Մենք սահմանում ենք «հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմներ» հասկացությանը, վերլուծում պաշտպանական մեխանիզմների գործառույթներն ու տեսակները: Մենք պատասխանում ենք հարցերին. «Ե՞րբ և ինչու են միանում պաշտպանական մեխանիզմները», «Արդյո՞ք վտանգավոր են հոգեբուժության պաշտպանական մեխանիզմները»:
Մարդու հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմները ներքին ապահովիչներ են, որոնք պաշտպանում են հոգեբանությունը կրակից: Երբ ներքին լարվածությունն այնքան ուժեղ է դառնում, որ մարդը պատրաստվում է «կաքունի պես թռչել», ակտիվանում է անհատականության պաշտպանության մեխանիզմը: Այն մարդուն պաշտպանում է ցավերից, վնասվածքներից, բացասական հույզերից և զգացմունքներից:
Հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմների գործառույթները
Հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմները (ՊՊS) օգնում են պահպանել ներքին հավասարակշռությունը, նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը կյանքի դժվարին ժամանակահատվածներում ՝ ներանձնային կոնֆլիկտներով: Օրինակ, երբ մարդը խիստ ուզում է ինչ-որ բան, բայց չի կարողանում այն ստանալ, ապա նա ինքն իրեն համոզում է, որ իրականում չի ցանկացել: Ահա թե ինչպես է գործում ռացիոնալացման պաշտպանական մեխանիզմը:
Մեկ այլ պաշտպանական մեխանիզմի օրինակ. Մարդը ամաչում է իրեն ինչ-որ ցանկությունների համար, ուստի շուտով իրեն համոզում է, որ դա իրենը չէ, այլ ինչ-որ մեկի ցանկությունները: Այսպես է աշխատում պրոյեկցիան:
Եվ եթե մարդը իսկապես չի ցանկանում կատարել ինչ-որ մեկի խնդրանքը, քանի որ այն չի տեղավորվում նրա արժեքների համակարգում կամ չի համապատասխանում նրա ցանկություններին և համոզմունքներին, ապա նա անընդհատ մոռանում է այդ մասին: Սա մարդաշատ լինելու օրինակ է:
Եկեք ավելի մանրամասն վերլուծենք տեսակները:
Հոգեբանական պաշտպանության մեխանիզմների տեսակները
Հոգեբանությունը գիտի անհատի մոտ 50 տեսակի հոգեբանական պաշտպանություն: Եկեք համառոտ նկարագրենք ամենատարածվածները.
- Սուբլիմացիան ցանկացած անգիտակցական էներգիայի վերահղում է դեպի արտադրողական և սոցիալապես ընդունելի ալիք: Օրինակ ՝ մարդը չբավարարված սեռական ցանկությունն ուղղորդում է դեպի ստեղծագործականություն:
- Հերքում - անցանկալի երեւույթների անտեսում: «Եթե ես խնդիրը չեմ տեսնում, ապա դա այնտեղ չէ»:
- Ռեպրեսիա (ճնշում, ճնշում) - տրավմատիկ իրադարձության «մոռացում»: Օրինակ ՝ մարդը հիշողություններ չունի հարբեցող և բռնակալ հայրիկի մասին: Ռեպրեսիան ամբողջական և մասնակի է:
- Փոխարինում - էներգիան անհասանելի օբյեկտից վերահղում է մատչելի օբյեկտի: Օրինակ ՝ կինը ծեծի է ենթարկվում ամուսնուց, չի կարող նրան պատասխան տալ և կոտրվել երեխայի վրա (իր վրա է դնում իր ամուսնու վրա կատարված ագրեսիան):
- Ռացիոնալիզացիան բացասական հույզեր և ապրումներ առաջացնող տրամաբանական բացատրության որոնումն է: Օրինակ ՝ խաբեբան իր վարքը բացատրում է հետևյալ կերպ. «Բազմակնությունը բնորոշ է բոլոր տղամարդկանց»: Պ. Ս. վեճը պետք է համոզիչ հնչի այս մարդու համար և բանական տեսք ունենա նրա աչքում: Այլ մարդկանց ընկալման մեջ վեճը կարող է նմանվել առասպելի, գեղարվեստականության:
- Նախագիծը սեփական անձի անցանկալի հատկությունների (հույզեր, ապրումներ, փորձեր, ցանկություններ, մտադրություններ, դրդապատճառներ և այլն) փոխանցումն է այլ մարդկանց: Օրինակ ՝ դավաճանության ընդունակ մի անձնավորություն, որը հակված է ամեն ինչում անձնական շահ որոնելուն, մյուսներին մեղադրում է խաբեության, եսասիրության և առևտրի մեջ:
- Introjection (նույնականացում) `այլ մարդկանց որակների յուրացում: Օրինակ ՝ երեխան, ով ի վիճակի չէ ընդունել այն գաղափարը, որ իր մայրը վատն է և չի սիրում իրեն, իրեն համոզում է, որ ինքը վատն է (այդ իսկ պատճառով մայրը պատժում է նրան):
- Սոմատիզացումը խնդիրներից և բացասականությունը հիվանդության վերածվելն է: Օրինակ ՝ հարազատի հետ կարեւոր ու ցավոտ հանդիպումից առաջ մարդը հիվանդանում է (որի պատճառով նա չի կարող գնալ հանդիպման):
- Ռեակտիվ կրթությունը փաստացի ցանկության (ամոթալի զգացողություն, վախեցնող դրդապատճառ և այլն) փոխարինում է լրիվ հակառակ ցանկությամբ: Օրինակ ՝ տղամարդը, ով սիրահարվում է ընկերոջ կնոջը, ինքն իրեն համոզում է, որ նա ոչ միայն անտարբեր է իր հանդեպ, այլ նողկալի է: Նա սերը փոխարինում է ատելությամբ, զզվանքով:
- Հետընթացը զարգացման նախորդ փուլի վերադարձն է, երեխաների ռեակցիաների նահանջը: Օրինակ ՝ երեխան, ով անչափահասի հետ գերազանց աշխատանք կատարեց, հանկարծ (մոր հիվանդությունից հետո) մոռացավ, թե ինչպես դա անել:
- Մտավորականացում - վերացում դեպի վերացական, գիտական հիմնավորումներ, հուզական անջատում և սառնություն: Օրինակ ՝ միայնությունից տառապող մարդը հաճախ փիլիսոփայում է. «Բոլոր մարդիկ ինչ-որ չափով միայնակ են: Հաղորդակցությունը պատրանք է: Հարաբերությունները փորձում են ինքներդ ձեզանից փախչել: Այսպես թե այնպես, վաղ թե ուշ, մենք բոլորս մենակ ենք մնում »:
- Մեկուսացում (պառակտում) - անհատականության մի մասի կտրում: Օրինակ ՝ մարդը իր ալտեր-էգոյի վրա է նետում իրեն չսիրած գործողությունները ՝ ալկոհոլի չարաշահում, զայրույթի բռնկումներ կամ այլ բան:
- Ֆիքսացիա - ամրացում որոշակի զգացողության, առարկայի կամ առարկայի, նպատակի վրա և այլն: Օրինակ, մարդը սովոր է ցանկացած քննադատության պատասխանել ագրեսիվությամբ (ֆիզիկական, բանավոր):
- Փոխհատուցումը բարդույթների դիմակավորումն է այլ որակների զարգացման կամ այլ ոլորտներում ակնառու ունակությունների ձեռքբերման միջոցով: Օրինակ ՝ անլիարժեքության և անօգուտության բարդույթ ունեցող մարդը փորձում է ինքնահաստատվել և մեղմել իր ցավը ՝ հաղթելով նյութական իրերի մրցավազքում: Օրինակ ՝ ցածր եկամուտ ունեցող մարդիկ ապառիկով վերցնում են վերջին մոդելի հեռախոսները, ապա «պանդիրացնում» են նրանց:
- Ինքնազսպում - խուսափել այն իրավիճակներից, որոնք կապված են տրավմայի հետ: Օրինակ ՝ մերժման տրավմա ունեցող մարդը, ով վախենում է կրկին լքվելուց, հրաժարվում է ինտիմ կապերից:
- Արձագանքել. Վերականգնել տրավմատիկ իրադարձությունները (ներառյալ երգերի, կինոնկարների կամ այլոց միջոցով) ՝ լարվածությունը թուլացնելու համար: Սա առողջ մեխանիզմ է, որն իրոք օգնում է աշխատել տրավմայի միջով և թեթեւացնել ցավը:
Այս մեխանիզմներից մի քանիսը ենթատիպ են: Օրինակ ՝ կա բանականացման ինը տեսակ. Անտարբերություն, ինքնախաբեություն, զոհի կամ նպատակի վարկաբեկում, ուղղակի և անուղղակի ռացիոնալացում, կանխատեսող և կարևոր, ինչպես իր, այնպես էլ ուրիշների համար:
Երբ միանում է հոգեկանի պաշտպանական մեխանիզմը
Հոգեբանությունը, ինչպես ցանկացած համակարգ, ձգտում է կայունության: Հետևաբար, եթե մարդը ինքը չի կարող գիտակցաբար հաղթահարել իր վրա կուտակված բացասականը (վախ, մեղավորություն կամ ամոթ, զայրույթ, ագրեսիա և շատ ավելին), դա ներառում է անգիտակից պաշտպանություն ՝ դրանով իսկ փրկելով իրեն:
Պաշտպանական մեխանիզմների ակտիվացումը և ապաակտիվացումը տեղի է ունենում անգիտակցաբար, անձի կամքին հակառակ: Որպես կարճաժամկետ օգնություն, մեր հոգեկանի այս տարբերակը օգտակար է (բոլորն ունեն պաշտպանական մեխանիզմներ, դրանց ակտիվացումը նորմալ է): Այնուամենայնիվ, եթե մարդը շատ հաճախ հայտնվում է տրավմատիկ հանգամանքներում, ապա պաշտպանությունը դառնում է նրա սովորական պահվածքը, և դա արդեն աննորմալ է: Օրինակ ՝ հետընթացը վերածվում է ինֆանտիլիզմի, փոխարինումը վերածվում է ալկոհոլիզմի կամ աշխատանքային հոլիզմի և այլն:
.. Ֆրեյդը կարծում էր, որ միայն սուբլիմացիան հոգեբանական պաշտպանության դրական մեխանիզմ է և հղի չէ վտանգներով: Մնացած բոլոր մեխանիզմները վտանգավոր են և հաճախակի օգտագործման դեպքում կործանարար են: Դրանք պետք է փոխարինվեն դիտավորյալ վարքային ռազմավարություններով:
