Հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմներն այն են, ինչին բախվում ենք ամեն օր ՝ երբեմն չնկատելով, թե ինչպես ենք փորձում խուսափել մեր գիտակցության համար բացասական գործոններից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
մարդաշատ դուրս
Շատերը հաճախ օգտագործում են այս մեթոդը արտաքին բացասական ազդեցություններից պաշտպանվելու համար: Այս մեթոդը բաղկացած է այն փաստից, որ մենք անգիտակցաբար փորձում ենք մեր մտքերից դուրս հանել այն, ինչը մեզ ծանրացնում է: Պարզ ասած, մենք ցանկացած փաստ մեր գիտակցությունից հեռացնում ենք և հնարավորինս արագ անցնում ենք ինչ-որ այլ բանի:
Հետընթաց
Այս մեխանիզմի օգտագործումը մեզ ստիպում է իջնել ներքևի հարմարվողականության մակարդակին և թույլ է տալիս բավարարել բազային ցանկությունները:
Նախագծում
Այս մեխանիզմը հաճախ գործում է անհաս և խոցելի մարդկանց մոտ: Այս մեխանիզմի էությունն այն է, որ մարդը նկատում է իր սեփական, հաճախ ոչ քննադատական թերությունները այլ մարդկանց մոտ ՝ չափազանց մեծ ուշադրություն դարձնելով: Առօրյա կյանքում մենք շատ հաճախ կարող ենք հանդիպել այս պաշտպանական մեխանիզմի:
Ներխուժում
Introjection- ը պրոյեկցիայի հակառակն է: Այս հոգեբանական պաշտպանությունը դրվում է անհատականության զարգացման սկզբնական փուլում և կարող է ակտիվանալ սգո պահին ՝ սիրելիի կորստով: Դա բաղկացած է այն փաստից, որ անհատականություն ձևավորելիս մարդը ներծծում է իր ծնողների բարոյականությունն ու հիմքերը և ներմուծման միջոցով վերացվում են սիրո առարկաների և անհատականության հոգեբանական տարբերությունները:
Քայլ 2
Ռացիոնալացում
Այս մեխանիզմը կարելի է ամփոփել մեկ բառով `ինքնախաբեություն: Ռացիոնալացման էությունն այն է, որ մենք կարողանանք արդարացնել մեր մտքերը, գործողությունները, զգացմունքները, վարքը, որոնք հակասում են ընդունելի նորմերին: Ռացիոնալացման մեջ միշտ կա ճշմարտության մասնիկ, բայց ինքնախաբեությունը բազմիցս գերակշռում է:
Մտավորականացում
Պաշտպանության այս մեթոդով մարդիկ դիմում են տեղի ունեցածի չափից ավելի մտավոր վերլուծությանը: Հաճախ մենք կարող ենք հանդիպել մարդկանց, ովքեր չեն լուծում իրենց խնդիրները, բայց միայն խոսում են դրանց մասին:
Փոխհատուցում
Փոխհատուցման պատճառով մարդիկ հակված են անգիտակցաբար հաղթահարել իրենց փորձը և բարդույթները ՝ հասարակության մեջ կարգավիճակ ձեռք բերելով: Կա ընդունելի և անընդունելի փոխհատուցում: Ընդունելի - կույր մարդը դառնում է մեծ նկարիչ, կոմպոզիտոր կամ նորաձեւության դիզայներ, անընդունելի ՝ ագրեսիայի դրսևորում, որպես անհրապույր արտաքինի կամ կարճ հասակի փոխհատուցում:
Քայլ 3
Բացասականություն
Նման պաշտպանության մեջ ընկղմված մարդիկ պարզապես չեն նկատում խնդիրներ, փորձառություններ, ապրումներ, մտքեր: Իրականության մերժումը տեղի է ունենում:
Կողմնակալություն
Իրական կյանքում ենթագիտակցության մեջ փակված թաքնված վախերը, անհանգստությունները, փորձերը փոխանցվում են ագրեսիայի տեսքով որոշակի օբյեկտի:
