Վեց գործնական խորհուրդներ հեղինակային իրավունքի հոգեբանից (ֆրիլանսեր), թե ինչպես չխենթանալ տնից աշխատելիս: Մենք ձեզ ասում ենք, թե ինչն է կարևոր հաշվի առնել ՝ ամեն ինչին հետևելու և արդյունավետ մնալու համար:
2020-ին շատ մարդիկ բախվում են հեռավոր աշխատանքի, և ես դա անում եմ 2017 թվականից: Այս ընթացքում ես հասկացա, որ աշխատանքային ու տնային հագուստ փոխելու խորհուրդը չի գործում: Դրանից հետո ի՞նչն է օգնում ձեզ արդյունավետ մնալ: Ես կիսում եմ իմ գաղտնիքները:
Միշտ պլանավորեք վաղը
Երեկոյան ես գիտեմ, թե ինչ աշխատանքային առաջադրանքներ և տնային գործեր են ինձ սպասում վաղը: Երբ ես ապրում էի «Կհասկանամ, երբ առաջ գնամ» սկզբունքի համաձայն, ես աղետալիորեն անկարող էի ինչ-որ բան անել և անընդհատ անհանգստության մեջ էի: Պլանավորումը իսկապես փրկում և արագացնում է գործերը:
Ապրեք ռեժիմի կողմից
Միևնույն ժամանակ լույսերը արթնանում և արթնանում են, նախաճաշերն ու լանչերը նույնպես ըստ գրաֆիկի են, տնային գործերը միևնույն ժամանակ, աշխատում են խիստ հատկացված ժամանակում: Ընդհանրապես, իմ օրը ներառում է աշխատանք, տուն պատրաստել և մաքրել, սպորտով զբաղվել, ինձ խնամել + այլ բաներ, երբ նրանք հայտնվեն (ես երեխա չունեմ): Ես այս ամենը բաշխում եմ օրվա համար ՝ նախապես իմանալով, թե ինչ և երբ եմ անելու:
Ազատվեք ժամանակի վատնողներից
Դրանք ներառում են անիմաստ պտտվելով սոցցանցերի թարմացվող բովանդակությամբ (կատուների հետ մեմեր ու տեսանյութեր դիտել) և ոչնչի մասին զրուցել: Բացի այդ, ուտողները ներառում են թեյ խմելը, ծխի ընդմիջումները (ծխողների համար) և այլն: Երբ ուզում եմ հանգստանալ, ես տաքացում եմ կատարում կամ պարզապես մի քանի րոպե պառկում եմ կատարյալ լռության մեջ:
Հանգստանալ
Փորձում եմ աշխատել Մոնից ուրբաթ և հանգստանալ Շաբաթ և Արևի օրերին (ինձ համար դա ավելի հարմար է), բայց երբեմն ստիպված եմ լինում փոխել հանգստյան օրն ու աշխատանքային օրը կամ աշխատել շաբաթը յոթ օր: Վերջինը, իհարկե, նորմալ չէ ՝ պետք է հանգստանալ: Լավագույն հանգիստը, եթե տանից աշխատում եք, տանից դուրս գալն է: Եթե դա հնարավոր չէ, ապա պետք է փորձեք գոնե ընդհանրապես չդիպչել, թե ինչի հետ է կապված ձեր աշխատանքը (ես այն ունեմ համակարգչում): Եվ նաև հանգստյան օրերին ես չեմ պատասխանում աշխատանքային որևէ հարցի:
Հիշեք, որ դուք չեք կարող վաստակել ամբողջ գումարը
Theանապարհորդության սկզբում ես ուզում էի հնարավորինս շատ բան անել, ստանալ և ծախսել, ստանալ և ծախսել: Այժմ ես ինքս ինձ համար սահմանել եմ ամսվա, շաբաթվա և օրվա եկամտի անհատական դրույքաչափ: Երբեմն սա թարգմանում եմ աշխատանքի ծավալների և կենտրոնանում դրանց վրա: Կարող եք ունենալ ձեր սեփական ուղենիշը, բայց պետք է ունենաք այն, այլապես մի քանի ամիս հետո կայրեք:
Իմացեք, թե ինչպես հրաժարվել
Ամիսներ պահանջվեցին, որպեսզի այլ մարդկանց բացատրեմ, որ ես աշխատում եմ և ոչ միայն տանը եմ նստում: Կարևոր է, որ կարողանաք հրաժարվել ձեզ համար ավելորդ խնդրանքներից, օբսեսիվ զրույցներից և ավելորդ բաներից: Քանի որ հանգստյան օրերին ես չեմ պատասխանում աշխատանքային նամակներին, այնպես էլ աշխատանքային ժամերին ինձ ոչ մի անհեթեթություն չի շեղում:
Հավանաբար լսել եք, որ հոգեբանները նույնպես խորհուրդ են տալիս խստորեն առանձնացնել գոտիները ՝ աշխատանք, հանգիստ և այլն: Սա ինձ հարիր չէր, ընդհակառակը, եթե մեկ օրվա ընթացքում փոխում եմ տան շրջակայքում մի քանի տեղ, ապա ավելի հեշտ է աշխատել: Ընդհանրապես, գլխավորն այն է, որ ինքներդ ձեզ լսեք և տնից հաջող աշխատանքի համար փնտրեք ձեր սեփական բաղադրատոմսը: Փորձեք կառուցել այլ աշխատանքային գրաֆիկ և առօրյան, վերազինել ձեր աշխատավայրը տարբեր ձևերով, տիրապետել ժամանակի կառավարմանը և այլն: Հիմնական բանը `ինքներդ ձեզ լսելն է:
