Ամաչկոտությունը ինքնավստահության ածանցյալ է: Եթե մենք ինքներս մեզ վրա վստահ չենք, մենք սկսում ենք կասկածել մեր գործողությունների և գործերի նպատակահարմարության վրա: Հենց որ այս ցիկլը սկսում է պտտվել մեր գլխում, մենք անկարող ենք դառնում հստակ արտահայտել մեր մտքերը: Արդյունքում ծնվում է անհամոզիչ խոսք և առարկություններով աշխատելու հնարավորության բացակայություն, մենք վախենում ենք մի բառ ասել: Սա կարող է շատ ուժեղ խոչընդոտ հանդիսանալ մեր կյանքում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամաչկոտությունից ազատվելու համար հարկավոր է հավատալ ինքներդ ձեզ: Գոյություն ունեն ինքնավստահություն կերտելու տարբեր մեթոդներ, բայց դրանցից ամենահզորը գործողությունն է նպատակի միջոցով: Դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե ինչի եք ուզում հասնել ձեր գործողությամբ:
Քայլ 2
Նպատակը որոշելուց հետո մշակեք դրան հասնելու հնարավոր մեթոդները: Սովորեք փոխել մի մեթոդից մյուսը, եթե առաջինը սխալ է գործում: Այս պարագայում այս մեթոդի իրականացման վրա ծախսված ցանկացած ժամանակ համարվում է մսխված, անհրաժեշտ է հնարավորինս շուտ մեկնել մյուս կողմից, որպեսզի հնարավորինս շուտ արդյունք ստանա:
Քայլ 3
Մտածեք այն խոչընդոտների մասին, որոնց կարող եք հանդիպել: Բնականաբար, դուք չեք կարողանա ամեն ինչ կանխատեսել, բայց պատրաստ կլինեք նրան, ինչ հիմա կարող եք տեսնել: Ավելին, դա ձեզ լրացուցիչ վստահություն կտա ձեր գործողությունների նկատմամբ:
Քայլ 4
Ավելի պակաս նշանակալի օբյեկտների վրա անընդհատ մարզվելը նաև ինքնավստահության ձևավորման կարևոր մեթոդ է: Դուք չեք ուզում ծակվել ամենավճռական պահին, երբ իրոք որևէ կարևոր բան տեղի կունենա: Փնտրեք ձեր վախերը և եթե զգում եք, որ ինչ-որ բանից վախենում եք, դա արեք դիտավորյալ: Մշտապես փնտրեք ավելի բարդ իրավիճակներ գործնականում կիրառելու համար, մինչև որ չունեք մեկ դատարկ տեղ:
