Մեզանից յուրաքանչյուրը ինչ-որ բանից վախենում է, ինչ-որ բանից վախենում է: Բայց մյուս կողմից, վախը բնական գործընթաց է մարդու մարմնում: Նա, ով չի վախենում, հոգի չունի:
«Ֆոբիա» բառը շատ տարածված է, շատերը կարծում են, որ ֆոբիան վախ է: Բայց իրականում վախը բնական վախ է այն բանի համար, թե ինչը կարող է վնասել և ինչը իրականում վտանգավոր է, սա ներառում է կրակ, ջուր, բարձրություն: Իսկ ֆոբիան վախն է, որը առկա է մարդու ենթագիտակցության մեջ և չի կարող ազդվել:
Ֆոբիայի և վախի տարբերությունը կարելի է տեսնել մի օրինակում: Մարդը վախենում է բարձունքներից, այդ վախը հենց այնպես չի առաջանում, բացասական փորձ է եղել, ընկել է ինչ-որ բանից, և այդ անձը վախենալու է բարձունքներից, գուցե ինքնաթիռից վախենա, որ նա նույնպես կարող է ընկնել: Նման մարդիկ վտանգ են զգում ինքնաթիռի տեսքից և նախընտրում են ճանապարհորդել, օրինակ, գնացքով կամ ավտոբուսով:
Կան շատ ֆոբիաներ, որքան շատ կենդանիներ և միջատներ, բնական ուժեր, գործողություններ, ինտիմ կյանք, առողջական վիճակ, ինչպես նաև առարկաներ:
Ֆոբիայի ախտանիշները շատ բազմազան են, բայց մարդկանց մեծամասնության համար կան նմանատիպեր, ինչպիսիք են. Սրտի բաբախյունի աճ, քրտինք, մարմնում դող, վախ, դժվար է դառնում շնչելը, ֆոբիայից մահանալու վախ, ցրտից ցրտահարություն կամ տաք, մարմնի ցանկացած մասում սրտխառնոց կամ ցավ կա: Մի իրավիճակում, երբ առկա է ֆոբիայի առարկա, մարդը չի կարող վերահսկել իր վախը:
Մի կողմից, շատ պարզ է ֆոբիան բուժելը, բայց մյուս կողմից դա շատ ծանր աշխատանք է: Որպեսզի դա անենք, մարդը պետք է շատ հաճախ բախվի ֆոբիկ իրավիճակի հետ և գտնվի դրա մեջ, քանի դեռ չի գիտակցում, որ դա վնաս չի պատճառում:
