Unfortunatelyավոք, կան մարդիկ, ովքեր պատրաստ են շրջապատողներին օգտագործել իրենց նպատակների համար: Թույլ մի տվեք, որ ձեզ մանիպուլացնելու և ձեր որոշումների վրա ազդեն: Սովորեք պաշտպանվել ինքներդ ձեզ նման անամոթ անհատներից:
Ինքնավստահություն
Մանիպուլյատորների դեմ ձեր հիմնական զենքը ինքնավստահությունն է: Եթե ցածր ինքնագնահատական ունեք, հեշտությամբ դառնում եք դրդված անձնավորություն: Հասկացեք ինքներդ ձեզ: Սովորեք ինքներդ ձեզ գնահատել, հարգել և սիրել: Ընդունեք ձեր անհատականությունը և հետ մի նայեք ուրիշներին: Եղիր մի ամբողջ մարդ: Կազմեք ձեր սեփական կյանքի կանոններն ու սկզբունքները և մի շեղվեք դրանից: Մի գնացեք ձեր սեփական համոզմունքների դեմ:
Երբ հավատում ես ինքդ քեզ և վստահում ես քեզ, դժվար թե կարող ես շփոթվել: Պետք չէ կուրորեն վստահել ուրիշի կարծիքը: Ավելի շատ կենտրոնացեք ձեր սեփական զգացմունքների, ձեր ինտուիցիայի վրա: Այդ դեպքում ոչ ոք ձեզ չի ստիպի անել այն, ինչ դուք չեք ցանկանում, և չի կարողանա ազդել ձեր որոշումների վրա: Եթե դժվար ընտրություն ունեք կատարելու, խորհուրդներ մի փնտրեք ընկերներից կամ գործընկերներից: Արեք այնպես, ինչպես հարմար եք համարում:
Կախված չլինեք ուրիշի գնահատականից: Որոշ մարդկանց այնքան է պետք ինչ-որ մեկի հաստատումը, որ նրանք դառնում են մանիպուլյատորների հեշտ որս: Ձեր դուր գալու ցանկությունը հասկանալի է: Բայց հասկացեք, որ անհնար է բոլորին համակրանք ներշնչել: Ընդունեք, որ ինչ-որ մեկին կարող է դուր չգալ ձեր ապրելակերպը, արտաքին տեսքը, խոսքերը, գործողությունները կամ համոզմունքները:
Recանաչել մանիպուլյացիան
Մանիպուլյացիայից պաշտպանվելու առաջին և հիմնական միջոցը ժամանակին հասկանալն է, որ դիմացինը պատրաստվում է ձեզ օգտագործել իր սեփական նպատակների համար: Դա գիտակցելուց հետո կարող եք փչացնել հարձակվողի ծրագրերը: Ի վերջո, եթե տեղյակ եք սպառնալիքի մասին, ակնհայտ է, որ դուք ամբողջովին զինված կլինեք և ոչ մի հնարքի չեք ենթարկվի:
Մանիպուլյացիան ճանաչելու համար հարկավոր է դիտարկել այն ոչ վերբալ ազդանշանները, որոնք անձը տալիս է ձեզ: Որոշեք, թե որքանով են ձեր զրուցակցի ձայնի տոնը, դեմքի արտահայտությունը, կեցվածքն ու ժեստերը համապատասխանում այն բառերի իմաստին, որոնք նա ասում է ձեզ: Եթե մարդու վարքագծում որևէ անհամապատասխանություն կա, դուք հիմք ունեք կասկածելու նրան անկեղծության մեջ:
Մտածեք, արդյոք անձը կարող է ձեզ օգտագործելու հիմք ունենալ: Որոշեք ձեզ հոգ տանող անձի իրական դրդապատճառները: Դա անելու համար անհրաժեշտ է տեղեկատվություն հավաքելու և վերլուծելու ունակություն: Դրանից հետո դուք կկարողանաք ճիշտ եզրակացություններ անել ներկայիս իրավիճակի վերաբերյալ և կանխատեսել, թե որ սցենարով է այն զարգանալու:
Բավականին հեշտ է ստուգել, արդյոք սխալվում եք կասկածների մեջ: Ուղղակի մի տվեք մարդուն այն, ինչ ցանկանում է, որ դուք անեք: Մի պահիր այնպես, ինչպես նա հարցնում է: Գործեք հնարավոր մանիպուլյատորի ցանկությունների դեմ և տեսեք նրա արձագանքը: Հիասթափությունն ու զայրույթը կդավաճանեն այն մարդուն, ով սպասում էր, որ դուք նրա ձեռքում կլինեք գրավ: Եթե անձը նեղսրտեց, որ իր խնդրանքը չի կատարվել, բայց շարունակում է նույն ռեժիմով շփվել ձեզ հետ, միգուցե ձեր կասկածները կեղծ էին:
