Ուժեղ ոգի ունեցող անձը կկարողանա հաղթահարել ցանկացած ճակատագրական փորձություն: Նման մարդիկ ժայռի կամ լողացող նավի տպավորություն են թողնում, բայց նրանց մեծ մասը ժամանակին բոլորովին այլ էին: Պարզապես այս մարդիկ մի ժամանակ որոշեցին իրենց հավաքել և ուժեղացնել իրենց ոգին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Թվում է, որ ուժեղ կամքի տեր մարդը ոչնչից չի վախենում: Բայց դա այդպես չէ, իրականում նա պարզապես չի վազում իր վախից: Նա միշտ պատրաստ է նրա հետ մենամարտել, ուստի վախը նահանջում է: Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ այս զգացումը սիրում է միայն վախկոտ ու թույլ մարդկանց: Եվ նրանք, ովքեր անկախ ամեն ինչից, վախի են բախվում, հաղթում են: Դադարեցրեք փախչել այս նենգ զգացումից և ձեզանից, այն ժամանակ կզգաք, թե ինչպես են մեծացել ձեր ներսում ուժերը:
Քայլ 2
Նպատակներ դրեք ինքներդ ձեր առջև և համոզվեք, որ դրանք իրականացնում եք: Լավագույնն այն է, որ սկսենք սպորտով և աստիճանաբար ընդլայնվենք աշխատանքի, ուսման, ընտանիքի և ընկերական ոլորտներում: Օրինակ ՝ ձեզ երդվեք, որ ամեն օր 20 հրում կատարեք կամ 5 պտույտ կատարեք տան շուրջը: Դուք, անշուշտ, պետք է կատարեք այս առաջադրանքը ՝ առանց քթի կամ վատ տրամադրության արդարացման:
Քայլ 3
Հասնելով ձեր նպատակին `ավելացրեք նշաձողը: Երբ 20 հրում ձեզ համար հեշտ է, սկսեք անել 25 անգամ: Կամ, օրինակ, վազում եք վեցերորդ օղակը ՝ իմանալով, որ առջեւում դեռ չորսն են, և կցանկանայիք կանգ առնել … Բայց մի արեք դա, հաղթահարեք այս ցանկությունը, դա ժամանակավոր է: Դուք կտեսնեք, թե ինչպես հեշտությամբ վարեք մնացած օղակները և զգացեք իրական բավարարվածություն և բարձրացում:
Քայլ 4
Ուժ գտեք ՝ երբեք ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին չստելու և ձեր համար ամբողջ պատասխանատվությունը ձեր ձեռքը վերցնելու վրա: Սկզբում դա հեշտ չէ, և դուք միշտ ցանկանում եք գտնել մեկին, ով մեղավոր կլինի ձեր անհաջողությունների համար ՝ գործընկերոջ, վատ եղանակի, դժվար հանգամանքների, ընկերոջ դավաճանության: Բայց միայն ուժեղ մտածողություն ունեցող մարդը կարող է իր վրա վերցնել ամբողջ պատասխանատվությունը, քանի որ նա հասկանում է, որ իր հետ պատահող ամեն ինչ կախված է միայն իրենից և միայն ամեն ինչ փոխելու իր ուժերից:
Քայլ 5
Սովորեք վերահսկել ձեր միտքը և ազատվեք օբսեսիվ խնդրահարույց մտքերից: Սովորեք որոշումներ կայացնել, և ձեր գլխում չխաղալ բացասական տեսարաններ, որոնք ձեզ ավելի ու ավելի են ներքաշելու և խեղդելու: Անհրաժեշտ է գլուխը մաքրել բացասականությունից, հանգստանալ և լավ վերլուծել այն `որոշում կայացնել:
Քայլ 6
Ուստի խորհուրդ է տրվում բոլոր կարևոր առաջադրանքները տեղափոխել առավոտյան ժամանակ, այլ ոչ թե երեկո: Երեկոյան մարդն ավելի հակված է զգացմունքների, նրա ուղեղը հոգնած է, ուստի դեպրեսիվ մտքերն ու դժբախտ եզրակացություններն ամենադյուրինն են ստանալ:
Քայլ 7
Լավագույնն է երեկոյան ժամանակը տրամադրել մեդիտացիայի: Դա կօգնի մաքրել ձեր միտքը բոլոր ավելորդ բաներից, հանգստացնել ձեր հոգին և ամրացնել ձեր ոգին, ապա դուք կմտնեք նոր օր ՝ որպես ուժեղ և վստահ անձնավորություն:
