Ինքնագնահատական 2024, Նոյեմբեր

Մարդու ինքն իրեն ընկալելու ձևը հաճախ տարբերվում է այն բանից, թե ինչպես են իրեն տեսնում այլ մարդիկ: Այնուամենայնիվ, այս մասին սովորելը կարող է լինել հետաքրքիր և օգտակար: Ի վերջո, այն տպավորությունը, որ թողնում է մարդը, մեծապես կախված է նրա հաջողություններից ինչպես անձնական կյանքում, այնպես էլ կարիերայում:

Մթնոլորտը, որը ձեզ շրջապատում է աշխատանքում `գործընկերների, ղեկավարների հետ հարաբերությունները շատ կարևոր են: Սա հիմնականում որոշում է, թե որքան հաճելի է ձեզ համար ամեն առավոտ վերադառնալ ձեր աշխատավայր, և, հետեւաբար, ձեր կատարումը: Եթե վերջերս հայտնվել եք նոր թիմում, ապա անհրաժեշտ է որքան հնարավոր է շուտ տեղավորվել դրա մեջ, ձեռք բերել վստահություն և հեղինակություն:

Ձեր երազած աշխատանքը գտնելը գործի կեսն է: Մյուս կեսը մնում է դրա վրա: Միևնույն ժամանակ, շատ կարևոր է ճիշտ մուտք գործել նոր թիմ և դրանում հեղինակություն ձեռք բերել: Այսպիսով, առաջին օրերը աշխատավայրում: Ինչպե՞ս վարվել գրագետ: Հրահանգներ Քայլ 1 Գերակայությունները դնելը Մի փորձեք միանգամից առաջատար լինել, մի սկսեք շքեղ գաղափարներ շպրտել շեմին:

Հոգեկան առողջ մարդը չի կարող անընդհատ երջանիկ լինել, և սա լավագույնի համար: Դժգոհությունը խրախուսում է զարգացումը, մինչդեռ երանությունը թուլանում և ձանձրանում է: Բայց եթե հոգին ստոր է, գործը լավ չի ընթանում: Լավ է, որ կան նոր ձևեր `ինքներդ ձեզ դուր գալու և դրդելու նոր նվաճումների:

Տխրության, զայրույթի կամ ընկճվածության վիճակն ունի մեկ առանձնահատկություն ՝ դա կախվածություն է առաջացնում: Եթե զգում եք, որ ձեր տրամադրությունը սկսում է վատթարանալ, շտապ քայլեր ձեռնարկեք: Ավելին, դա անելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Հրահանգներ Քայլ 1 Հաճախ ձեր տրամադրությունը բարելավելու համար բավական է խոսել մտերիմ մեկի հետ, անկեղծորեն խոսել ձեր խնդիրների մասին, լսել խորհուրդներ:

Դժվար թե հնարավոր լինի գտնել մի մարդու, ով լիովին գոհ լինի իր ներքին աշխարհից և արտաքին տեսքից: Այսպես թե այնպես, դուք տեսնում եք ձեր թերությունները: Յուրաքանչյուր մարդու ուժը կարող է փոխել իր սեփական բնավորությունը, բայց ցանկացած փոփոխություն մեծ ջանքեր է պահանջում և որոշ դեպքերում անհնար է թվում:

Մարդը բազմաբնույթ ու հուզական արարած է: Յուրաքանչյուրն ունի լավի ու չարի, լավի ու չարի գաղափար: Կարող եք անել այնպիսի բաներ, որոնք լավ են թվում, բայց մարդկանց համար դրանք կունենան հակառակ իմաստը: Բայց վաղ թե ուշ, տեղեկացվածությունը գալիս է, և մարդը հարցնում է փոփոխության մասին:

Parentsնողների և երեխաների միջև բախումներ միշտ եղել են: Նույնիսկ շատ լավ և ընկերական ընտանիքներում վեճերն ու վեճերն անփոխարինելի են: Բայց մեծ հարաբերությունները բնութագրվում են ոչ թե կոնֆլիկտների բացակայությամբ, այլ դրանք լուծելու ունակությամբ:

Համառությունն օգտակար անհատական հատկություն է, որը կարող է օգնել ձեզ հասնել նպատակների, որոշումներ կայացնել և կատարել խոստումներ: Այս որակը կարող է բնորոշ լինել ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց, և դրա դրսևորումը հնարավոր է բացասական տեսանկյունից:

Վերջերս մարդիկ սկսել են ավելի հաճախ նկատել, որ հուզական խստությունը լուրջ խնդիր է: Նրանք դադարում են մարդկանց հետ նորմալ շփվելուց և արտահայտում են բնական հուզական փորձառություններ: Այստեղից բխում են մի շարք խնդիրներ. Տհաճ ներքին ինքնազգացողություն, նրանց կարողությունների նկատմամբ անվստահություն, մարդկանց հետ շփման խնդիրներ և, որպես արդյունք, հարկադիր մենակություն:

Յուրաքանչյուր ոք, ով սովորել է ճիշտ արտահայտել իր հույզերը, միշտ ավելի հաջողակ կլինի, քան մյուսները: Նման հայացքները մեկ հայացքով կարող են մարդուն ցույց տալ, որ նրանք համակրանք են զգում կամ, ընդհակառակը, ցանկանում են մենակ մնալ: Հրահանգներ Քայլ 1 Աչքերով ժպտալ սովորելու համար նստեք հայելու առաջ, մի լարվեք, հարմար դիրք գրավեք:

Այսօր ձեր կեսին հանդիպելու շատ եղանակներ կան: Aույգի միմյանց ճանաչելու եղանակը կարող է շատ բան պատմել զուգընկերների մասին, և երբեմն նույնիսկ թույլ է տալիս դատել, թե ինչպես են զարգանալու հարաբերությունները ապագայում: 1. Երկարաժամկետ բարեկամություն:

Անձը, անկախ կրթությունից, աշխատանքից, ապրելակերպից և ձգտումներից, ի վերջո ձգտում է մեկ ու միակ նպատակի ՝ երջանկության: Եվ ամեն անգամ կան որոշ պատճառներ, որոնք նրան հեռացնում են այս մեծ նպատակին հասնելուց: Դրանք թաքնված են ոչ թե արտաքին աշխարհում, այլ ուղղակիորեն անձի մեջ:

Ձեր կյանքում կարող է սկսվել մի ժամանակաշրջան, երբ հասկանում եք. Դուք պետք է մեծանաք և ավելի լրջանաք: Հակառակ դեպքում ձեզ համար դժվար կլինի ինչ-որ բանի հասնել ձեր կարիերայում, ուսման մեջ, անձնական կյանքում: Սովորեք ճիշտ դասավորել իրերը և սկսեք ավելի պատասխանատու վերցնել իրերը:

Հաճելի է արթնանալ թարմացած, ուրախ և ուրախ: Դա տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ մարդը տեսնում է գեղեցիկ երազներ, որտեղ նա գտնվում է ապահով վայրում ՝ շրջապատված ջերմությամբ և բարությամբ: Նման երազներ կարող եք ինքներդ առաջացնել, եթե մի փոքր զբաղվեք:

Եթե ցանկանում եք դադարեցնել վերադառնալ անցյալ, բայց չեք կարող դա անել, ապա ձեր զգացմունքները դեռ ամբողջովին չեն սառչել և դեռ կապում են ձեզ տհաճ իրադարձության հետ: Քանի դեռ դուք ինքներդ չեք ցանկանում խզել այս կապը, անցյալն իր ուժի մեջ է պահելու ձեր մտքերն ու ցանկությունները:

Վրդովմունքն ամենաքայքայիչ զգացողություններից մեկն է: Նրա պատճառով մոռանում են անցյալում եղած լավ բաները, ներկայումս լիարժեք ուրախություն չկա և բարենպաստ ապագա ստեղծելու հնարավորություն չկա, քանի որ դա ձեզ ստիպում է կրկին ու կրկին զգալ բացասական հույզեր:

Էրուդիտը կոչվում է լավ կլորացված, լավատեղյակ մարդ: Եթե ցանկանում եք նաև գիտելիքներ ձեռք բերել բազմազան ոլորտներում, զբաղվեք ինքնակրթությամբ: Հրահանգներ Քայլ 1 Կարդալ ավելին. Նախապատվությունը տվեք գիտահանրամատչելի գրականությանը:

Դպրոցական կյանքը շատ հարուստ է ոչ միայն կրթության ոլորտում, այլև ոգևորում է իր անձնական կապերով: Յուրաքանչյուր աղջիկ ցանկանում է դասարանում առաջինը լինել, սիրված լինել և ուշադրություն գրավել: Որպեսզի դասընկերները ձեզ ճանաչեն որպես կատարյալ աստղ, դառնաք առաջնորդ:

Շատերի համար արտաքին կարծիքը կարևոր և անհրաժեշտ է: Սա ընկալվում է որպես գնահատման մի տեսակ: Որոշ դեպքերում ուրիշի կարծիքը կարող է օգնել որոշակի նպատակի զարգացման և իրականացման գործում: Այնուամենայնիվ, հենց որ դա վերածվի ցավալի կախվածության ձեր շրջապատի մարդկանցից, դրա դեմ պետք է պայքարել:

Համբերությունը կյանքի ցանկացած դժվարություններին, ցավերին ու դժվարություններին, որոնք կարող են հանկարծակի ընկնել ձեր գլխին, ամուր արձագանքելու ունակություն է: Ինչպե՞ս կարող եք ավելի համբերատար լինել և ներքին հարաբերություններ կառուցել ինքներդ ձեզ հետ:

Հիասթափություն ինքն իրենից, սեփական ուժերի հանդեպ հավատի բացակայություն, ցածր ինքնագնահատական - այս ամենը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի և այլ տխուր հետևանքների, օրինակ ՝ ապասոցիալականացման: Հնարավոր է վերականգնել հավատը ձեր հանդեպ, բայց դա պահանջում է որոշակի ջանք:

Հավանաբար, անհնար է գտնել մի մարդու, որը չի ցանկանա երջանիկ ու հաջողակ լինել: Այնուամենայնիվ, առանց հոգևոր ներդաշնակության իր և ուրիշների հետ դա անհնար է: Ի վերջո, հենց ներդաշնակությունն է երջանիկ և բարեկեցիկ կյանքի հիմնական բաղադրիչներից մեկը:

Երբ մարդ ներդաշնակ է իր հետ, շրջապատող աշխարհը նույնպես ձեռք է բերում կարգի գծեր, և մարդիկ շրջապատված են ավելի հաջողակներով և երջանիկներով: Theանկալի ներդաշնակություն գտնելու համար արժե ուշադրություն դարձնել ձեր կյանքի մի քանի ասպեկտների: Հրահանգներ Քայլ 1 Երջանկության աղբյուրը ոչ թե ինչ-որ տեղ դրսում է, այլ քո մեջ:

Դժվար է ինքն իրեն վերահսկել, երբ հոգին գերակշռում է ոչ լավագույն զգացմունքներով: Անզսպության հետևանքները հաճախ լինում են աշխատանքի խնդիրներ և ընկերների և մտերիմների հետ վեճեր, որոնք դժվար պահերին կարող են աջակցել: Նման դժվարություններից խուսափելու համար հարկավոր է սովորել, թե ինչպես զսպել ագրեսիան:

Նրանք ասում են, որ չկան տաղանդ չունեցող մարդիկ: Վաղ թե ուշ ցանկացած մարդ իր մեջ հայտնաբերում է որոշ ունակություններ, որոնք նրան տարբերում են այլ մարդկանցից: Ինչ-որ մեկի հետ դա տեղի է ունենում նույնիսկ մանկության տարիներին ՝ ծնողների, ուսուցիչների և իրենց սեփական աշխատանքի խնամքի շնորհիվ:

Նայեք շուրջը: Մտքերը շրջապատում են քեզ: Այն ամենը, ինչ տեսնում եք, ժամանակին իրենք էին: Եվ միայն դրանից հետո, նա, ով մտածեց այդ մասին, մարմնավորեց միտքը իրականության մեջ: Երբեմն մենք թերագնահատում ենք այն միտքը, որն ունի մեզ վրա: Հատկապես, եթե դա բացասական է:

Ինչպես ասաց սովորական հրաշքի մի հրաշագործ. «Պատմությունը պետք է ավարտել: Դա պետք է ավարտ ունենա »: Կյանքի ցանկացած փուլ վաղ թե ուշ ավարտվում է: Կարող եք վկայակոչել շատ փոքր բաներ, որոնք մարդիկ դնում են իրենց կյանքի առաջին պլանում, կամ, ընդհակառակը, ծիծաղում են դրա վրա:

Շատերը փափագում են բոլորի ուշադրության առարկան դառնալ: Եթե կարծում եք, որ այս ճակատագիրը ձեզ համար է, հիմնականը հիշելն այն է, որ ոչ բոլոր միջոցներն են լավ այս նպատակին հասնելու համար: Հրահանգներ Քայլ 1 Եղեք ինքնաբավ: Յուրաքանչյուր մարդ եզակի է, չկան ձանձրալի մարդիկ:

Եթե երկար ժամանակ չեք գոհ մնացել ձեր աշխատանքից, արտաքինից և շրջապատող մարդկանցից, ապա պարզապես անհրաժեշտ է փոխել ձեր ապրելակերպը: Պատրաստ եղեք այն փաստին, որ ձեզ շատ ուժ ու համառություն է պետք, և միշտ չէ, որ ամեն ինչ կստացվի: Ի վերջո, հին սովորություններն այդքան հեշտ չեն վերանում:

Հրապարակախոսությունից իռացիոնալ վախը շատ տարածված խնդիր է: Նրբությունները կարող են տարբեր լինել. Մարդիկ վախենում են վերապահում անել, սկսում են կակազել, մոռանալ տեքստը և այլն: Բայց վախի հիմքը նույնն է ՝ դատապարտում և ծաղր հասարակության կողմից:

Հանրության առջև խոսելը սթրեսի տեսակ է: Ուստի առաջին անգամ հանդիսատեսի հետ խոսող մարդը պետք է հոգեբանորեն պատրաստվի: Ի վերջո, մեծ հռետոր դառնալու համար հարկավոր է դեն նետել ձեր բոլոր վախերն ու բարդույթները: Ինչպե՞ս կարող եք հաղթահարել հասարակության առջև խոսելու վախը:

Մյուսներին քննադատելը և դատապարտելը շատերի համար սովորություն է դարձել: Մյուսների մեջ թերություններ գտնելով ՝ մենք ստեղծում ենք սեփական գերազանցության պատրանք: Բայց ցանկացած կողմնակալություն կարող է նաև բացահայտել մեր թույլ կողմերը, քանի որ այն, ինչ մեզ ամենից շատ է նյարդայնացնում մարդկանց մասին, սովորաբար մեր մեջ է:

Իրականում, «ինչ է ինտուիցիան» հարցին շատ պատասխաններ կան: Որոշ մարդիկ այս տերմինն օգտագործում են անորոշ հասկացություններ նշանակելու համար. Նախազգացում, բնազդ, վեցերորդ զգացողություն կամ հասկացողություն: Մյուսները համարում են, որ ինտուիցիան ենթագիտակցական գործընթաց է, որտեղ մարդկային տրամաբանությունը բացարձակապես բացակայում է:

Յուրաքանչյուր ոք գիտի, որ հումորի զգացումով ապրելը շատ ավելի հեշտ է: Այն դրականորեն է ազդում հոգեկան առողջության վրա, թույլ է տալիս առանց որևէ խնդրի դուրս գալ ամենաբարդ իրավիճակից և օգնում է բարելավել ձեր շրջապատի մարդկանց հետ հարաբերությունները:

Յուրաքանչյուր մարդ ինքնուրույն է ընտրում իր ճանապարհը և այն, ինչ նա անելու է այս ճանապարհին. Հաղթել կամ տառապել: Տառապող մարդիկ միշտ իրենց զոհ են զգում, բայց դա նրանց անձնական ընտրությունն է: Հրահանգներ Քայլ 1 Դուք տառապում եք և գոհ չեք ձեր կյանքից:

Մահապատժի հետ մեկտեղ մեկուսարանում մեկուսացումը համարվում է ամենախիստ պատիժներից մեկը: Նույնիսկ ավելի վատ է, երբ ազատ մարդը, չգիտես ինչու, չի կարող հարաբերություններ կառուցել այլ մարդկանց հետ: Անկախ այն բանից, թե անհատն ինչ նպատակներ է հետապնդում, դրանց հասնելը շատ հեշտ է, եթե հետևեք մի քանի պարզ կանոնների:

Lifeամանակակից աշխարհում կյանքն անհնար է առանց ծանոթ-անծանոթ մարդկանց հետ ամենօրյա շփման: Businessանկացած գործնական հանդիպում կամ սովորական զրույց անարդյունք կավարտվի, եթե չկարողանաք շահել զրուցակցին: Որոշ մարդկանց անմիջապես հաջողվում է առաջացնել վստահություն և համակրանք, իսկ մյուսները ցավալիորեն երկար ժամանակ չեն կարող լավ տրամադրություն ձեռք բերել իրենց հանդեպ:

Տղամարդիկ, ովքեր իրենց անձնական կյանքում այնքան էլ բախտավոր չեն, դժվարանում են դուր գալ կնոջը: Մինչդեռ դա բոլորովին էլ այդպես չէ, կանանց սրտի ավելի փորձառու նվաճողների գործնական խորհուրդը կօգնի շահել գեղեցիկ սեռի բավականին ներկայացուցչին: Հաղորդակցության հիմնական կանոնները Եթե ցանկանում եք հաճեցնել ձեր նոր ընկերոջը, խոսակցության մեջ օգտագործեք նրա հաղորդակցման ոճը:

Մարդկանց վրա ճնշում գործադրել ՝ նշանակում է ձգտել իրենց գործողությունները ստորադասել ձեր կամքին: Բայց հասարակության հետ փոխգործակցության նման մարտավարություն ընտրելով ՝ դժվար թե ստանաք սպասվող արդյունքները, քանի որ ոչ ոք չի սիրում ստրուկ լինել ինչ-որ մեկի ցանկությունների: