:
Քայլ 2
Վերանայեք ստացված ցուցակի յուրաքանչյուր կետ առանձին: Վերլուծեք, թե որ որակները փոխկապակցված են, որ թերություններն են հիմնականը, որոշեք, թե որտեղ է ավելի լավ սկսել ինքներդ աշխատել: Գուցե որոշ հատկությունների բացասական կողմը դրական է: Ապա դրանք պետք է ջնջվեն: Միևնույն ժամանակ, հիշեք, թե երբ է այս հատկությունը օգտակար, և որ դեպքերում է միայն խանգարում:
Քայլ 3
Հոգ տանել ձեր մոտիվացիայի մասին: Exactlyշգրիտ նկարագրեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր կյանքը թվարկված թերություններից յուրաքանչյուրից ազատվելուց հետո: Այն բանից հետո, երբ կհասկանաք, թե ձեզ վրա ինչ աշխատանք կտա, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ավարտել այն և չմոլորվել: Հիշեք ձեր ուզած իդեալական պատկերը, և այս նկարը ձեզ ուժ կտա իրականացնել ձեր ծրագրերը:
Քայլ 4
Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարող եք արմատախիլ անել այս կամ այն պակասությունը: Ամենադյուրին ճանապարհը որակին հակառակ գործելն է: Օրինակ ՝ դուք ձեզ ագահ մարդ եք համարում: Այս հատկությունից ազատվելու համար սկսեք նվերներ նվիրել սիրելիներին, գործընկերներին և ընկերներին: Իմացեք, թե ինչպես կարող եք բարեգործություն կատարել և գումար նվիրաբերել բարի նպատակների: Ինքներդ ձեզ փող մի խնայեք: Feգացեք լավ, անհրաժեշտ, հաճելի, բարի կամ օգտակար բանի վրա գումար ծախսելու ուրախությունը:
Քայլ 5
Գործեք համակարգված ՝ արմատախիլ անելով նախ ձեր ամենամեծ թերությունները, այնուհետև բոլոր մյուսները: Ավտոուսուցումը ձեզ լրացուցիչ օգնություն կտրամադրի: Կրկնեք ինքներդ ձեզ դրական հաստատումները: Ուղղակի դրեք դրանք ճիշտ եղանակով: Օրինակ, եթե կարծում եք, որ չափազանց խոնարհ անհատ եք, օրը մի քանի անգամ կրկնեք ինքներդ ձեզ այն մասին, թե որքան համարձակ եք, ինքնավստահ և շփվող:
Քայլ 6
Հիշեք, որ փոխվելու համար հարկավոր է լքել ձեր հոգեբանական հարմարավետության գոտին: Եթե դուք պարզապես գիտեք, թե ինչ որակներ պետք է ճշգրտվեն ՝ ավելի լավը դառնալու համար, բայց վճռական գործողություն չձեռնարկեք, հրաշքը չի պատահի: Ինքներդ ձեզ վրա աշխատելն անընդհատ հաղթահարում է: Դա հեշտ չէ, բայց հնարավոր է: Հիշեք, թե ինչի եք ուզում հասնել, և ինչպես դա կօգնի ձեզ կյանքում: Գովեք և պարգևատրեք ինքներդ ձեզ գերազանցության ճանապարհին կատարած յուրաքանչյուր քայլի համար:
