Մարդիկ հաճախ կործանվում են հանգամանքներից `ճնշելով և զրկելով նրանց ապրելու ցանկությունից: Թվում է, որ մարդկային ոգու ուժը չի կարող հաղթահարել որոշակի խնդիրներ, և արատավոր շրջանից դուրս գալու ելք չկա: Բայց եթե ցանկանում եք, ոգու ուժը կարող է այնքան զարգանալ, որ դժվար թե գոնե որոշ հանգամանքներ կարողանան կոտրել ձեզ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վերցրեք մի կտոր թուղթ և գրեք կյանքի պատճառներն ու գործոնները, որոնք ձեզ անհանգստացնում էին նախկինում, անհանգստանում էին հիմա և կարող էին անհանգստանալ ապագայում: Խաչեք անցյալի փաստերը, որոնք ինքներդ արդեն թողել եք: Հիմա մտածեք ՝ կարո՞ղ են դրանք ձեզ հիմա անհանգստացնել, թե՞ ավելի ուշ: Ամենայն հավանականությամբ ՝ ոչ: Մոռացեք նրանց:
Քայլ 2
Մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ հիմա անհանգստացնում: Մշակել դրա դեմ պայքարի մեթոդներ: Մարդը ձեզ համար տհաճ է: Դա ձեզ ավելի վատ է զգում: Բաժանվեք նրա հետ, բացառեք նրան սոցիալական շրջապատից: Վերլուծեք ամեն ինչ: Գուցե պատճառը հենց ձեր մեջ է, ինչի մասին դեռ պետք է մտածեք: Գուցե դուք կանգնած եք բանակի (եթե տղամարդ եք) կամ երեխայի մոտալուտ ծննդյան (եթե կին եք) առջև: Համառության կրթությունը սկսվում է առկա խնդիրները լուծելուց և անցյալի ուրվականները մոռանալուց:
Քայլ 3
Հոգեկան կամ թղթի վրա կազմեք ձեզ բնորոշ ամենաարժանի հատկությունների ցուցակը: Նախագծեք դրանք կյանքի բոլոր դժվարությունների մեջ: Բնավորության գծերը ձեզ կասեն, թե ինչպես լուծել խնդիրները: Հնարավորությունների նկատմամբ վստահությունը aporiori խթանում և ուժեղացնում է ոգու ուժը:
Քայլ 4
Պառկեք և արթնացեք այն մտքով, որ բացարձակապես ամեն ինչ ձեր ուժերի սահմաններում է: Սկսեք փոքրից: Մտածեք մի բանի մասին, որը նախկինում երբեք չէիք անի ոչ մի պարագայում: Հաղթահարեք ինքներդ ձեզ և փորձեք այն: Եթե ուժեղ մոտիվացիա ունեք, հեշտությամբ կարող եք հաղթահարել առաջադրանքը:
