Երբեմն լինում են իրավիճակներ, երբ մարդը ստիպված է մոռանալ քաղաքակիրթ լինելու մասին և պաշտպանել իրեն կամ իր սիրելիներին ՝ գոյատևման պարզունակ բնազդները ազատելու համար: Իհարկե, շատ խնդիրներ հնարավոր է լուծել խաղաղ ճանապարհով, բայց երբեմն անհրաժեշտ է պայքարել: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ կորցնում են պայքարը, նախքան նրանք դեռ չեն սկսել, քանի որ վախենում են միանալ պայքարին: Ինչպե՞ս կարող եք հաղթահարել կռվելու վախը:
Ինչու է վախը վախկոտ
Այն դեպքերում, երբ չի կարելի խուսափել մենամարտից, շատ մարդիկ, ովքեր սովոր չեն ցավ պատճառել կամ փորձել, խուճապահար ստուպորով են տառապում, ինչը ինքնաբերաբար բերում է պարտության, նույնիսկ եթե հակառակորդն ակնհայտորեն ավելի թույլ է: Այս խուճապը կարող է տարբեր լինել, և միշտ չէ, որ անմիջականորեն կապված է ձեր կյանքի ցավի կամ վախի հետ: Երբեմն դա կարող է ունենալ բարոյական զգացմունքների կամ օրենքի հանդեպ վախի ձև, բայց միշտ հիմնված է մենամարտի մեջ մտնելու հոգեբանական ցանկության վրա:
Շատ հաճախ մարտերից վախը կապված է ժամանակակից կրթության արդյունքում առաջացած ֆիզիկական բախման անհրաժեշտ փորձի պակասի հետ: Վաղ տարիքից մարդուն սովորեցնում են, որ կռիվը վատ է, հետևաբար, այն դեպքերում, երբ ֆիզիկական շփումն անփոխարինելի է, շատերը ստիպված են հաղթահարել բարդ բարոյական արգելքը, իսկ ագրեսորը, որպես կանոն, լիովին զերծ է առաջիկա հակամարտության անհանգստությունից:, ինչը նրան թույլ է տալիս հաղթել: Կռվելու պատրաստակամությունը ամենակարևոր բաներից մեկն է, որը հնարավորություն է տալիս դուրս գալ վտանգավոր իրավիճակից, և շատ դեպքերում այդ պատրաստակամության մեկ ցուցադրումը բավարար է հակամարտությունը մարելու համար:
Նույնիսկ ամենասարսափելի ինքնապաշտպանական զենքը չի կարողանա պաշտպանել ձեզ, եթե պատրաստ չեք այն օգտագործել: Մյուս կողմից, այն մարդը, ով վճռական է կռվելու, կարող է առանց զենքի շահել:
Ինչպե՞ս հաղթահարել վախը
Կռվի վախը հաղթահարելու մի քանի եղանակներ կան, բայց պետք է հիշել, որ այս դեպքում չկան պարզ լուծումներ, և որպեսզի կռիվ չվախենաք դադարեցնելուց, ստիպված կլինեք շատ աշխատել, հատկապես, եթե քիչ փորձ ունեք:
Մարտական ոգի զարգացնելու ամենատարածված միջոցը `ինքնապաշտպանության կամ մարտարվեստի դասընթացների գրանցվելն է: Բացի մարտական հմտությունները և ամրապնդել ֆիզիկական պատրաստվածությունը, այդ գործողությունները, ամենայն հավանականությամբ, կազատվեն ձեզ ֆիզիկական բախումների վախից: Unfortunatelyավոք, որևէ նշանակալի արդյունքի հասնելու համար անհրաժեշտ է երկար և համակարգված ուսումնասիրություն. Մեկ կամ երկու դասընթացները չեն կարողանա արմատապես փոխել ձեր հուզական տրամադրությունը կամ համախմբել ձեր մարտական հմտությունները: Սովորաբար դա տևում է տարիների վերապատրաստում:
Եթե տեղյակ չեք մենամարտի վախից, չպետք է փորձեք ցանկացած հակամարտություն լուծել բռնի ուժով: Պայքար միայն այն դեպքում, երբ այլ ելք չկա:
Նրանց համար, ովքեր չեն կարող իրենց այդքան ժամանակ ծախսել կռվելու վախը հաղթահարելու համար, կարող է տեղին լինել իրենց հույզերը կառավարելու հոգեբանական ձևը: Դրա էությունը կախված է այն փաստից, որ մեկ ինտենսիվ փորձը կարող է վերածվել մյուսի, եթե գիտես տեխնիկան: Օրինակ ՝ վախը զայրույթի վերածելը լավ է գործում. Վտանգավոր իրավիճակում ադրենալինային լարվածությունը պահանջում է ազատում, բայց եթե այն ուղղեք ճիշտ ուղղությամբ, ապա սարսափեցնող սարսափի փոխարեն կզգաք բարկության դեմ պայքարելը, որը թույլ կտա ձեզ պայքարել և հաղթել:, Մարդու սեփական հույզերը կառավարելու ունակությունը շատ մեծ է, և չպետք է անտեսել դրանք:
