Մոտիվացիա 2024, Նոյեմբեր

Մարդիկ ամեն օր բախվում են տարբեր գրգռիչների: Ինչ-որ մեկը աշխատանքի վայրում, մեկը տանը: Իրավիճակները կարող են տարբեր լինել, և յուրաքանչյուրն ընկալում է դրանք յուրովի: Երեխան կոտրեց ծաղկամանը, ամուսինը ուշ վերադարձավ աշխատանքից, ենթականը չի կատարում առաջադրանքը:

Նպատակին հասնելու ճանապարհին շատ խոչընդոտներ կան: Հիմնականը, թերեւս, բացասական ապրումներն ու հույզերն են: Նրանցից ազատվելը գրեթե անհնար է, բայց դուք կարող եք սովորել վերահսկել ինքներդ ձեզ և պարզապես անտեսել դրանց ազդեցությունը: Սա էապես կբարձրացնի աշխատանքի արդյունավետությունը և կյանքը իսկապես հետաքրքիր կդարձնի:

Ինքնատիրապետումը շատ կարևոր է մեր կյանքում: Յուրաքանչյուր մարդ պետք է կարողանա դիտել իրեն, իր վարքը, սովորությունները, խոսքերը: Դրանից է կախված նրա շփումը այլ մարդկանց հետ, հարգանքը ծանոթների աչքում, ինքնահարգանքը: Նրանք, ովքեր գիտեն, թե ինչպես վերահսկել և կարգավորել իրենց կյանքը, մեծ արդյունքների են հասնում, ավելի հաջող գործ են անում, քան անվերահսկելի մարդիկ:

Unfortunatelyավոք, մեզանից յուրաքանչյուրը չի կարող ասել, որ նա լիովին գոհ է իր կյանքից: Բայց ամեն ինչ մեր ձեռքերում է, և մենք կարող ենք արագ և հեշտ բարելավել մեր կյանքը: Պետք է միայն պահպանել մի քանի կանոններ: 80/20 սխեման Այս սխեմայի համաձայն էլեկտրաէներգիայի մատակարարման էությունը հետեւյալն է

Հոգեբանությունը առանձնացնում է անհատականության երկու տեսակ ՝ էքստրավերտ և ինտրովերտ: Worldամանակակից աշխարհն ավելի շատ կենտրոնացած է էքստրավերտների վրա, որոնց որակները ստեղծում են հաջողակ մարդկանց կերպար, ուստի ինտրովերտների համար հաճախ ավելի դժվար է ապրել նման միջավայրում:

Մարդը ունի երկու հիմնական կարիք ՝ քնել և ուտել: Երբ նրանք բավարարվում են, առաջանում է երրորդը ՝ իմաստի ծարավը: Եթե մարդը կորցնում է կապը իմաստի հետ, ապա նա ունի «ներքին դատարկություն» ՝ ընկճվածություն: Ինչպե՞ս կարող եք վերականգնել կյանքի նկատմամբ հետաքրքրությունը:

Սուտ խոսք չէ՞, բայց նրանք քեզ չեն հավատո՞ւմ: Անօգնականությունից դուք այլևս չեք կարողանում հաղթահարել զգացմունքները, դուք նյարդայնացած եք և չեք կարողանում հիմնավոր փաստարկներ ներկայացնել: Այնուամենայնիվ, օգտագործելով որոշակի մարտավարություն ՝ Դուք կարող եք ոչ միայն համոզել զրուցակցին, որ ճիշտ եք, այլ նաև թաքցնել մի փոքրիկ սուտ:

Բազմաթիվ ուսմունքներ են գրվել այն մասին, թե ինչ է ոգին և ինչպես կարելի է այն զսպել: Եթե դուք եկել եք այն եզրակացության, որ անհրաժեշտ է ուժեղացնել ձեր ոգին, ապա ժամանակն է եկել գիտակցելու, որ մարդու ֆիզիկական, մտավոր և հոգևոր ոլորտները մեկ ամբողջություն են, բարդ, որի ներդաշնակ գործունեության ենթակա է մարդ ընդունակ է աճի և զարգացման:

Երբեմն վրեժի ծարավը հայտնվում է նույնիսկ շատ բարեսիրտ մարդկանց շրջանում: Դժգոհությունը կարող է մարդուն շատ բարկացնել: Նախքան որևէ գործողություն որոշելը, մտածեք, թե ինչ կտա ձեզ վրեժը: Հասկացեք իրավիճակը Վրեժխնդրությունը ձեզ ոչ մի օգուտ չի տա:

Ուժեղ ոգի ունեցող անձը կկարողանա հաղթահարել ցանկացած ճակատագրական փորձություն: Նման մարդիկ ժայռի կամ լողացող նավի տպավորություն են թողնում, բայց նրանց մեծ մասը ժամանակին բոլորովին այլ էին: Պարզապես այս մարդիկ մի ժամանակ որոշեցին իրենց հավաքել և ուժեղացնել իրենց ոգին:

Մարդիկ հաճախ կործանվում են հանգամանքներից `ճնշելով և զրկելով նրանց ապրելու ցանկությունից: Թվում է, որ մարդկային ոգու ուժը չի կարող հաղթահարել որոշակի խնդիրներ, և արատավոր շրջանից դուրս գալու ելք չկա: Բայց եթե ցանկանում եք, ոգու ուժը կարող է այնքան զարգանալ, որ դժվար թե գոնե որոշ հանգամանքներ կարողանան կոտրել ձեզ:

Տարիքի հետ մարդու հիշողությունը և ուշադրությունը սկսում են փոխվել դեպի լավը ՝ մի շարք պատճառներով: Բոլորի համար այս գործընթացը տեղի է ունենում անհատապես: Հիշողությունը և ուշադրությունը բարելավելու մի քանի արդյունավետ եղանակներ կան: Այս հարցում գլխավորը կանոնավորությունն ու համբերությունն է:

Բանականությունը մարդուն տալիս է բնույթով, բայց այդ կարողությունը կարող է զարգանալ և վերապատրաստվել: Նման գործողությունները հատկապես կարևոր են մանկության տարիներին, բայց եթե ժամանակին չի տրվել բնական կարողությունների անհրաժեշտ խթանը, ապա հասուն տարիքում հնարավոր է հասնել մտավոր որակների ընդունելի մակարդակի:

Երբեմն մարդը գիտակցում է, որ իր կյանքում ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել: Եվ նա սկսում է երազել նրան դեպի լավը փոխելու մասին: Բայց կա՛մ նա ծույլ է, նոր կյանքի սկիզբը հետաձգելով հաջորդ օրվա համար, կա՛մ չգիտի ՝ որտեղից սկսել փոփոխությունները: Բայց, սկզբունքորեն, միանգամայն հնարավոր է դա անել, եթե իսկապես ցանկանում եք դա:

Սիրելիների հետ կապված խնդիրները, թյուրիմացությունը, դատապարտումը կարող են լուրջ խնդիր դառնալ մարդու կյանքում: Եվ ես ուզում եմ սրանից փախչել, դուրս գալ տանից և հեռանալ ցանկացած ուղղությամբ: Բայց կարևոր է դանդաղ ընդունել այդպիսի պատասխանատու որոշումը ՝ ամեն ինչ ճիշտ անելու համար:

Ուղեղը մարդու օրգան է, որը պատասխանատու է ֆիզիկական մարմինը վերահսկելու համար: Տարբեր դարերի գիտնականները փորձել են պարզել նրա աշխատանքի մեծ գաղտնիքները: Այսօր ուղեղը խաբելու 7 եղանակ կա: Գանցֆելդի կարգը Առաջին անգամ նրանք սկսեցին խոսել նրա մասին 1930-ականներին:

Որոշ բաներ անգիր հիշելը, երբեմն մեզ համար բոլորովին ավելորդ է, շատ հեշտ է, և անհրաժեշտ տեղեկատվությունը, որքան էլ դա ուզենք, չենք կարող հիշողության մեջ դնել կամ պարզապես հիշել: Դա պայմանավորված է ուղեղի ՝ տեղեկատվությունը յուրացնելու, կուտակելու և վերարտադրելու ունակությամբ:

Ռացիոնալը մտածելն է ՝ տանել նպատակին և ունենալ տրամաբանական հիմք: Այն պետք է մշակվի, քանի որ այն արտաքին աշխարհի հետ արդյունավետ փոխգործակցության հիմք է, իրադարձություններն ու հանգամանքները ընկալելու միջոց: Հրահանգներ Քայլ 1 Ինչ-որ մեկի հետ խոսելիս հավատարիմ մնացեք հաղորդակցության պարզ կանոններին, որոնք կօգնեն ձեզ զարգացնել ձեր մտածողությունը:

Ինքնասպանության մտքերը շատերի մոտ են առաջանում: Ինքնասպանության պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել: Նման մարդկանց համոզելը կարող է շատ դժվար լինել հրաժարվել ինքնասպանությունից, նրանց հատուկ մոտեցում է պետք: Լսեք մարդուն Եթե ցանկանում եք ինչ-որ մեկին փրկել ինքնասպանությունից, պետք է ուշադիր լսեք:

Վիճելը իսկական արվեստ է: Դրանում ծնվում է ճշմարտությունը, պարզ է դառնում զրուցակցի մտավոր ու մշակութային մակարդակը: Կարող եք մի քանի ժամ անցկացնել բուռն բանավեճ վայելելով: Այնուամենայնիվ, որպեսզի ձեզ համար հետաքրքրություն ներկայացնող կետերն իսկապես հստակեցվեն, և չվիճեք ձեր հակառակորդի հետ գործի դնելը, ճիշտ վիճեք:

Հաճախ գործատուներին խնդրում են նշել ռեզյումեում վերլուծական հմտությունների առկայությունը: Սա հատկապես ճիշտ է ղեկավար պաշտոնների համար, քանի որ առաջնորդներն են, որ պետք է պատասխանատու որոշումներ կայացնեն, և երբեմն էլ շատ արագ: Դուք շատ բախտավոր եք, եթե ունեք այդ ունակությունները, և եթե ոչ:

Լայնամասշտաբ մտածողություն `մտածողություն է, որը գերազանցում է դարաշրջանը, մայրցամաքը և նույնիսկ տիեզերքը: Նման անձի ընկալումը չի սահմանափակվում հնարավորի կամ հայտնիի շրջանակով: Նա մտածում է գլոբալ առումով և ունակ է նոր հորիզոններ բացել: Մեծ մտածելու արվեստը Սանդղակով մտածելը կարելի է համարել արվեստ, քանի որ դրանում անհերքելիորեն կա ստեղծագործական մի տարր:

Մարդկային մտածողությունը պարունակում է վերաբերմունք և համոզմունքներ, որոնք ազդում են նրա վարքի, առողջության, տրամադրության վրա: Մտքերը կառուցում են աշխարհի պատկերը և իրականում ստեղծում են մեր սուբյեկտիվ իրականությունը: Եթե դուք գոհ չեք ներկա իրավիճակից, մտածողությունը կարող է այն շտկել, բայց դա պահանջում է համբերություն և համառություն:

Անտարբերությունը մարդկային շատ լավ որակ չէ, բայց մարդիկ, ովքեր ամեն ինչ սրտին մոտ են ընդունում, կարող են օգտագործել մի կաթիլ հանգստություն: Եթե դուք չունեք բնածին անտարբերություն, ապա այս որակը կարող եք զարգացնել ձեր մեջ: Հրահանգներ Քայլ 1 Եթե դուք վճռական եք անտարբերություն զարգացնել այն ամենի նկատմամբ, ինչը ձեզ շրջապատում է, առաջին հերթին պետք է սովորեք ինքներդ ձեզ վերահսկել:

Սթրեսային իրավիճակները մեզ սպասում են յուրաքանչյուր անկյունում: Գործընկերների հետ բախումներ, սիրելիների հետ վեճեր, վերադասների հետ թյուրիմացություններ: Անգամ ֆլեգմատիկ մարդիկ երբեմն դժվարանում են զսպել իրենց, առավել եւս նրանց, ովքեր բնույթով խոլերիկ են, և ամենափոքր անարդարության պատճառով ցանկանում են պայքարել:

Վեճի արդյունքն առավել հաճախ որոշվում է մասնակիցներից մեկի անկողմնակալությամբ: Սառը գլուխը թույլ է տալիս ընտրել լավագույն փաստարկները, ինչպես նաև առավել համոզիչ փաստարկներ ներկայացնել: Այնուամենայնիվ, վեճի մեջ հեշտ չէ սառը մնալ: Սառը մնալու համար հարկավոր է խուսափել հույզերին տրվելուց:

Բոլորին հայտնի է այն փաստը, որ հումորի զգացումով ապրելը շատ ավելի հեշտ է: Այն նպաստում է հոգեկան առողջությանը, թույլ է տալիս հեշտությամբ լուծել նույնիսկ ամենաբարդ խնդիրները, օգնում է ինքնահաստատվել և բարելավել ձեր շրջապատի մարդկանց հետ հարաբերությունները:

Մարդիկ հակված են հետաքրքրասիրություն ցուցաբերել, դիտել ուրիշների ճակատագրերը, քննարկել այլ մարդկանց կյանքի իրադարձությունները: Հատկապես մեծ ուշադրություն է դարձվում հայտնի անձնավորություններին, ովքեր պետք է ամբողջ ժամանակ լինեն լիարժեք տեսադաշտում:

Կյանքում գոնե մեկ անգամ մեզանից յուրաքանչյուրը ձանձրանում է: Շուրջբոլորը մոխրագույն ու ձանձրալի է թվում: Ես ուզում եմ փոփոխություններ, ուրախություն, բայց չգիտես ինչու շատերն այս պահին կարծում են, որ ինչ-որ մեկը պարտավոր է զվարճացնել նրանց, զվարճացնել նրանց, և երբ դա տեղի չի ունենում, սկսվում են դժգոհությունները մարդկանց, շրջակա միջավայրի և ամբողջ աշխարհի դեմ:

Կենսուրախ մարդիկ ժպիտով անցնում են կյանքի միջով, հաջողության են հասնում, հեշտությամբ նոր շփումներ են հաստատում ու արդյունքի հասնում: Հումորի զգացում ունեցող մարդը երբեք չի նստի կողքին, այլ կլինի խառնաշփոթի մեջ: Եվ բոլորը կարող են այդպիսի մարդ դառնալ:

Ավելորդ հուզականությունը, խոսքերն ու գործերը վերահսկելու անկարողությունը երբեմն չափազանց մեծ ծախսեր են պահանջում: Անկեղծ, լավ մարդիկ, հավասարակշռություն պահպանելու անկարողության պատճառով, ի վիճակի են հարաբերությունների մեջ բախվել, փոխադարձ ատելություն առաջացնել, քանդել ընտանիքը, բարեկամությունն ու կարիերան:

Նախանձ և չարամիտ մարդիկ հազվադեպ չեն: Իհարկե, նրանք սարսափելի ծրագրեր չունեն: Բայց, այնուամենայնիվ, դրանք որոշակի անհարմարություն են բերում կյանքին: Դրանք կոպիտ են, ապակողմնորոշող, կեղտոտ, ջղաձգվող նյարդեր, խլում են ուժը: Դուք բողոքում եք, սկանդալներ անում:

Շատերը, հատկապես զգացմունքային մարդիկ, կարծում են, որ իմ լեզուն իմ թշնամին է: Հետեւաբար, նրանք ցանկանում են գաղտնի լինել: Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին հաջողվում է հաղթահարել իրենց հուզականությունը: Կանայք դա անում են դժվարությամբ: Հաճախ զգացմունքների վրա սփռված տեղեկատվությունը նրանց ցավ է պատճառում:

Նիհարելու ուղղությամբ առաջին քայլ կատարելը միշտ էլ դժվար է: Ամենից հաճախ լուծումը, վաղվանից ես դիետա եմ պահում, հալվում է արևի առաջին ճառագայթների հետ: Ինչու է դա տեղի ունենում Ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է նրանով, որ այն մարդը, ով ցանկանում է մարզավիճակ ձեռք բերել, հոգեբանորեն կարգավորված չէ նիհարելու համար, և նա չունի մոտիվացիա:

Երբեմն յուրաքանչյուր մարդու կյանքում լինում են այնպիսի պահեր, երբ զգացմունքները տիրում են միտքին: Դա կարող է պայմանավորված լինել ավելորդ հոգնածության, անտարբերության կամ պարզապես բացասական տրամադրության հետ: Այնուամենայնիվ, կան նման երեւույթների հաղթահարման մի շարք եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ վրա վերահսկողություն հաստատել:

Emգացմունքները հսկայական ուժ են, որոնք, երբեմն, կարող է դժվար լինել ձեր մեջ պահել: Բայց հաճախ պարզապես անհրաժեշտ է ինքներդ ձեզ վերահսկել: Եվ ի՞նչ կլինի, եթե հուզական փոթորիկն անցնի: Հրահանգներ Քայլ 1 Վերլուծեք, թե ինչն է բացասական պատասխան տալիս ձեր մեջ:

Մարդու կյանքում կրեդոյի առկայությունը խոսում է նրա լուրջ վերաբերմունքի մասին իր և շրջապատի նկատմամբ, նվիրվածության և սկզբունքներին հավատարմության մասին: Beliefարգացած հավատալիքների համակարգն օգնում է անհատին նավարկել տարբեր հանգամանքներում: Ինչ է կյանքի կրեդոն Կյանքի կրեդոն որոշակի համոզմունքների համակարգ է, որը մարդն ընտրել է իր համար:

Տարբեր պատճառներով կարող է պարզվել, որ 40 տարի անց մարդը ստիպված կլինի բարելավել իր անձնական կյանքը: Այս պահին նա կարող է իր թիկունքում ունենալ մի քանի անհաջող վեպեր և ամուսնություններ, որոնք գրեթե միշտ բացասաբար են անդրադառնում հետագա հարաբերությունների վրա:

Երբեմն կյանքը գալիս է անակնկալներով: Եվ դրանք միշտ չէ, որ լավն են: Երբեմն պատահում է մի բան, որը խաթարում է մեր հավատն ու պայծառ ապագայի հույսը: Բայց ինչ էլ որ պատահի, այնքան կարևոր է իմանալ, որ կյանքը շարունակվում է, և ամեն գնով պետք է սովորել նորովի ապրել:

Տարիքից փախուստ չկա, և գալիս է մի պահ, երբ մի կին հանկարծ գիտակցում է, որ «տարիներն իրենց վնասներն են տալիս»: Բայց ես չեմ ուզում համակերպվել դրան: Բայց երիտասարդությունը ոչ միայն օրացուցային դարաշրջան է, այլև հոգեվիճակ է, և այդ վիճակը կարող է և պետք է երկարաձգվի: