Մարդու վրա կան հոգեբանական ազդեցության բազմաթիվ մեթոդներ `նրան որոշակի գործողություններ կատարելու համար: Պաշտպանության մեթոդների իմացությունը հնարավորություն է տալիս ժամանակին հայտնաբերել այդպիսի մանիպուլյացիան և չընկնել դրա ազդեցության տակ:
Մանիպուլյացիայի տեխնիկան շատ բազմազան է: Դրանք օգտագործվում են մարդկանց լայն շրջանակի, ներառյալ ընտանիքի և ընկերների կողմից: Երբեմն դա պատահում է անգիտակցաբար, բայց շատ դեպքերում ազդեցությունն ուղղված է ցանկալի արդյունք ստանալու համար: Մարդիկ մանկության ընթացքում սովորում են մանիպուլյացիայի առաջին հմտությունները. Երեխան հաճախ միտումնավոր քմահաճ է և լաց է լինում ՝ իմանալով, որ դա կարող է դրդել ծնողներին կատարել իր պահանջները: Օրինակ ՝ գնեք իրեն դուր եկած խաղալիք:
Տարիքի հետ մանիպուլյացիայի տեխնիկան դառնում է ավելի նուրբ: Որոշ մարդիկ դա նպատակասլաց սովորում են ՝ ուսումնասիրելով NLP, Ericksonian հիպնոզը, Դեյլ Քարնեգիի նման մասնագետների խորհուրդը և այլն: Սովորելը, թե ինչպես պաշտպանվել ձեզ մանիպուլյացիայից, բավականին պարզ է, պարզապես անհրաժեշտ է հասկանալ որոշ հիմնական սկզբունքներ և դրանք ամեն օր սրել իրական հաղորդակցության մեջ:
Պաշտպանություն մանիպուլյատորներից
Ամենադժվարը նուրբ, բարեսիրտ մարդկանց կողմից մանիպուլյացիային դիմակայելն է, որոնք չեն կարող «ոչ» ասել: Նման մարդիկ գործնականում անփորձանք են, ինչը լայնորեն օգտագործվում է շրջապատի կողմից: Գնահատեք ինքներդ ձեզ. Որքա՞ն հաճախ եք ստիպված լինում ինչ-որ բան մերժել հարազատներին, ընկերներին, աշխատանքային գործընկերներին: Մարդիկ օգնության կարիք ունեն, ճիշտ է: Երբեմն նույնիսկ կարող եք օգնել ի վնաս ձեզ: Բայց դա չպետք է լինի կանոն: Եթե դուք կրկին ու կրկին սովորական եք, որն օգտագործվում է իրենց նպատակների համար, սովորեք ասել «ոչ», դա շատ կարևոր է:
Ուշադիր եղիր. Երբ հաջորդ անգամ ձեզ ինչ-որ բան խնդրեն, և այն ձեզ դուր չգա, մերժեք: Կարող եք նույնիսկ ներողություն խնդրել ՝ ասելով, որ այսօր չեք կարողանա դա անել ՝ այլ ծրագրեր ունեք և այլն: Այս իրավիճակում ամենակարևորը ոչնչի համար մեղավոր չզգալն է: Հարգեք ինքներդ ձեզ, ձեր ապրելու իրավունքը և արեք այնպես, ինչպես ձեզ հարմար է: Եթե նրանք փորձեն համոզել ձեզ, կրկին վճռականորեն մերժեք: Գտնելով վճռական «ոչ» -ի վրա, մարդը երեք անգամ կմտածի ՝ նախքան ձեզ նորից ինչ-որ բան խնդրելը:
Կա մի պարզ կանոն. Եթե ինչ-որ մեկը դիմում է ձեզ, նշանակում է, որ նա ձեզանից ինչ-որ բան է ուզում: Ձեզ հետ խոսող մարդուց ինչ-որ բան ուզու՞մ եք: Եթե ոչ, պատրաստ եղեք անմիջապես դադարեցնել ձեզ վրա ազդելու ցանկացած փորձ: Մի հավատացեք, երբ նրանք սկսեն ձեզ հետ խոսել ձեր օգուտի մասին և առաջարկում են ապրանք գնել, ավանդ բացել, ինչ-որ հին բան փոխել նորի համար և այլն: և այլն - այս աշխարհում շատ քիչ բարերարներ կան, և հավանականությունը, որ դուք բախվել եք դրանցից մեկի հետ, աննշան է:
Թույլ մի տվեք, որ ձեր վրա ճնշում գործադրվի: Մի ներգրավվեք երկար խոսակցությունների մեջ. Եթե ձեզ չի հետաքրքրում զրուցակցի առաջարկը, անմիջապես կտրեք խոսակցությունը, թույլ մի տվեք, որ ձեզ համոզեն: «Շնորհակալություն, ես արդեն ունեմ» արտահայտությունը լավ է գործում և կարող է օգտագործվել շատ իրավիճակներում:
Հոգեբանական անխոցելիություն
Սովորեք կախվածություն չունենալ այլ մարդկանց կարծիքների հետ, նրանց խոսքերը ոչ մի դեպքում չպետք է վնասեն ձեզ: Եղեք «թափանցիկ» ցանկացած ազդեցության համար. Մարդուն կարող են «կապել» միայն այն դեպքում, եթե նա պաշտպանելու բան ունի: Ձեզ հրապարակավ վիրավորել են. Այո, դուք կարող եք անմիջապես կռվել կամ դրա դիմաց ինչ-որ բան ասել: Կամ կարող ես պարզապես քմծիծաղ տալ ՝ հասկանալով, որ վիրավորանքը նաև շահարկման մեթոդ է, միջոց է մարդուն անհավասարակշռելու, նրանից որոշակի արձագանք ստանալու: Մի՛ հետեւեք մանիպուլյատորների առաջնորդությանը, մի արդարացրեք նրանց սպասելիքները: Գործեք հակառակ սադրիչի ակնկալիքներին, և դուք անմիջապես նրան դուրս կմղեք փչոցից, նոկդաուն կհանեք նրա ամբողջ մեծամտությունից:
Եթե իրավիճակը ծեծկռտուքի է գալիս, կռվեք, պաշտպանեք ինքներդ ձեզ և ձեր հարազատներին բոլոր հնարավոր միջոցներով: Բայց մի՛ հետեւեք վարքի այն գծին, որը մանիպուլյատորները սահմանում են ձեզ համար: Քանդեք նրանց ծրագրերը, գործեք հակառակ նրանց տրամաբանությանը: Եղեք ինքնաբուխ, անկանխատեսելի, և ձեզ մանիպուլացնել հնարավոր չի լինի:
