Երբեմն մեզ թվում է, որ մեզ շրջապատող աշխարհը գլխիվայր շուռ է եկել: Ամեն ինչ դուրս է գալիս վերահսկողությունից, ոչինչ չի պատահում, երազներն ու ծրագրերը փլուզվում են: Նման իրավիճակում ինչպե՞ս չկորցնել ձեր նկատմամբ վերահսկողությունը և թույլ չտալ, որ անհաջողությունները ձեզ անհանգստացնեն:
Երբ ծանոթները կամ ընկերները նման խնդիրներ ունեն, զարմանում ես, թե ինչու նրանք չեն կարողանում հաղթահարել և իրենց միասին հավաքել: Թվում է, թե դժվար բան չկա `հավաքել ձեր մտքերը և միանգամից լուծել բոլոր խնդիրները: Բայց երբ հայտնվում ես նման իրավիճակում, խորտակում ես խուճապի զգացողությունը և սկսում ես դանդաղորեն ուտել քեզ ներսից:
- Նախևառաջ անհրաժեշտ է ձեր բառապաշարից ջնջել «պարտվող» բառը: Սա ընդհանրապես չպետք է վերաբերվի ձեզ:
- Ամենակարեւորը, ինչը խանգարում է մարդուն խնդիր լուծել և դուրս գալ իր պատյանից, դա ինքնախղճահարության զգացումն է: Երբ մեզ հետապնդում է մեկը մյուսի հետեւից ձախողումը, ապա կամքով, ոչ թե կամքով, դուք սկսում եք խղճալ ինքներդ ձեզ և հարցնել, թե ինչու է դա տեղի ունենում ձեզ հետ: Երբեք մի խղճացեք ինքներդ ձեզ և թույլ մի տվեք, որ ուրիշները խղճան ձեզ:
- Պետք է ինքներդ ձեզ համոզեք, որ անլուծելի խնդիրներ չկան: Դուք միշտ կարող եք ելք գտնել ցանկացած իրավիճակից:
- Խնդիրները երբեք միանգամից չեն լուծվում: Այնպես որ, խնդրում եմ համբերատար լինել: Սա շատ կարևոր հատկություն է, որը օգտակար կլինի ձեր կյանքում: Դժվար է դիմանալ և սպասել, բայց երբ ելք կգտնեք ձեր իրավիճակից դուրս գալու համար, դուք անհավատալի թեթեւացում կզգաք, խորը շունչ կքաշեք:
- Նույնիսկ եթե առաջին անգամը չստացվեց, և ձեր հույսերը չարդարացան, գլխավորն այն է, որ չհուսահատվեք և ինքներդ ձեզ չհեռանաք: Սև շերտի շրջանում անհրաժեշտ է ավելի շատ շփվել սիրելիների հետ, հաճելի բաներ անել ՝ եփել, ասեղնագործել, սպորտով զբաղվել, գիրք կարդալ և այլն:
- Ինքներդ ձեզ ուշքի բերելու մեկ այլ հնարավոր տարբերակ է դժբախտ միջավայրը փոխելը: Եթե դուք ապրում եք մեծ քաղաքում, ապա ավելի լավ է մեկնել հանգիստ մի վայր, որտեղ քիչ մարդիկ կան, բնություն և մաքուր օդ: Եթե, ընդհակառակը, գտնվում եք մի փոքրիկ քաղաքում, որտեղ բոլորը ծանոթ են միմյանց, և դուք հոգնել եք արտաքին ճնշումից, ապա հանգստացեք մի մեծ աշխույժ քաղաքում, որն ամբողջությամբ կլանի ձեզ իր արտահայտությամբ:
- Մեդիտացիա. Սա կարող է լինել հաճելի երաժշտություն լսել, յոգա, ձեր սիրած ֆորումներում զրուցել, գնումներ կատարել, խոհարարական դասընթացներ հաճախել և հոգեբանական դասընթացներ, կրկես, թատրոն, կինո հաճախել: Գտեք մի բան, որը ձեզ դուր է գալիս անել, մեկը, որտեղ կարող եք հանգստանալ և զվարճանալ:
- Մտածեք ձախողման մասին `որպես հաջորդ անգամ երկու-երեք անգամ ավելի լավն անելու հնարավորություն: Մտածեք, որ դա ավելի մեծ բանից առաջ մարզվելն է: Ի վերջո, բոլորը սխալվելու իրավունք ունեն:
- Մի՛ մեկուսացեք և ձեր մեջ մի՛ փնտրեք խնդիրը: Ամեն ինչ, ինչ չի արվում, լավագույնի համար է: Գուցե պարզապես ժամանակը չէ: Եվ ապագայում դուք շատ ավելի բախտավոր կլինեք:
- Երազում Շարունակեք լավ բաներ մտածել և երազել: Մարդը լիովին ապրում է այն ժամանակ, երբ կարող է իրեն թույլ տալ երազել ու երեւակայել:
Հիշեք, որ ոչ մի անհաջողություն չի կարող ձեզ կոտրել, եթե ինքներդ ձեզ չհանձնվեք: Խնդիրը հաղթահարելու համար կատարած յուրաքանչյուր քայլով դուք ավելի ուժեղ կդառնաք, իսկ վերջում ճակատագիրը ձեզ հսկայական նվեր կտա: Հիմնական բանը հավատն է քո հանդեպ և վստահություն, որ կարող ես հաղթահարել ամեն ինչ, և հաստատ հաջողության կհասնես:
