Մենք սովոր ենք այն փաստին, որ մեզ դուր են գալիս լավ զգացմունքները, իսկ վատը ՝ տհաճ: Իրականում, զգացմունքների ճիշտ և լավի վատ բաժանումը հիմնված է այն բանի վրա, թե որքանով են նրանք մարդուն հարմարեցնում իրականությանը, որքանով են օգնում նրան ապրել:
Հոգեբանները բացահայտում են առնվազն 4 զգացմունքներ, որոնք հնարավոր չէ ազատվել, քանի որ դրանք օգուտ են բերում մեր մարմնին և հոգեբանությանը: Դրանցից մի քանիսը կարող են զարմացնել ձեզ:
Սեր
Սերը ճիշտ է համարվում բոլոր զգացմունքների թագուհին: Սերն է, որ մեր գոյությունը վերածում է իրական կյանքի: Նա անձնավորում է առաջ շարժումը, ձգտումը, հոգու թռիչքը:
Դժվար է պատկերացնել մի մարդու, ով կցանկանա ազատվել սիրո զգացումից: Այնուամենայնիվ, դա տեղի է ունենում ամբողջ տարածքում: Փոխադարձության բացակայություն կամ անձի հետ լինելու անկարողություն - և մենք ամեն ինչ անում ենք, որ նրան ջնջենք մեր կյանքից: Հանգամանքները մեզ ստիպում են աշխատել «սխալ» աշխատանքում. Մենք փորձում ենք չհիշել մեր երազանքները: Եվ այդպիսի օրինակները շատ են: Այնուամենայնիվ, եթե փորձեք ազատվել սիրո զգացումից, դա ձեզ կհանգեցնի աստիճանական թմրության և ոչնչացման ՝ որպես կյանքի և բարգավաճման հակառակ:
Վախը
Վախը մեզ «ներկայացնում» է ինքնապահպանման զգացումով: Դժվար չէ պատկերացնել, թե ինչ կլիներ մարդկության հետ, եթե մարդիկ իրենց բնույթով վախը չգիտեին: Վախը մեզ պաշտպանում է իրական վտանգից, ժամանակին հասկացնում է, որ պետք է փրկվենք:
Վախի արգելքը մեզ տագնապի է բերում: Ի տարբերություն իրավիճակային և արդարացված վախի, որն «այրվում է» ազատության դեպքում, անհանգստությունը շատ ավելի խորն է: Այն հաճախ ունենում է սարսափի փորձի քրոնիկական սպասման ձև, անկախ նրանից ՝ ինչ-որ բան կարող է իսկապես սպառնալ ձեզ, թե ոչ: Հատկապես դժվար իրավիճակներում կարող է առաջանալ ընդհանրացված տագնապային խանգարում, երբ անձը գտնվում է անընդհատ լարվածության և մոբիլիզացման մեջ: Միևնույն ժամանակ, ինքը հասկանում է, որ շրջապատում ոչ մի վտանգավոր բան չկա, բայց նա այլևս չի կարող հաղթահարել տագնապը:
Anայրույթ
Anայրույթը օգնում է մեզ պաշտպանել մեր սահմանները: Դա նման է սենսորի, որն ազդանշան է տալիս, երբ ինչ-որ մեկը ներխուժում է մեր տարածք: Եթե անծանոթը փորձում է բռնել ձեր ձեռքը, ապա իդեալականորեն ձեր առաջին արձագանքը պետք է լինի զայրույթի բռնկում և հեռանալու փորձ: Եթե ձեր ընկերը վերցնի ձեր իրերը առանց հարցնելու, դուք նույնպես կզգաք զայրույթ և միայն այդ դեպքում կհասկանաք իրավիճակը: Սա նորմալ արձագանք է:
Եթե դուք զսպեք զայրույթը և չսովորեք պատշաճ կերպով պաշտպանել ձեր սահմանները, դա աստիճանաբար կհանգեցնի զայրույթի զգացումների: Դուք արդեն զայրացած եք ոչ թե ձեր սահմանների որոշակի խախտման համար, բայց միշտ բոլորից որսալու ակնկալիք ունեք, պատրաստ եք նախօրոք պաշտպանվել և նույնիսկ հարձակվել:
Տխրություն
Տխրությունը մի զգացողություն է, որը թույլ է տալիս մեզ ապրել և ընդունել այն կորուստները, որոնք կյանքում բոլորը ունեն: Տխրության օգնությամբ մենք հնարավորություն ունենք այրելու մեզ համար հարազատը և շարունակելու ապրել:
Եթե ինքներդ արգելեք տխրել, ապա այն կփոխարինվի մելամաղձությամբ: Եվ մելամաղձության հետ կապված խնդիրն այն է, որ այն ան հասցեագրված է: Եթե մենք տխուր ենք ինչ-որ բանի կամ ինչ-որ մեկի համար, մենք հիշելու բան ունենք, որտեղ ուղղել մեր էներգիան, ինչպես ապրել այս վիճակում, ապա մենք պարզապես փափագում ենք «դատարկության մեջ»: Սա թուլացնող պայման է, որի հետ հաղթահարելը հաճախ շատ դժվար է: Կարոտը կարող է մեզ տանել երկու ուղղությամբ ՝ կա՛մ դեպրեսիա, կա՛մ անմտածված, և երբեմն խռովարար գործունեություն:
Հասկանալու և պարզելու համար, արդյոք մենք ճիշտ ենք ապրում մեր զգացմունքները, արժե լսել ինքներս մեզ: Արգելված զգացողություններից որևէ մեկը ձեր կյանքում կարտացոլվի որպես անհանգստություն կամ տառապանք: Եթե, ընդհանուր առմամբ, կյանքից ուրախություն ու բավարարվածություն եք զգում, ուրեմն շարժվում եք ճիշտ ուղղությամբ:
